Coach Bodén, beachvolley

08/04/2024

En stor efterfrågan på PT i sommar. Jag har kvar:
Måndagar 17:00
Onsdagar 17:00

Önskas en 20.00 tid så tror jag den är magisk under försommaren när det är långa dagar. Det finns både måndag tisdag och onsdag samt torsdag. Jag kommer med största sannolikhet vara på gärdet samtliga tider.

03/04/2024

Hej!
Jag håller på att sätta ihop mitt schema för PT-grupper ute i vår/sommar (start ca mitten av maj)? Jag kommer försöka få tag i tider på Gärdet i första hand men även vara i Huddinge.
De tider som finns att tillgå är måndag till fredag enligt lista nedan.
Tider
07:00 - 08:30
17:00 - 18:30
18:30 - 20:00
20:00 - 21:30

Skriv PM vid intresse

Avbokning: Minst 24 timmar innan i nödfall annars gärna snarast möjligt. Undantag kan göras enligt överenskommelse från fall till fall. Priser: Prova på 1200kr, en gång per vecka 1500kr, två gånger per vecka 1200kr och strö-tider 1800kr.
Hoppas vi ses i sanden i sommar!

14/09/2023

Fick just en bantid på måndagar 19.00, är några intresserade av den tiden?

02/08/2023

Har två tider lediga under sensommaren innan det är dags att gå in! Gärdet 17.00 på onsdagar eller torsdagar! Hör av er vid intresse!

23/07/2023

Bokningarna rullar in för sensommaren har kvar tid på måndagar på Lidingö 1630 eller onsdagar och torsdagar 17.00 på gärdet som det ser ut just nu.

Bara att skriva vid frågor.

31/05/2023

Hej, just nu finns två möjliga tider kvar i sommar. Det är 1700 på onsdagar och 1900 på torsdagar. Hör av er vid intresse!

08/05/2023

Bokningarna rullar in och har ni måndagar på Lidingö 1630 eller 20.00 kvar samt onsdagar och torsdagar 17.00

Nu på försommaren kan det vara möjligt att köra 20.00 om intresse finns

04/05/2023

Hej!
Jag håller på att sätta ihop mitt schema för PT-grupper, ni är 4-6st, ute i vår/sommar och undrar om du är intresserad? Start ca mitten av maj. Jag håller träningarna på gärdet.
Dam-, herr- eller mix-grupper är alla välkomna att anmäla intresse.

07:00 - 08:30 Flexibel starttid (rålis)
12:00 - 13:30 Flexibel starttid (rålis)
17:00 - 18:30 måndag - torsdag
18:30 - 20:00 måndag - torsdag

Ge gärna minst två alternativ så jag kan få ihop så alla grupper som vill får en tid om det är möjligt.
Pris: 1500
Avbokning: Minst 24 timmar innan.

Hoppas vi ses i sanden i sommar!

Här kommer jag lägga ut möjligheter till öppna träningar, evenemang, ge tips för egen träning samt så kan sidan användas för att hitta reserver till grupper som behöver det.

13/04/2023

Börjar planera smått inför sommarträningar! Vid intresse hör av dig så ser jag till att du får information när den finns att tillgå.

21/01/2023

Från undersökningen innan jul-uppehållet!
Både ris och ros! Men mest ros! Försöker ta till mig av det ni vill ha utan att förlora min kunskap om hur man lär sig. Lite utvalda citat!

Något jag kan göra för att det ska bli bättre fysisk utmaning?

“Det är en bra nivå, sedan är det alltid upp till en själv hur mycket man ger i de övningar du ger oss”

“Högre tempo, kortare instruktioner/snack “

“Fysisk träning kan jag göra på annat håll, fokusera på teknik och taktik här “

Någon övning som känns extra bra eller dålig?

“Bra att dom flesta övningarna är i spelform”

“Gillar fingerslag över nät med hopp innan vi går på spike-övningarna. Sätter bra fokus på timing och armrörelse”

“Lite enformigt denna termin än tidigare”

Något mål/fokus som verkligen hjälpt dig och/eller något som känts helt meningslöst

“Bollen framför sig! “

“Fingerslag över nät har inte känts givande“

“Bra med övningar för att backa bak i mitten. Bra övningar för att vänta långt bak i mitten i försvar och sedan ta position. “

Något jag kan göra för att just din träning ska bli bättre?

“Kanske filma någon gång, för att se ännu bättre vad som behövs tänka på.“

“Ännu mer personlig feedback.”

“Övningarna i höst har varit bra, känns som de gett resultat.“

Något annat du vill säga till mig som Coach?

“Jag har haft sanslöst kul!”

“Du är en superbra coach med en perfekt balans mellan att pusha, motivera och trötta ut oss :-) Träningen har alltid ett tydligt mål, och det märks att du tar tränaruppdraget på allvar. Tack för att du vill vara vår tränare!”

“Mycket bra jobbat, verkligen känns att du bryr dig och vill utveckla oss och utvecklas själv som tränare.“

“Gillar verkligen dina träningar och jag tycker du har utvecklats massa som tränare från typ s*x år sedan när jag hade dig på ngt läger! Toppen att du håller instruktionerna korta!”

OM någon orkat läsa allt så ser ni att det inte är lätt att var göra något alla gillar. Berätta för mig hur ni vill ha det så jag vet!

22/12/2022

https://forms.gle/GJK5h55NVe4knyRF6

Hej!

Har du haft mig, Rasmus Bodén, som coach under hösten är jag nyfiken på vad du tycker! Tar max 5 min att svara!

Jag vill veta vad ni tycker om träningen med mig Rasmus Bodén. Alla svar är anonyma, och inga frågor obligatoriska

01/12/2022

PT-GRUPPER våren 23!

Hej! Här kommer alla tider jag kan erbjuda under våren i hallen i Huddinge!

Jag kommer prioritera grupper som redan har en tid. Några grupper jag haft länge har fått en tid reserverad. De tider jag kan erbjuda är:

Måndagar 17.30 troligen, beror på hallens träningsgrupper
Måndagar 19.00 prel.bokad
Måndagar 20.30 troligen, beror på hallens träningsgrupper
Tisdagar 17.30 Bokad
Tisdagar 19.00 Bokad varannan vecka, ojämn ledig
Torsdagar 17.30 prel.bokad.
Torsdagar 19.00 Bokad varannan vecka, ojämn ledig
Torsdagar 20.30 Grundkurs

Fredagar 17.30 öppnas endast om jag har två grupper den dagen
Fredagar 19.00 öppnas endast om jag har två grupper den dagen.
Fredagar 20.30 troligen inte.
Söndagar 13.30 beror helt på hallens träningsgrupper.

Deadline för svar 6 december.

Jag meddelar grupperna senast 10 dec.

Om möjligt ge fler alternativ så kan jag erbjuda fler grupper coachning.

inkludera önskat startdatum och slutdatum.