Hälls Gym & Hälsa

21/01/2026

Jag brinner inte bara för att lyfta stål, jag älskar även att lyfta människor!

Varje onsdag de närmaste månaderna kommer jag vara lärare för nybörjar och fortsättningskursen i AcroYoga på Mora Yogastudio.

Ta chansen att låta dig svepas med av en rolig och utmanande träningsform som både kommer stärka och mjuka upp stela skivstångskroppar.

01/09/2025

Ny prislista från 1:a oktober
Passa på att förlänga ditt kort innan dess!

06/08/2020

Det är aldrig försent att börja styrketräna

”Styrketräning är ett effektivt sätt även för mycket gamla över 80 års ålder att bli starkare, bygga muskler och förbättra sin rörlighet och fysiska förmåga.”

Styrketräning håller dig frisk och rörlig oavsett ålder. Läs om de fantastiska fördelarna med att styrketräning som gammal i den här artikeln.

20/03/2020

NU ska förhoppningsvis elen vara tillbaka i gymmet för gott. Dock blev resterande arbeten i byggnaden försenade så det ser ut som en byggarbetsplats i omklädningsrummet några dagar till

19/03/2020

Det närmaste dygnet blir det träning i mysbelysning i inre rummet pga en avborrad kabel

17/03/2020

31/12/2019

Gott nytt träningsår alla vänner till Hälls Gym & Hälsa!

27/12/2019

Idag sponsrade vi Kultur Ejnar i deras projekt Socialpingis då det var jullovstävling. 40 glada barn som skruvade och smashade. En succé och upplagt för en fortsättning ♥️

Även om alla kändes som segrare idag så kanske nedan ungdomar var lite extra glada då de tog sig till final och semifinal

27/08/2019

En välskriven och fullmatad artikel som är ett måste att läsa för dig som ännu inte börjat med styrketräning

När du blir gammal kommer du att förlora muskelmassa och bli svagare. Det kan vara kännas overkligt när du är 25 år ung och högpresterande, men det är ett oundvikligt faktum. Oundvikligt, men inte opåverkbart. En överväldigande mängd forskning visar att styrketräning är ett mycket kr....

02/05/2019

Då har vi renoverat klart för denna gång. Någon ny möbel ska väl in så småningom @ Hälls Gym & Hälsa

20/04/2019

Lagom till påsklovet så är nu duschen nyrenoverad och fin och bara att använda!

20/01/2019

Söndagförmiddag, strålande sol, -8grader och alldeles tomt i gymmet!? 😱 en perfekt tid för ett pass alltså