Nadja M Skoglund

Nadja M Skoglund Lic. PT đŸ’Ș
→ Ready to get healthier and stronger? I offer online and in-person training. Get in touch!

Göteborgsvarvet före & efter đŸƒâ€â™€ïž
24/05/2026

Göteborgsvarvet före & efter đŸƒâ€â™€ïž

SkidpremiĂ€r 2026 đŸ€â„ïž
05/01/2026

SkidpremiĂ€r 2026 đŸ€â„ïž

Ditt sign att springa HYROX ihop med din syster 2026. đŸ„°đŸ«¶
29/12/2025

Ditt sign att springa HYROX ihop med din syster 2026. đŸ„°đŸ«¶

đŸ‘‹đŸ«¶ Hoppas att du har ett fint avslut pĂ„ Ă„ret.Att du ger sig sjĂ€lv tid att reflektera över de viktiga stunderna i Ă„r, vil...
29/12/2025

đŸ‘‹đŸ«¶ Hoppas att du har ett fint avslut pĂ„ Ă„ret.

Att du ger sig sjÀlv tid att reflektera över de viktiga stunderna i Är, vilka lÀrdomar du tar med dig och att du sÀtter din intention för hur du vill att 2026 ska bli.

Att du kÀnner tacksamhet för det som Àr bra hÀr i livet.

Att du ser framemot ett nytt Är runt solen. Och att du gÄr in i det med nÀrvaro och riktning.

Reach for the stars’ 🌟 eller pĂ„ HYROX sprĂ„k ditt wall-ball rig target x100. 🎯

/Nadja

Foto: HYROX Stockholm 2025 Doubles Women

HYROX med syster đŸ«¶
19/12/2025

HYROX med syster đŸ«¶

12/12/2025

TrĂ€na kroppen med gymmets olika redskap! Kettlebells, TRX-band, slĂ€de och ringar
 đŸ‘ŠđŸ˜œđŸ«¶

🔾Overhead standing kettlebell march för att stĂ€rka frĂ€mst bĂ„l och axlar

🔾TRX Crunches för att stĂ€rka de raka och sneda magmusklerna samt de djupa bĂ„lmusklerna samtidigt som axlar och höftböjare stabiliserar rörelsen.

đŸ”čSA stepping swings/ enarms kettlebellswing med kontrollerat steg bak i splitstance stĂ€rker sĂ€tesmuskulatur, hamstrings och baksida lĂ„r pĂ„ frĂ€mre benet, samt bĂ„len

đŸ”čSled pull/ push stĂ€rker frĂ€mst sĂ€te, lĂ„r (fram- och baksida), vader och bĂ„l

🔾Ring pull-ups med fötterna i golvet utförs genom att luta kroppen bakĂ„t, hĂ„lla kroppen spĂ€nd och dra bröstet mot ringarna med skulderbladen först. NĂ€r rörelsen kĂ€nns stabil höjs ringarna och du utför strikta ring pull-ups dĂ€r hela kroppsvikten lyfts och benen lĂ€mnar marken.

November, Ă„rets 12e favoritmĂ„nad hörde jag nĂ„gon sĂ€ga hĂ€romdagen â˜ș och jag hĂ„ller med! Det finns ingen snö ❄ pĂ„ marken...
18/11/2025

November, Ă„rets 12e favoritmĂ„nad hörde jag nĂ„gon sĂ€ga hĂ€romdagen â˜ș och jag hĂ„ller med! Det finns ingen snö ❄ pĂ„ marken Ă€n som ljusar upp och dagarna gĂ„r fort sĂ„ du kĂ€nner dig lite tröttare Ă€n vanligt. đŸ’€

Det du/ vi behöver Ă€r LJUS och RÖRELSE 🌟. Börja nyĂ„rslöftet med att trĂ€na NU. Inte i januari. Nu. En gĂ„ng i veckan Ă€r bĂ€ttre Ă€n ingen gĂ„ng. TvĂ„ gĂ„nger Ă€r bĂ€ttre Ă€n en gĂ„ng. Tre gĂ„nger Ă€r toppen! 😄

Om du inte gillar att trÀna sjÀlv eller vet hur du ska trÀna sÄ gÄ pÄ grupp-pass eller trÀna med en kompis eller anlita PT. Den hÀr mörka tiden pÄ Äret Àr en grymt bra period för att bli stark!

Heja dig! ⭐ let’s gooo đŸ’Ș

Adress

Slottskogen

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och lÄt oss skicka ett mail nÀr Nadja M Skoglund postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att anvÀndas för nÄgot annat ÀndamÄl, och du kan nÀr som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta AffÀren

Skicka ett meddelande till Nadja M Skoglund:

GenvÀgar

Dela

Typ