22/07/2026
Sommartider, hej hej, sommartider ☀️
Lätt att glömma att kroppen (och knoppen) både längtar efter och behöver röra på sig..
Rörelser på din kropps villkor, behöver inte vara så komplicerat 🤸♂️😅
På morgonpromenaden tar jag med mig ett miniband och en koppa och gör lite ’hittepå’ rörelser och min kropp blir såå glad 😍
Gör egna hittepårörelser eller inspireras av mina. Om du använder koppor eller inte är en smaksak, men OJ vad de hjälper mig att lösa stagnationer och spänningar i kroppen. Mina axlar och vader älskar dem 🤩 (obs, inlägget är inte sponsrat, vill bara tipsa om vad som funkar för mig)
Låt mig veta om du inspireras och vill ha fler tips på rörelser och kanske även ännu mjukare rörelser och andetags inspiration 🥰
Glada sommarkramar
Kicki ☀️🤸♂️