17/09/2025
Ikväll kör Frida ett nytt upplägg på
Cykelpasset:
Detta pass funkar för alla och du anpassar motståndet efter dig själv.
Vi kommer jobba i tre block där varje block är tre låtar. För varje block så ökar vi pulsen och mellan blocken har vi aktiv vila för att sänka pulsen igen.
Har du en pulsklocka kan du utmana dig genom att jobba med pulsen och % av maxpuls genom blocken. Passet är ca 45min.
