01/09/2026
Äntligen kan jag dela att jag ska börja hålla klasser på Hedenborg och släpper nu schemat för klasserna fram till nyår!
Jag kommer att hålla till på Hedenborg i Svärdsjö och hålla 1 - 2 klasser i veckan. Varje vecka kommer det vara en 60 min power yoga klass på tisdagar med start 22/9 och en tema klass på söndagar två gånger i månaden utöver 3/12 där det blir på en torsdagskväll. Tema klasserna kommer att vara en 90 minuters klass där vi går igenom ett tema lite mer noggrant, lite som en workshop. Alla klasser är man välkommen både som helt nybörjare eller erfaren yogi!
Jag kommer hålla en tema klass 27/9 som är perfekt om man som nybörjare vill prova på yogan eller om man bara vill få en större förståelse för yogan, information om den på sista sidan i inlägget! Mer information om de andra tema klassena kommer ca 2 veckor innan.
Det finns möjlighet till klippkort eller drop in, helt upp till dig vad som passar bäst. Vill man ta på friskvård så går det utmärkt att få kvitto, hör bara av dig till mig så löser vi det!
Anmälan via gymmets sida öppnar en vecka innan men vill man anmäla sig på flera i förväg eller boka in sig på olika temaklasser längre fram så är det bara att skriva till mig på 0703935889 så bokar jag in dig! Avbokning sker minst fyra timmar innan annars blir man betalningsskyldig och själva betalningen sker på plats! Det enda du behöver är din egna matta och dyka upp för dig själv!
Lite kort beskrivning om Power Yoga klasserna:
Kom som du är. Nybörjare eller erfaren yogi. En trevlig stund för både kropp och knopp. Släpp perfektion och landa i nuet. Yoga handlar inte om att göra positionerna på ett visst sätt utan att dyka upp för dig själv precis där du är. Du kommer att bli utmanad men utan prestation, ibland är den störta utmaningen att ta sig till mattan eller att bara vara i nuet inte positionerna du klarar eller inte, oavsett så är du en yogi bara av att du kommer till mattan.
Hoppas att vi ses!!
Varmt välkommen🫶
