Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 20:00 Tisdag 09:00 - 20:00 Onsdag 09:00 - 20:00 Torsdag 09:00 - 20:00 Fredag 09:00 - 20:00 Lördag 09:00 - 20:00

True Workout Östermalm

Hem
Sverige
Stockholm
True Workout Östermalm

Funktionell och rolig utomhusträning året om i Tessinparken. Vi erbjuder även mindre klasser inomhus samt personlig träning i vår PT-studio.

True Workout erbjuder träning och hälsoinsatser till företag och privatpersoner. Vi sysslar även med fysträning för elitidrottare och föreningar som vill ta sin utveckling till en helt ny nivå. Genom ständigt varierande träning och en gemenskap som ser alla och glömmer ingen bedriver vi utmanande träning på din nivå, utomhus och året runt. Idén bakom True Workout har sitt ursprung i upplevelsebaserad träning. Man skall känna glädje, samtidigt som det skall vara utmanande och funktionellt. Målet är att man skall uppleva att fysiken aldrig är en begränsande faktor till att få uppleva det vackra livet har att erbjuda. Våra tjänster är:

• Gruppträning
• Mamma-pappaträning
• Seniorträning
• Personlig träning
• Företagsträning

All träning bedrivas i Tessinparken med undantag för Företagsträning där man utför träningen vid ett grönområde i närheten av arbetsplatsen. Personlig träning kan utföras i vår PT-studio. Konceptet True Workout erbjuder utmanande, rolig och ständigt varierande träning, utomhus och året runt. Med funktionella övningar och skiftande terräng utsätts du för fysiska och mentala utmaningar som garanterar resultat. Våra utbildade och engagerade coacher ser till att du flyttar dina fysiska och mentala barriärer. Naturen och omgivningen är ditt nya gym, och din kropp ditt multiverktyg. Ett True Workout pass innehåller funktionella rörelser i olika intensiteter. Det betyder att vi springer, häver, hoppar, drar och balanserar för att utveckla vår fysik och utmana våra mentala barriärer. Varje pass är planerat i detalj och återkommer aldrig två gånger. Det är denna variation som gör True Workout unik, utvecklande och rolig. Träningen kommer ge dig en stark fysik, en god hälsa, öka din kroppskännedom och ge dig en känsla av gemenskap. Besök www.trueworkout.se eller kontakta [email protected] för mer information. Vi hoppas att få se dig hos oss snart!

11/08/2026

Tack för allt ❤️
Från de allra första träningspassen i Tessinparken 2017 med Malin Lind, till åren i studion, till alla Outdoor Training Camps sista åren. Tack för alla roliga stunder, alla samtal, alla dokumentär- och serietips, all kämpaglöd, alla tidiga mornar, kvällar, alla väder, alla kramar, all pepp. Vilket gäng, ni kommer alltid finnas kvar i minnesbanken!😍💪🏼💓🙏🏼

Nu säger True Workout Östermalm hejdå och lämnar över till PT Josefine Fransohn som tar över träningen.

Kör hårt! 💪🏼💚

PS. Glöm inte vårt avslutningsevent 29 augusti kl.10 i Rålambshovsparken, boka i appen
(på center Vasastan eller Liljeholmen).

17/03/2026

🌿 12 veckor utomhusträning 🌿

Kickstarta våren med träning i friska luften! Outdoor Training Camp i Tessinparken ger dig energi, gemenskap och en starkare kropp. Hela vägen mot sommaren!

Här får du en träningsrutin som håller, samtidigt som du utvecklar både styrka, kondition och träningsglädje.

Upplägg:
🌅 Morgonpass 2 ggr/vecka – kl. 06.30–07.20
🌇 Kvällspass 2 ggr/vecka – kl. 18.00-18.50
🌼 Träna fritt på alla pass i Vasaparken

Pris: 2900 kr

Start 7 april – boka din plats via länken i profilen!

10/03/2026

⛅Visste du att träning utomhus ofta känns lättare trots att du jobbar lika hårt?

Forskning visar att många upplever lägre ansträngning när de tränar utomhus jämfört med när de gör samma pass inne.

Natur, dagsljus och en miljö som förändras gör att hjärnan inte fokuserar lika mycket på tröttheten. Resultatet?
Du kan ofta hålla igång lite längre eller trycka på lite mer, utan att det känns lika tungt.

På våren förstärks den effekten ännu mer:
🍃 mer dagsljus
🍃 frisk luft
🍃 naturen som vaknar till liv

Inte konstigt att många känner ett extra träningslyft just den här tiden på året.

