yolilo_yoga

yolilo_yoga đŸ§˜â€â™€ïžLĂ€r dig olika tekniker för Ă„terhĂ€mtning och stresshantering med somatisk yoga som grund đŸ©”

Maj Ă€r snart slt och i gĂ„rkvĂ€ll höll jag vĂ„rens sista Lymfyoga & Yoga Nidra i solrummet ☀ Fullbokat, varmt och alldele...
27/05/2026

Maj Ă€r snart slt och i gĂ„rkvĂ€ll höll jag vĂ„rens sista Lymfyoga & Yoga Nidra i solrummet ☀ Fullbokat, varmt och alldeles underbart. Jag kommer sakna vĂ„ra regelbundna stunder tillsammans i solrummet, men till hösten dyker jag upp som pop‑up och vikarie – och tisdagsyogan fĂ„r ett nytt hem som jag snart berĂ€ttar mer om.
Vill du hinna yoga med mig innan sommaruppehÄllet?
Det finns tvĂ„ tillfĂ€llen kvar pĂ„ loftet HĂ€lsohuset i Lidköping: 2/6 och 9/6 – drop‑in kl 18:30-20:45.
Och imorgon Àr sista chansen att testa Sensing Yoga i solen:
📅 Tors 28/5 kl 17–18
📍 HĂ€lsohuset, Lidköping
Boka via lĂ€nk i bio ✹
Solrummet Ă€r verkligen magiskt – infraröd vĂ€rme, dagsljus och mjuka rörelser som gör kroppen varm Ă€nda in pĂ„ djupet. Perfekt nu nĂ€r vĂ„ren rusar förbi i 180.
Hoppas vi ses i ljuset 💛✹

☀ Kom och testa Sensingyoga i Solrummet ☀KvĂ€llens klass med lymfyoga i kombination med solterapi Ă€r fullbokad men det ...
26/05/2026

☀ Kom och testa Sensingyoga i Solrummet ☀

KvÀllens klass med lymfyoga i kombination med solterapi Àr fullbokad men det finns chans att testa Sensing yoga i solen nu pÄ torsdag;

📅 Torsdag 28/5 17:00–18:00 pĂ„ HĂ€lsohuset i Lidköping.
👉 LĂ€s mer och boka: Boka direkt - lĂ€nk i profil



hÀlsohusetlidköping yolilo

✍ Tips pĂ„ hur du kommer igĂ„ng med din tacksamhetsdagbok: ✍ Skriv upp 10 saker som Ă€r hĂ€rliga i ditt liv just nu✍ Skri...
15/05/2026

✍ Tips pĂ„ hur du kommer igĂ„ng med din tacksamhetsdagbok:

✍ Skriv upp 10 saker som Ă€r hĂ€rliga i ditt liv just nu

✍ Skriv sĂ„ hĂ€r:
”Jag Ă€r sĂ„ tacksam för.....” (tex solen skiner, min familj etc)

✍ LĂ€gg sedan till:
”eftersom det ger mig......” (vĂ€rme, glĂ€dje etc)

✍ NĂ€r du gör sĂ„ hĂ€r blir det mer tydligt vad som gör dig tacksam och du kan lĂ€ttare göra val som gör att du fĂ„r in mer av detta i ditt liv

✍ NĂ€r du Ă€ven lĂ€gger till varför ”eftersom det ger mig” ser du ocksĂ„ vilka vĂ€rdeord som Ă€r viktiga för dig (tex vĂ€rme, glĂ€dje).

đŸ„° Lycka till och berĂ€tta gĂ€rna om hur det kĂ€ndes!

💜 Det finns en sĂ€rskild energi nĂ€r kvinnor samlas i rörelse – och det Ă€r sĂ„ viktigt att vi stöttar unga tjejer i att slu...
08/05/2026

💜 Det finns en sĂ€rskild energi nĂ€r kvinnor samlas i rörelse – och det Ă€r sĂ„ viktigt att vi stöttar unga tjejer i att sluta sluta med sport, precis som pĂ„minner oss om.

