Pilates FleuriForm

Pilates FleuriForm God hållning - Styrka - Smidighet - Balans - Precision - Fokus - Mindfullness Pilates Matta, Barre, Din balans, rörlighet samt kroppskännedom förbättras.

Pilates handlar om att du ska bevara eller få tillbaka en god hållning, bli stark och smidig. Vid Pilatesträning samverkar kroppens alla muskler på bästa sätt, från de allra djupaste till de allra ytligaste muskelgrupper. Med mjuka övningar bygger du därmed skonsamt upp en styrka utan
att träna med tunga tyngder. Pilatesträna i förebyggande- samt rehabiliteringssyfte. Rekommenderad träningsform av sjukgymnaster. Möjlighet till PT, träning för seniorer, ungdomar och män finns.

Boka din lymfmassage dränage nu på fredag hos Kathy. Boka Direkt: http://pilatesfleuriform.bokadirekt.seDjursholms Tenni...
06/03/2024

Boka din lymfmassage dränage nu på fredag hos Kathy.
Boka Direkt: http://pilatesfleuriform.bokadirekt.se
Djursholms Tennisklubb, Danderydsvägen 4

Vad är lymfsystemet förenklat?
En flytande vävnad som består av ett nätverk som förflyttas.

Hur fungerar lymfsystemet?
Lymfan hjälper till att lämna näring och syre till cellerna. Med hjälp av lymfsystemet förs döda celler, fetter och avfall ihop med vätska tillbaka till blodbanorna. Lymfkärlsystemet fungerar som ett dränagesystem. Lymfan transporteras iväg till större uppsamlingskärl, ungefär som ett sugande rotsystem till ett träd.

Kroppen producerar 2-3 liter lymfa per dygn, mer då vi utsätts för belastning som träning, värme elller inflammationsprocesser.
Blir det stopp i lymfflödet, så att lymfan inte kan transporteras bort i samma takt som den produceras så ökar trycket i vävnaden och det uppstår svullnader och ödem.

Lymfsystemet är ett sugande system och har ingen egentlig pump spm hjärtat i blodcirkulationen. Det är därmed ett trögare och långsammare system än blodsystemet. Blodet förflyttas ca 600 ggr fortare än lymfan.

Ett nytt år med nya möjligheter. Välkommen 2024!Pilates gruppklass, Pilates Reformer, Massagebehandling, januari erbjuda...
04/01/2024

Ett nytt år med nya möjligheter. Välkommen 2024!
Pilates gruppklass, Pilates Reformer, Massagebehandling, januari erbjudande.

🤸 PILATES fortsättningsklass 8:45-9:45
START: 15/01, måndagar.

🤸‍ PILATES fortsättningsklass 17:00-18:00
START: 17/01, onsdagar.

🤸 PILATES nybörjarklass 10:15-11:15
START 29/01 (senior rabatt), måndagar.

🤸 PILATES Danderyds SK fotbollsförening 18:00-20:15
START 15/01, måndagar.

🤸 PILATES Reformer, Personlig träning
START: Fredagar under våren

🤸 Massagebehandlingar. Januari erbjudande!
START: 16/01. Köp 5-klippkort och erhåll 10% rabatt på din första massagebehandling. Erbjudandet gäller ny-kund och att du gör din första bokning innan 31/01. Boka din behandling här med din text: 5-klippkort. http://pilatesfleuriform.bokadirekt.se

Gör dig redo för att anmäla dig till höstens träning i Stocksund🙂http://pilatesfleuriform.bokadirekt.seNytt för i år är ...
06/08/2023

Gör dig redo för att anmäla dig till höstens träning i Stocksund🙂
http://pilatesfleuriform.bokadirekt.se

Nytt för i år är att jag erbjuder en specifik träning riktat till bröstcancer opererade, PT alt. gruppträning. Återkommer med datum. Välkommen att höra av dig vid intresse 💛

Tack till alla er härliga som deltagit så fint denna termin! Tack även för ett mycket gott samarbete med Djursholms Tenn...
28/06/2023

Tack till alla er härliga som deltagit så fint denna termin! Tack även för ett mycket gott samarbete med Djursholms Tennisklubb, Kiropraktor Anders Winkler, Djursholmtandläkaren AB och Kroppsterapeuternas Yrkesförbund! Jag önskar er en underbar sommar och ser fram emot fortsättning till hösten med start 14/8 💦 ☀️ http://pilatesfleuriform.bokadirekt.se

Anmäl dig till träningsformen GARUDA 29/5, 5/6 🌷GARUDA är en klass med konstant flödande mjukgörande och stärkande rörel...
25/05/2023

Anmäl dig till träningsformen GARUDA 29/5, 5/6 🌷

GARUDA är en klass med konstant flödande mjukgörande och stärkande rörelser. Inspirerat av Yoga, dans och Pilates. Jag leder klassen i ett lugnt och pedagogiskt tempo. Upptäck en fantastisk träningsform!

