Yogashala Stockholm

16/09/2026

.
KURSSTART
Yoga för mamma och bebis - nybörjare

Efter graviditet, förlossning och de omvälvande förändringar som sker i livet när man fått barn är det skönt att komma i kontakt med och träna upp sin egen kropp igen.
Mamma & bebis-yoga är ett bra och skönt sätt att komma igång med hela kroppen och stärka din muskulatur på ett säkert sätt.
Ditt barn är med på yogan, dessutom blir det ett sätt att skapa kontakt med ditt barn.

—

Start 24 september
Torsdagar, 8 tillfällen
10.15 - 11.15

Shala Nytorget,
Gotlandsgatan 88

Lärare: Kristel

BOKNING: yogashalastockholm.se/kurser

13/09/2026

10/09/2026

VAD ÄR EN TEMAKLASS?

En temaklass är lite längre än drop-in klasserna, oftast 2 h.
De ger en möjlighet att utforska yoga på nya sätt, oavsett om du vill hitta lugn, stärka kroppen eller fördjupa din förståelse för yogans olika delar.
En klass för att fördjupa din praktik helt enkelt.

Våra temaklasser inkluderar bland annat familjeyoga, pranayama, restorative yoga, yinyoga och meditation samt mer kreativa och livsnära inslag.

Du hittar höstens alla temaklasser på hemsidan, där finns även lite mer detaljerad info kring alla olika teman.

Temaklasserna är alltid på helger och hålls på våra båda studios (zinken & nytorget)

Välkommen att höra av dig till oss om du undrar något.

❤️

08/09/2026

🍂 Temaklasser i september

YOGA & MEDITATION

I denna temaklass utforskar vi sambandet mellan kropp, andetag och meditation.
Klassen passar både dig som är nyfiken på meditation och dig som vill fördjupa din yogapraktik genom stillhet.

Lördag 19 september
13.00 - 15.00
Yogashala zinken, Ringvägen 9d
Lärare: Viktoria

🍂

YINYOGA & CHAKRAMEDITATION

En lugnt uppbyggd och återhämtande klass där hela praktiken utgår från chakrasystemet.
Vi kombinerar Yinyoga med guidad chakrameditation och stannar längre i positionerna för att mjukt öppna kroppen, stilla sinnet och fördjupa andningen. Klassen skapar utrymme för närvaro, återhämtning och inre balans.
Passar både nybörjare och mer erfarna.

Lördag 26 september
13.00 - 15.00
Yogashala nytorget, Gotlandsgatan 88
Lärare: Camilla

🍂

FAMILJEYOGA

För föräldrar och barn 8–12 år.
Klassen innehåller lekfulla inslag, parövningar och avslappning. Den passar både nybörjare och vana yogautövare.

Söndag 27 september
13.00 - 14.15
Yogashala zinken, Ringvägen 9d
Lärare: Kristel

🍂

Bokning och fler temaklasser längre fram i höst hittar du på hemsidan.

03/09/2026

.
Det här är Isabella, en av våra fina elever som påminner oss om att yoga inte har någon åldersgräns.
Om man bara har lite motivation och disciplin så kommer man långt.
Vissa kan stå på huvudet andra kommer aldrig dit, och det gör ingenting för varje människas yogaresa är unik.

Men en sak är säker:
- med regelbunden yoga får du en starkare, smidigare kropp.
Den bästa pensionsförsäkringen har vi hört flera av våra elever säga😉.

Tack Isabella, vi håller tummarna att vi får se dig på huvudet om två år❤️

01/09/2026

NYHET PÅ DROP-IN SCHEMAT

En lugnt uppbyggd klass där vi kombinerar Aktiv Yoga med en avslutande meditation.

Vi stärker kroppen, ökar rörligheten och fördjupar andningen innan vi landar i stillhet och meditation. 
Passar både nybörjare och mer erfarna yogautövare.

Söndagar 16.30 - 17.45
Yogashala zinken, Ringvägen 9d
Lärare: Viktoria

Bokas på drop-in schemat.

29/08/2026

.
I Yoga Sutra beskriver Patanjali hur sinnet blir lugnare och klarare när vi odlar fyra kvaliteter i hjärtat:

vänlighet,
medkänsla,
glädje
och sinnesjämvikt.

Det är enkla men kraftfulla förhållningssätt som kan förändra hur vi möter oss själva och andra både på yogamattan och i livet.

21/08/2026

.
Yoga för Styrka och Balans bygger på
Ashtangayogans grundprinciper: andning, koncentration och medveten närvaro.

Kursen startade månd 17 aug men du kan hoppa på nu på måndag. Platser finns!

Måndagar
19:00 - 20:15
Lärare: Ossi

Heltermin - 18 tillfällen

Bokas på hemsidan under Kurser