X-Force

31/12/2015

Gott Nytt År
X-Force

23/08/2015

23/08/2015

make your style

26/02/2015

26/02/2015

Take the fight from the enthusiasm with yourself
Listen during exercise

Some of the most epic and amazing motivational tracks ever. I DO NOT OWN ANY OF THESE SONGS,NO COPYRIGHT INFRIGEMENT INTENDED! 1.Auracle Music-Stand And Figh...

04/02/2015

for man.........
We also know that weight stimulates growth
But always focused on the diastole and muscle contraction
This is the basis of the relationship between mind and muscle...........
كما نعرف إن الوزن يحفز النمو
لكن ركز دائماً على انبساط وانقباض العضلة
وهذا هو اساس العلاقة بين العقل والعضلة .

03/02/2015

Goodbye for obesity with X-FORCE

03/02/2015

03/02/2015

"Professional" program for six consecutive days
Exercises
First day : chest muscles + ABS
Second day : biceps muscles + ABS
Third day : shoulders muscles + ABS
Fourth day : triceps muscles + ABS
Five day : back and trapezius muscles + ABS
Sixth day : legs muscles + ABS...................................................
برنامج " المحترفين " لست ايام متتالية
تمارين
اليوم الاول : عضلات الصدر + معدة
اليوم الثاني : عضلات اليد المامية + معدة
اليوم الثالث : عضلات الاكتاف + معدة
اليوم الرابع : عضلات اليد الخلفية + معدة
اليوم الخامس : عضلات الظهر و التروبيز + معدة
اليوم السادس : عضلات الساقين + معدة

27/01/2015

90% of bodybuilders raise weights weekly to raise muscle mass. Most of them take all the reasons to avoid everything that hinders the progress of this process. Unfortunately, and because they believed the wrong s*x falls within these reasons. Many of them believe that the s*x or marital cohabitation has a negative effect to get satisfactory results. For this, they believe if they avoid or reduce marital cohabitation will increase muscle mass and Athsalon to yield the best, but the truth is far from that belief.
In general, gender has no effect on your performance in the gym, but quite the contrary, increases your s*xuality, it stimulates the secretion of the hormone testosterone, which in turn contributes to building muscle mass....
90% من لاعبي كمال الأجسام يرفعون الأثقال أسبوعيا لزيادة الكتلة العضلية. معظمهم يتخذ جميع الاسباب ليتجنب كل ما يعرقل سير هذه العملية. للأسف، و لاعتقادهم الخاطئ يندرج الجنس ضمن هذه الأسباب. الكثير منهم يعتقد أن الجنس أو المعاشرة الزوجية له تأثير سلبي للحصول على نتائج مرضية. و لهذا، باعتقادهم اذا ما قاموا بتجنب أو تقليل المعاشرة الزوجية ستزداد الكتلة العضلية و يتحصلون على مردود أفضل و لكن الحقيقة بعيدة كل البعد عن هذا الاعتقاد.
بصفة عامة، الجنس ليس له أي تأثير على أدائك في الصالة ، بل العكس تماما، فالجنس يزيد من نشاطك، فهو يحفز من افراز هرمون التستوستيرون و الذي يساهم بدوره في بناء الكتلة العضلية.