Masters Gym

02/02/2026

08/04/2025

Hej alla våra fantastiska nybörjare!

Har du tränat i 6 månader på nivå 1? Då är det dags att ta nästa steg!

Från och med nu bjuder vi in dig till ett extra teknik- & light sparring-pass varje fredag kl. 17.30.

Här lär du dig mer om försvar, anfall, teknik och taktik tillsammans med andra elever – både på din nivå och från högre nivåer. En rolig och lärorik chans att utvecklas!

Utrustning du behöver:
• Tandskydd
• Handskar 14 oz
• suspensoar
• Benskydd
• Huvudskydd

Du tränar i 3 månader innan du flyttas upp till nivå 2.
Vi ser fram emot att se dig i ringen och stötta din utveckling!

Välkommen på fredag!

13/03/2025

MASTERS RISING 5
Kickboxningstävling – 26 april 2025

Vi på har glädjen att bjuda in er till en kickboxningstävling som kommer att äga rum den 26 april 2025 på hos oss !

Denna tävling är öppen för alla ålderskategorier:
• Barn
• Ungdomar
• Vuxna

Alla stilar inom kickboxning är välkomna att delta,
(K1, Low Kick, Kick Light m.m.).
Det är ett perfekt tillfälle för alla fighters som vill förbereda sig inför SM i maj och samla viktig erfarenhet!

Vi välkomnar alla klubbar att delta med sina fighters – en fantastisk möjlighet att utvecklas, mötas och tävla mot utövare från andra klubbar .

Självklart är även alla kickboxningsälskare och publik varmt välkomna att komma och heja fram deltagarna och njuta av en dag fylld av spännande matcher!

Inbjudan har redan skickats till alla klubbar via , men om ni vill fråga om ytterligare information, tveka inte att skriva till oss på denna e- postadress: [email protected] eller ringa detta nummer: + 46 709 47 72 80 :)

Om ni reser från andra städer och behöver boende, rekommenderar vi:
www.cityhostel.se och den ligger nära gymmet:)
Ange gärna att ni kommer från Masters Gym vid bokning så får ni förmånliga priser.

Vi ses den 26 april för en oförglömlig tävlingsdag!

Med vänliga hälsningar,
Masters Gym Stockholm

10/03/2025

-VARFÖR KAMPSPORT ÄR VIKTIGT I VÅRA LIV-

Kampsport handlar inte bara om att slåss, det är ett sätt att bygga självförtroende. När du tränar lär du dig att kontrollera dig själv, möta dina rädslor och respektera din kropp. Och det är något som alla behöver män och kvinnor, unga och äldre för självförtroendet är viktigare än något slag eller teknik vi lär oss.

08/03/2025

Vikten av sparring för att utvecklas i KAMPSPORT

Sparring är en av de viktigaste delarna för att bli bättre inom kickboxning och thaiboxning. Det handlar inte bara om att testa sina färdigheter, utan också om att få en känsla för en riktig match. Genom sparring kan du förbättra din försvarsteknik, dina attacker och din självförtroende innan du går upp i ringen för en riktig match.

Varför är sparring så viktigt?

Att bara träna på säckar och skuggboxning räcker inte. För att bli en bra fighter måste du veta hur du reagerar mot en riktig motståndare. En match är alltid oförutsägbar, och sparring hjälper dig att anpassa dig och lära dig att läsa din motståndares rörelser.

Problemet är inte sparringen, utan hur den görs!

Många missförstår vad sparring handlar om. Det ska inte vara en hård fight där man försöker skada varandra. Om sparringen blir för intensiv kan det leda till onödiga skador och stress. Vi har sett många exempel där fighters skadat sig några dagar innan en match, vilket tvingat dem att hoppa av trots veckor av träning.

Så får du ut det bästa av sparringen utan att riskera skador
1. Använd rätt utrustning
• Sparringhandskar (14-16 oz)
• Tandskydd och huvudskydd
• Benskydd för att undvika skador vid sparkar
2. Var i bra fysisk form
• Sparras inte om du har en skada
• Värm alltid upp ordentligt innan du börjar
3. Träna smart, inte hårt
• Sparring handlar om att utvecklas, inte om att vinna
• Slå med kontroll och respektera din träningspartner
4. Prata med din tränare
• Om du känner dig obekväm eller trött, berätta det för din tränare
• Lyssna på feedback för att utveckla dina tekniker

Sparring är en chans att lära sig, inte ett krig

Målet med sparring är att förbättras och ha kul, inte att skada sig innan en riktig match. Träna smart, fokusera på att lära dig och njut av träningen utan att göra det till en onödig fight på klubben.

Har du erfarenhet av sparring? Dela med dig av din upplevelse!

07/03/2025

-Barnen är framtiden-

Kära förälder,

Vi förstår de utmaningar du kan ha med ditt barn om det är envis, har svårt att koncentrera sig eller saknar disciplin. Därför kan kickboxning & thaiboxning vara ett fantastiskt sätt att hjälpa ditt barn att utvecklas positivt.

Genom träningen lär sig ditt barn disciplin och att följa regler, vilket kommer att påverka beteendet både hemma och i skolan. Sporten ger också en möjlighet att släppa ut energi på ett hälsosamt sätt, vilket minskar trots och negativa beteenden. Med tiden får barnet bättre självförtroende och lär sig att fokusera på mål och uppnå dem, något som även förbättrar skolprestationerna.

Vi har många års erfarenhet av att träna barn och hjälpa dem att utvecklas. Många av våra elever har vuxit upp hos oss, blivit mästare och gått vidare till universitet där de har tagit examen med framgång. Sport handlar inte bara om träning – det är en livsstil som hjälper barn att bygga en bättre framtid.

Vi tror att samarbete mellan oss och föräldrarna är nyckeln till att uppnå de bästa resultaten. Regelbunden träning, uppmuntran hemma och kontinuerlig kommunikation mellan oss kommer att hjälpa ditt barn att utvecklas snabbt. Förändring sker inte över en natt, men med tålamod och stöd är allt möjligt.

Vi finns här för att stötta er och ser fram emot att hjälpa ditt barn att nå sin fulla potential!