Surahammars Hälsobolag

11/05/2026

Nu har äntligen Naturpasset anlänt till oss! Ni är många som har frågat efter det. Ett perfekt sätt att komma ut i naturen och samtidigt röra lite på sig🙌🏻

Finns att köpa för 100kr i receptionen på Hälsobolaget!

06/05/2026

Gruppträningen är i full gång hos oss på Hälsobolaget! Kolla in vilka starka deltagare som kör Styrkepasset på onsdagar🤩

30/04/2026

29/04/2026

Idag var det bra uppslutning på barnvagnspromenaden! ☀️

Vi går en promenad på ca 4 km med stopp för att träna rörlighet och styrka för hela kroppen! Fokus är att stärka upp kroppen på ett skonsamt sätt efter graviditet och förlossning. Du deltar utefter din egna förmåga! Både mammor och pappor är välkomna!

Promenaden leds av Isabelle som är Leg. Fysioterapeut med vidareutbildning inom kvinnohälsa samt Cert. Mammatränare.

Var: Samling utanför Hälsobolaget
När: Onsdagar 10:00-11:00
Kostnad: 25kr/promenad, betalas via swish
Övrigt: Kläder efter väder + vattenflaska
Ingen föranmälan krävs!

28/04/2026

Idag var Clara och Isabelle inbjudna till Café Källmora för att prata om Hälsa för äldre! Tack för att vi fick komma och dela med oss av våran kunskap och tack till alla som kom och lyssnade!

22/04/2026

Nya telefontider❗️

Från och med imorgon gäller våra nya telefontider:
Mån-Fre: 08:00-09:00

Du kan alltid lämna ett meddelande så återkommer vi så snart vi kan.

Tack för er förståelse!

21/04/2026

Imorgon är det dags för Aktiv barnvagnspromenad igen!☀️

Vi kommer under promenaden göra stopp för muskelstärkande och rörlighetsökande övningar! Det är här ett ypperligt tillfälle för dig att öka på din fysiska aktivitet och bidra till kroppens återhämtning efter graviditet och förlossning!

Samling utanför Hälsobolaget kl. 10:00
Kostnad 25:- betalas via Swish
Kom ihåg vattenflaska!

Välkomna!

16/04/2026

Nu finns det glass på Hälsobolaget!☀️

Välkommen in!

14/04/2026

Vi är stolta över att kunna erbjuda individanpassad träning för patienter med en cancerdiagnos. Vår fysioterapeut Gloria har nyligen genomfört en utbildning inom Träning och Cancer.

Fysisk träning medför många positiva effekter på hälsan, både under och efter avslutad cancerbehandling.

Forskning visar att rätt typ av träning bidrar till:
- Minskad cancerrelaterad trötthet
- Snabbare återgång till aktivitet/arbete/idrott
- Minskade besvär med ångest och depression
- Bättre fysisk funktion och hälsorelaterad livskvalitet

Välkommen att boka tid hos oss!

13/04/2026

AKTIV BARNVAGNSPROMENAD!

Nu startar Hälsobolaget upp Aktiv barnvagnspromenad igen! Vi kommer att gå en promenad på ca 4 km med stopp för att träna rörlighet och styrka för hela kroppen! Fokus är att stärka upp kroppen på ett skonsamt sätt efter graviditet och förlossning. Du deltar utefter din egna förmåga! Både mammor och pappor är välkomna!

Promenaden leds av Isabelle som är Leg. Fysioterapeut med vidareutbildning inom kvinnohälsa samt Cert. Mammatränare.

Var: Samling utanför Hälsobolaget
När: Onsdagar 10:00-11:00, start v. 17
Kostnad: 25kr/promenad, betalas via swish
Övrigt: Kläder efter väder + vattenflaska
Ingen föranmälan krävs!

Tagga gärna någon som du tror är intresserad🌟

10/04/2026

SENIORPASSET

Ett pass för dig som vill träna styrka, kondition och balans på ett säkert sätt. Passet är uppbyggt som ett stationsbaserat cirkelträningspass där du kan anpassa träningen utefter din egna förmåga. Vi vet idag att fysisk aktivitet och träning kan bromsa kroppens åldrande på flera sätt. En stor orsak till åldersrelaterad ohälsa är muskelförlust, även kallat sarkopeni, vilket du kan förebygga med fysisk aktivitet och träning!

Onsdagar 11:15-12:00 med start den 22/4
700:- för alla 8 veckor!
Begränsat antal platser!
Gäller både medlemmar och icke-medlemmar
Anmäl dig genom att maila till [email protected] eller anmäl dig i receptionen på Hälsobolaget🙌🏻