31/12/2025
Vi på Ironworks vill passa på att nu önska er alla där ute ett riktigt gott nytt år!🎆
Vi ses nästa år, och till alla er nya som vill komma igång att träna och bli mer hälsosamma, ni är varmt välkomna till oss.
Vi tar hand om er och hjälper er gärna att nå era mål. Några korta tips till er som är helt nya, för att kanske få en mer hållbar förändring:
•Skynda långsamt
•Bättre att få till 2 pass i veckan och hålla det än att köra 5-6 pass i veckan direkt för att sen känna att allt blev för mkt.
•Gör det enkelt i början, kör kanske bara 3-4 övningar per pass för att sen öka på när du och kroppen är redo för det.
•Var inte rädd för träningsvärken, det kommer att kännas i början, det är inte farligt. Men när din kropp börjar bli van att utsättas för belastning så blir det bättre.
Hos oss ingår det alltid gratis träningsschema och genomgång av våra maskiner, allt för du ska vara trygg i att du gör rätt! Varmt välkommen till oss!🙂
ironstore ironfamily