Anmäl dig till en session alt två (29/5, 5/6). Anmälan är bindande.
Boka Direkt: http://pilatesfleuriform.bokadirekt.se
Plats: Studion Stocksund, Stockholmsvägen 47
Varmt välkommen 🌷

Anmäl dig till vårens träning PILATES & GARUDA med START 9/1Studion Stocksund Boka Direkt http://pilatesfleuriform.bokad...
04/01/2023

Anmäl dig till vårens träning PILATES & GARUDA med START 9/1
Studion Stocksund Boka Direkt http://pilatesfleuriform.bokadirekt.se

S C H E M A
- Måndagar 08:45 PILATES Matwork fortsättnings klass
START 9 januari
- Måndagar 10:15 PILATES Matwork Senior + Nybörjare
START 23 januari
- Måndagar 11:30 PT Singel alt Duo
4 tillfällen till rabatterat pris t.om 27/2
- Onsdagar 17:00 PILATES Matwork fortsättnings klass
START 11 januari
- Fredagar 16:00 GARUDA Matwork Ingen förkunskap krävs
START 3 februari


Senior + nybörjareklass
Vi går metodiskt igenom Pilates Basic övningar i ett lugnare tempo med fokus på detaljer. Senior rabatt! Passar män, kvinnor, alla åldrar.
Din rörlighet, styrka, stabilitet förbättras!

Fortsättnings klass
Passar dig som är van att träna. Vi använder varierat fler olika roliga redskap med syfte att få ett effektivare muskelresultat.

GARUDA
Fantastiska stillsamma övningar i ett ständigt flöde med fokus på att göra dig rörligare i höfterna, bröstrygg, bröstkorg, skuldra och rygg. För dig som gillar Yoga, Dans, Pilates. Passar alla.

Varmt välkommen!
Swiftr Epassi Sweden

Bjud en betydelsefull person på en hälsogåva i julklapp.En massagebehandling alt. Pilates PT.Bjud även dig själv! Sista ...
13/12/2022

Bjud en betydelsefull person på en hälsogåva i julklapp.
En massagebehandling alt. Pilates PT.
Bjud även dig själv! Sista lediga tider innan jul, denna torsdag och presentkort hittar du här. Varmt välkommen 🌟
Boka Direkt: http://pilatesfleuriform.bokadirekt.se
Karin Nordvaller

23/11/2022

Ge en värdefull gåva till en betydelsefull person till dig!
En välgörande massagebehandling! Djursholm.

Denna vecka t.om 25/11 kan du köpa ett presentkort med 100 kr rabatt.
Idag utryckte en klient till mig att jag är kunnig, att jag inte bara hastar över en behandling utan utför den lugnt vilket ger ett effektivt resultat och att jag har ett helhetstänk.

Varmt välkommen!
Boka Direkt: https://lnkd.in/e63PyXH

Karin Nordvaller Bodil Wahlström Gadd Gabriella Haak Magdalena Crafoord Dahlborg Jocylen Paris Johansson

12/11/2022

Var med på en härlig 5 veckors PILATES & GARUDA Mix klass!
För alla åldrar!

En flödande, stretchande, stärkande samtidigt mjukgörande klass med rörelsesekvenser inspirerade av GARUDA, YOGA och PILATES. Rörelser som öppnar upp runt höfter, bröstkorg och rygg med fokus och detaljer som gör skillnad. Ingen förkunskap krävs.

Start: 14/11 - 12/12
Tid: 10:15 - 11:15
Plats: Stockholmsvägen 47 Studion Stocksund
Anmälan: Boka Direkt http://pilatesfleuriform.bokadirekt.se

Dela gärna till vänner! Varmt välkommen🙂
Karin Nordvaller Bodil Wahlström Gadd Gabriella Haak Magdalena Crafoord Dahlborg Jocylen Paris Johansson Kristina Albertsson

Adress

Stockholmsvägen 47
Stocksund
18278

Öppettider

Måndag 08:45 - 13:45
Tisdag 10:00 - 18:45
Onsdag 17:00 - 18:00
Torsdag 17:00 - 18:00
Fredag 16:00 - 10:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Pilates FleuriForm postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Pilates FleuriForm:

Genvägar

Dela

Typ