MB Results

26/09/2017

Hej!

I våras fick jag äran att samarbeta med SVT och göra ett barnprogram på teckenspråk som heter "Gympa med Matilda". Med barnen utforskar vi olika idrottsgrenar, rör på oss och testar olika mellanmål för att få ork och energi till olika aktiviteter. Det har varit lärorikt och så underbart att få jobba med barn. De är bäst på att röra på sig!

Programmet sänds på söndagar ung 6.50 och finns även på svtplay.

Del 1 av 10. Vi får träffa Esmée, William, Stella och Frej som älskar att röra på sig. Matilda och barnen testar friidrott idag och tränar på hopp, löpning samt kast. Kolla in tips till uppvärmning och även till mellis!

17/11/2016

Ikväll körde vi ett pass och jag hann med 10 rundor. Chokladbiten till kaffet gav tydligen extra energi 💪🏼

17/11/2016

Du är vad du tänker - det fixar man inte på en dag. Det tar tid att ändra sina tankar och här tar jag upp några exempel :)

15/11/2016

DU ÄR VAD DU TÄNKER💓

21/10/2016

04/03/2016

Att röra på sig var så självklart förut men idag oroar vi att barn rör sig för lite. Alldeles för lite :( Följ gärna denna serie på SVT och planera in aktiviteter med barnen där de får röra på sig!

04/01/2016

God fortsättning på er mina följare! Nu är det ett nytt år och självklart börjar året med löften och utmaningar.

Här kommer lite åsikter om sockerutmaningen!

17/10/2015

Rehab rygg och axlar. Delar med mig övningar som stärker ryggen o ökar rörlighet i axlarna. Mina smärtor i ryggen är nu borta

30/09/2015

Hej! Här berättar jag om hållning och hur mycket det påverkar dig och din kropp. Hur andra kroppsdelar kompenserar när du har fel hållning. Delar av mig ett av mina misstag som hände mig nyss

21/09/2015

Vad väljer ni? Ekologiska äpplen från Polen eller svenska äpplen (ej ekologiska)?

15/09/2015

UTAN TILLSATT SOCKER MEN FULL MED ANDRA TILLSATSER borde det stå!

Vi stirrar blint på ordet PROTEIN och UTAN SOCKER! Resten skiter vi och hyllar produkterna! Marknaden vet vad vi efterfrågar! Alltfler tränar o tänker på kosten men ändå blir vi lättlurade så fort det kommer nya produkter som underlättar vår vardag och eventuellt ger variation i kosten. Vi stressar oss och tröttnar snabbt på hederliga kvarg med bär. Gud så uttjatat med kvarg. Kvarg dit kvarg dit ja ja ja o lite E-skit skadar ju inte, tänker ni!

Kom igen, folks! Frestelserna finns överallt men bara du som kan välja vad som är bra kost!

08/09/2015

Hur förändrar jag mina kostvanor på bästa sätt? Tipsar lite hur du kan starta och kom-ihåg att ta ett steg i taget så kommer du långt!