Så om passen plötsligt känns lite lättare – passa på att njuta av det. Det är våren som hjälper till. 🙏🏼

Vi ses ute! 🌷

11/02/2026

“Är det inte för kallt att träna ute på vintern?”

Nej! Inte om du rör på dig. 💪❄️

Vi tränar utomhus året runt och anpassar passen efter väder och underlag. Med rätt kläder och smart upplägg blir kylan en del av träningen, inte ett hinder. Snö, is och kyla stärker både kropp, balans och pannben.

Det finns inget dåligt träningsväder, bara nya sätt att utmana sig själv.

Vintern är ingen paus. Den är en möjlighet.

Är du fortfarande inte övertygad? 7 april börjar vår säsongens träning. Haka på då! 🌱

11/01/2026

❄️12 veckor utomhusträning❄️

Vinterträning som gör skillnad! Välkommen till Outdoor Training Camp i Tessinparken – där gemenskap, energi och utveckling håller dig stark hela vintern!

Fokusera på din hälsa, håll träningen igång och bygg styrka, uthållighet och träningsglädje som tar dig hela vägen fram till våren.

Detta ingår:
🌞 2 morgonpass/vecka – kl. 06.30–07.20
🌝 2 kvällspass/vecka – kl. 17.30 & 18.00
❄️ Fri tillgång till alla pass i Vasaparken

Pris: 2900 kr

Läs mer & säkra din plats via länken i profilen!

31/10/2025

FORTSÄTTNING🌜🍁

🍂 6 veckor utomhusträning🍂
Låt hösten bli din powerperiod!
Välkommen till Outdoor Training Camp i Tessinparken – där gemenskap, energi och utveckling möts! 💥
Fokusera på din hälsa, boosta träningen och ladda kroppen med ny styrka och glädje inför årets slut.

Detta ingår:
🌞 2 morgonpass/vecka – kl. 06.30–07.20
🌝 2 kvällspass/vecka – kl. 17.30 & 18.00
🍁 Fri tillgång till alla pass i Vasaparken

Pris: 1500 kr

Läs mer & säkra din plats via länken i profilen!
Låt oss avsluta året starkare tillsammans.

27/10/2025

🍂 Höstlovsträning! 🍂
Denna vecka kör vi två härliga onlinepass:
tisdag & torsdag kl. 9.00–9.30! Perfekt start på dagen, direkt hemifrån.

👉 För att boka passen:
Byt plats i appen till "Onlineträning" i den gröna rullgardinsmenyn.

Och du — på våra utomhuspass får du självklart gärna ta med dig dina höstlovslediga barn om du vill! 🧡🍁

Vi ses på träningen, oavsett om det är online eller ute i höstluften! 💪

04/08/2025

18 augusti kör vi igång! ☀️

Mer info i länken i profilen. Anmäl dig idag!

27/06/2025

🌼 12 veckor utomhusträning – anmäl dig redan nu! 🌼

Outdoor Training Camp i Tessinparken!
Efter en skön sommar är det dags att hitta tillbaka till rutinerna – och vad är bättre än att boka in det redan nu så att du slipper tänka på det under och efter semestern.

Förläng sommaren med oss och energigivande träning utomhus! Våra deltagare älskar den friska luften, gemenskapen och peppen det ger.

☀️ Fyll på med kraft, glädje och styrka tillsammans med oss – vi ser till att du möter hösten starkare än någonsin!

🕕 Träningsschema:
• Morgonpass: 2 pass/vecka kl. 06.30
• Kvällspass: 2 pass/vecka kl. 18.00
• Onlinepass: 2 pass/vecka

💰 Pris: 2900 kr

Läs mer och anmäl dig via länken i profilen!

13/06/2025

Onlineträning live i sommar 🪻

30 juni-15 aug kan du träna med oss online varje vardag kl.9.00-9.45. Är du på landet eller utomlands - inga problem! Håll igång din träning så att du slipper börja om efter sommaren. Även om du tränar mindre under sommaren så kommer du tacka dig själv att du hållt igång lite. Du bibehåller det du så flitigt byggt upp under våren.

Nytt för i år är att onsdagspassen är "Mobility" (rörlighetspass).

Pris: 499 kr
Kontakta oss för att ta del av onlineträningen!

Onlinepassen har varit otroligt uppskattade tidigare somrar så se till att du testar du med! 😃☀️

Adress

Hedinsgatan 17
Stockholm
11533

Öppettider

Måndag	09:00 - 20:00
Tisdag	09:00 - 20:00
Onsdag	09:00 - 20:00
Torsdag	09:00 - 20:00
Fredag	09:00 - 20:00
Lördag	09:00 - 20:00

Telefon

+46855624040

Webbplats

http://www.trueworkout.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när True Workout Östermalm postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.