👏 Jag har stĂ„tt i publiken sĂ„ mĂ„nga gĂ„nger tillsammans med vĂ„rt eget lag, fantastiska och hejat fram Skara HF Att fĂ„ dela den glĂ€djen med dem pĂ„ planen och i publiken Ă€r magiskt i sig ⭐

đŸ§˜â€â™€ïžNyligen fick jag dessutom Ă€ran att hĂ„lla yoga för dessa stjĂ€rnor – samma spelare som mina tjejer (och jag) ser upp till.

I yogasalen landade vi i:
⭐ flödande somatisk yoga för rörlighet och kroppskĂ€nnedom
⭐ shaking för att slĂ€ppa djup spĂ€nning i nervsystemet
⭐ yoga nidra för Ă„terhĂ€mtning pĂ„ djupet

đŸ€Ÿâ€â™€ïž För idrottare – sĂ€rskilt pĂ„ elitnivĂ„ – Ă€r detta inte “extra”. Det Ă€r en del av hĂ„llbar prestation:
✅ Ă„terhĂ€mtning mellan intensiva pass
✅ reglering av stress och nervsystem
✅ bĂ€ttre sömn, fokus och kroppslig hĂ„llbarhet

⭐ Och nu stĂ„r de hĂ€r igen. Återigen i SM‑final. Ett lag av unga spelare, erfarna spelare och mammor som gjort comeback.
💜 En liten stad
💜 En liten förening
💜 Ett enormt hjĂ€rta

🎉 Grattis – ni inspirerar verkligen oss alla - ledare och spelare i vĂ„r förening och alla som tror pĂ„ att hjĂ€rtat kan slĂ„ högre Ă€n budgeten (extra tack till alla sponsorer och eldsjĂ€lar som gör det möjligt).

⭐ Ett lag som fortsĂ€tter skriva historia âœšđŸ·đŸźđŸ’œ

09/04/2026

🐣 PĂ„skhelgen bjöd pĂ„ en resa till đŸ‡©đŸ‡° och .dk — en helg fylld av puls, glĂ€dje och handboll đŸ„łđŸŽ‰đŸ„

💜 VĂ„ra tjejer i imponerade stort: obesegrade i gruppspelet och vidare till Ă„ttondelsfinal i A-slutspel.

đŸ§˜đŸżâ€â™€ïžMellan matcherna fick vi landa i stillhet. Sportscenter Nord öppnade dörrarna till en lugn trĂ€ningslokal dĂ€r vi kunde andas ut, strĂ€cka ut och hitta tillbaka till lugnet med mjuk yoga 💝

⭐ Tusen tack till alla spelare, förĂ€ldrar och supportrar för en fantastisk helg đŸ›łïžđŸ€Ÿâ€â™€ïžâ˜€ïžđŸ’š

đŸŒ± VĂ„ren Ă€r hĂ€r och Ă€ntligen har ljuset Ă„tervĂ€nt! Men Ă€ndĂ„ kan kroppen kĂ€nnas tröttare Ă€n nĂ„gonsin. KĂ€nner du igen dig?☀...
20/03/2026

đŸŒ± VĂ„ren Ă€r hĂ€r och Ă€ntligen har ljuset Ă„tervĂ€nt! Men Ă€ndĂ„ kan kroppen kĂ€nnas tröttare Ă€n nĂ„gonsin. KĂ€nner du igen dig?

☀ Kanske lĂ€ngtar du efter att fylla pĂ„ med ny energi, landa i dig sjĂ€lv eller skapa en ny, hĂ„llbar vana i vardagen!? Kom och yoga med mig! ✹

đŸ§˜â€â™€ïžVĂ„rterminen pĂ„ har 12 tillfĂ€llen kvar, och du Ă€r varmt vĂ€lkommen pĂ„ drop in eller boka resten av terminen om du vill ha en trygg plats varje vecka.

💌 Skicka ett SMS till 073‑316 05 03 eller skicka ett DM hĂ€r sĂ„ berĂ€ttar jag mer.
Varmt vĂ€lkommen — precis som du Ă€r. 💐

Norrsken đŸ’šđŸ©·
19/01/2026

Norrsken đŸ’šđŸ©·

Adress

Skara

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och lÄt oss skicka ett mail nÀr yolilo_yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att anvÀndas för nÄgot annat ÀndamÄl, och du kan nÀr som helst avbryta prenumerationen.

GenvÀgar

Dela

Typ