OsteoStrong Odenplan

28/05/2026

Bravo 👏

Det som gör resultaten extra imponerande är att OsteoStrong uppnådde minst lika bra effekt trots en dramatiskt lägre tidsinsats — ungefär en tiondel av träningstiden jämfört med den dynamiska träningsgruppen.

24/05/2026

Så fint från vår medlem på Odenplan 🙏

✨ En dikt från hjärtat ✨

Ibland säger våra medlemmar det bättre än vi själva någonsin kan göra ❤️

Den här fantastiska dikten skrevs av vår medlem Maria Zalai Schubert och fångar så fint känslan av styrka, glädje och framtidstro genom träning.

—

”Varje måndag vaknar jag upp med glädje i sinnet,
för en välgärning för både kroppen och minnet.
Går på en träning som är allt annat än vrång.
Det är full av glädje och styrka,
den heter Osteostrong.

Med åldern blir man lite skör och svag.
Så säger de lärde, men har de rätt i sak?
Håller inte med dem, för jag vet en träning
som ger kroppen ett jättesprång.

Den är rolig, effektiv och tidsmässig kort.
Den är helt underbar, den heter Osteostrong.”

✍️ Maria Zalai Schubert

—

Tack Maria för dina vackra ord och för att du är en del av OsteoStrong-familjen 🙏❤️

04/04/2026

Glad Påsk 🐣🏴‍☠️💪❤️

Glad Påsk från alla oss på OsteoStrong 🐣💪🏴‍☠️ 🩻

02/04/2026

Wow! Glad påsk 🐣🏴‍☠️🤩💪

Låt oss dela en riktigt rolig påsknyhet 🐣❤️💪
Maggan, 69 år (Odenplan) +14% i bentäthet.
🩻 Dramatisk förbättring utan medicinering.
Maggan började sin resa hos OsteoStrong som patient i Karolinska Institutets Bonemore-studie under 9 månader.
Därefter har hon fortsatt privat som medlem hos OsteoStrong och fortsätter att öka sin bentäthet drastiskt, inför 2024 testade Maggan en medicinsk behandling mot benskörhet men avbröt direkt p.g.a hälsoskäl.
Maggan fokuserar på en aktiv livsstil och att konsekvent uppnå rekommenderade belastningsnivåer under sina besök hos OsteoStrong.

· DXA Rygg: +9,2%
· DXA Höft: +14%
· Ingen medicinering
· Uppnådda belastningsnivåer rygg: 100%
· Uppnådda belastningsnivåer höft: 98%

�

27/03/2026

Trevlig helg 💛🖤🏴‍☠️🤩

Fullspäckad vecka i ryggen, helgen i sikte 🤩
Vi på OsteoStrong önskar alla en stark och trevlig helg 💛🖤❤️🏴‍☠️

21/03/2026

Så kul 🥰🥰

Vi kan inte hålla oss längre… 😉
Här kommer en första tjuvtitt från årets medlemsstudie och engagemanget har varit högt!

✔ 4.37 / 5 i helhetsbetyg
✔ 87 % skulle rekommendera OsteoStrong
✔ 4.67 / 5 i nöjdhet med våra instruktörer
✔ Majoriteten märker förbättrad balans redan efter 1–3 månader

Studien stänger nu på söndag – sen kommer vi börja summera alla resultat och viktiga insikter för att göra OsteoStrong ännu bättre

Stort tack till dig som redan svarat, och om du inte har hunnit än så har du drygt 24 timmar på dig 🥰

Önskar alla medlemmar och följare en trevlig helg 👏

17/03/2026

❤️❤️

Första steget ut i arbetslivet - praktik 🥰🤝
Om du kommer in på Ynglingagatan denna eller nästa vecka så kan du träffa på Klara.
Klara går i årskurs 8 och gör sin allra första prao på en arbetsplats, och vi är stolta att hon väljer att göra den hos OsteoStrong 🖤💛💪

27/02/2026

💪💪💪

25/02/2026

Full fart på Odenplan gillar vi 🥰🫶

09/10/2024

Två stycken av våra imponerande medlemmar av 200-klubben med vår starka instruktör Shawon 💪💪🤩🤩