Mindfulness Meditation with Heidi Andersen

Hem
Sverige
Stockholm
Mindfulness Meditation with Heidi Andersen

We are not hardwired to be happy. That is why my mission is to help Changemakers, leaders & entrepre A mindful based life creates inner sustainability.

I offer classes and coaching in Mindfulness & compassion based approaches to living a sustainable life in joy. MBSR/MBCT/Positive neuroplasticity

05/08/2026

For my Swedish peeps!

Jag söker fyra kvinnor.
Inte vilka fyra kvinnor som helst.
Jag söker fyra kvinnor som kanske har tillbringat en stor del av sina liv med att vara de som håller ihop, tar ansvar, känner in och fortsätter framåt.
Kvinnor som på många sätt har skapat ett bra liv — men som ändå kan känna att de har kommit lite för långt bort från sig själva någonstans på vägen.
Kanske längtar du inte efter att förändra hela ditt liv.
Kanske längtar du bara efter tillräckligt mycket utrymme för att kunna höra dig själv igen.
Det är därför jag har skapat Rooted & Alive — en transformerande vandringskurs i Jämtlandsfjällen för en liten grupp på högst s*x kvinnor.
Vi börjar online den 2 september. Den 9 september tar vi nattåget från Stockholm och vandrar tillsammans genom fjällen den 10–13 september. Efteråt möts vi igen för att hjälpa det vi har upptäckt att följa med hem in i vardagen.
Det här är inte en prestationstur där vi ska gå fortast, klara mest eller bli bättre versioner av oss själva.
Det är en möjlighet att sakta ner, röra kroppen, vara i naturen och komma närmare det som känns sant.
Att få lägga ner ansvaret en stund.
Att bli påmind om vem du är när ingen behöver något av dig.
Att känna dig lite mer rotad. Lite modigare. Och kanske mycket mer levande.
Det finns just nu plats för fyra kvinnor till.
Kanske är en av dem du. Eller kanske läser du detta och tänker på någon annan som skulle behöva just den här resan.
Skriv ROOTED i en kommentar eller skicka ett privat meddelande, så berättar jag mer. Du behöver inte ha bestämt dig för att höra av dig.
Länk till eventet finns i kommentaren. 🌿

23/10/2024

"Today was a Difficult Day," said Pooh.

There was a pause.

"Do you want to talk about it?" asked Piglet.

"No," said Pooh after a bit. "No, I don't think I do."

"That's okay," said Piglet, and he came and sat beside his friend.

"What are you doing?" asked Pooh.

"Nothing, really," said Piglet. "Only, I know what Difficult Days are like. I quite often don't feel like talking about it on my Difficult Days either.

"But goodness," continued Piglet, "Difficult Days are so much easier when you know you've got someone there for you. And I'll always be here for you, Pooh."

And as Pooh sat there, working through in his head his Difficult Day, while the solid, reliable Piglet sat next to him quietly, swinging his little legs...he thought that his best friend had never been more right."
A.A. Milne

Sending thoughts to those having a Difficult Day today and hope you have your own Piglet to sit beside you.
~ A.A. Milne, Winnie the Pooh

Book:[ad]https://amzn.to/3T449oq

10/10/2024

"Something sacred is coming this way....

That is how my ancestors would have said it.

In the midst of all this turmoil and confusion, when we cannot clearly see the path before us, when we feel trapped in a situation we cannot control,

then I believe the wise elders of my holy heritage would climb to the high place of the heart,

draw the circle of reason and faith around them, and stand to sing their prayers into the open sky of the history to come.

They would not shrink into a corner afraid, but rise up to catch the first light of what was coming into being all around them.

We are living in a time of emergence.

We are the witnesses to a great renewal.

The world is full of the fear of birth and change, but that transformation will one day be our blessing.

Do not be afraid, but be believing.

Come to the place where the ancestors are already standing.

Come and see.

Something sacred is coming this way."

~ The Rt. Rev. Steven Charleston, Choctaw

27/09/2024

Khalil Gibran on Fear ❤️

It is said that before entering the sea
a river trembles with fear.

She looks back at the path she has traveled,
from the peaks of the mountains,
the long winding road crossing forests and villages.

And in front of her,
she sees an ocean so vast,
that to enter
there seems nothing more than to disappear forever.

But there is no other way.
The river can not go back.

Nobody can go back.
To go back is impossible in existence.

The river needs to take the risk
of entering the ocean
because only then will fear disappear,
because that’s where the river will know
it’s not about disappearing into the ocean,
but of becoming the ocean.

Adress

BirgerJarlsgatan 58
Stockholm

Webbplats

http://www.mindfulbasedlife.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Mindfulness Meditation with Heidi Andersen postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.