yolilo_yoga

yolilo_yoga đŸ§˜â€â™€ïžLĂ€r dig olika tekniker för Ă„terhĂ€mtning och stresshantering med somatisk sensing yoga som grund đŸ©”

02/09/2026

Att yoga i det varma ljusa solrummet pĂ„ HĂ€lsohuset Ă€r att bra sĂ€tt att förlĂ€nga sommaren ☀ boka via lĂ€nk i profil

đŸ€© Nyhet för i höst! Var först med att boka plats pĂ„ pop-up yogan i stugan och upplev Yoga Nidra pĂ„ en varm IR madrass fr...
14/08/2026

đŸ€© Nyhet för i höst!

Var först med att boka plats pÄ pop-up yogan i stugan och upplev Yoga Nidra pÄ en varm IR madrass frÄn TrendRehab

Köpte in denna madrass innan sommaren och den Àr helt fantastisk. Jag som ofta Àr lite frusen av mig Àlskar att lÀgga mig pÄ den en stund som ÄterhÀmtning efter trÀningspass eller bara för avslappning framför tv:n pÄ kvÀllen.

🙏 Inget betalt samarbete utan bara en varm rekommendation. Just denna modell har Ă€ven PEMF förutom IR (infrarött) ljus. Hör av dig till mig om du har frĂ„gor, berĂ€ttar gĂ€rna mer!

Maj Ă€r snart slt och i gĂ„rkvĂ€ll höll jag vĂ„rens sista Lymfyoga & Yoga Nidra i solrummet ☀ Fullbokat, varmt och alldele...
27/05/2026

Maj Ă€r snart slt och i gĂ„rkvĂ€ll höll jag vĂ„rens sista Lymfyoga & Yoga Nidra i solrummet ☀ Fullbokat, varmt och alldeles underbart. Jag kommer sakna vĂ„ra regelbundna stunder tillsammans i solrummet, men till hösten dyker jag upp som pop‑up och vikarie – och tisdagsyogan fĂ„r ett nytt hem som jag snart berĂ€ttar mer om.
Vill du hinna yoga med mig innan sommaruppehÄllet?
Det finns tvĂ„ tillfĂ€llen kvar pĂ„ loftet HĂ€lsohuset i Lidköping: 2/6 och 9/6 – drop‑in kl 18:30-20:45.
Och imorgon Àr sista chansen att testa Sensing Yoga i solen:
📅 Tors 28/5 kl 17–18
📍 HĂ€lsohuset, Lidköping
Boka via lĂ€nk i bio ✹
Solrummet Ă€r verkligen magiskt – infraröd vĂ€rme, dagsljus och mjuka rörelser som gör kroppen varm Ă€nda in pĂ„ djupet. Perfekt nu nĂ€r vĂ„ren rusar förbi i 180.
Hoppas vi ses i ljuset 💛✹

☀ Kom och testa Sensingyoga i Solrummet ☀KvĂ€llens klass med lymfyoga i kombination med solterapi Ă€r fullbokad men det ...
26/05/2026

☀ Kom och testa Sensingyoga i Solrummet ☀

KvÀllens klass med lymfyoga i kombination med solterapi Àr fullbokad men det finns chans att testa Sensing yoga i solen nu pÄ torsdag;

📅 Torsdag 28/5 17:00–18:00 pĂ„ HĂ€lsohuset i Lidköping.
👉 LĂ€s mer och boka: Boka direkt - lĂ€nk i profil



hÀlsohusetlidköping yolilo

✍ Tips pĂ„ hur du kommer igĂ„ng med din tacksamhetsdagbok: ✍ Skriv upp 10 saker som Ă€r hĂ€rliga i ditt liv just nu✍ Skri...
15/05/2026

✍ Tips pĂ„ hur du kommer igĂ„ng med din tacksamhetsdagbok:

✍ Skriv upp 10 saker som Ă€r hĂ€rliga i ditt liv just nu

✍ Skriv sĂ„ hĂ€r:
”Jag Ă€r sĂ„ tacksam för.....” (tex solen skiner, min familj etc)

✍ LĂ€gg sedan till:
”eftersom det ger mig......” (vĂ€rme, glĂ€dje etc)

✍ NĂ€r du gör sĂ„ hĂ€r blir det mer tydligt vad som gör dig tacksam och du kan lĂ€ttare göra val som gör att du fĂ„r in mer av detta i ditt liv

✍ NĂ€r du Ă€ven lĂ€gger till varför ”eftersom det ger mig” ser du ocksĂ„ vilka vĂ€rdeord som Ă€r viktiga för dig (tex vĂ€rme, glĂ€dje).

đŸ„° Lycka till och berĂ€tta gĂ€rna om hur det kĂ€ndes!

💜 Det finns en sĂ€rskild energi nĂ€r kvinnor samlas i rörelse – och det Ă€r sĂ„ viktigt att vi stöttar unga tjejer i att slu...
08/05/2026

💜 Det finns en sĂ€rskild energi nĂ€r kvinnor samlas i rörelse – och det Ă€r sĂ„ viktigt att vi stöttar unga tjejer i att sluta sluta med sport, precis som pĂ„minner oss om.

👏 Jag har stĂ„tt i publiken sĂ„ mĂ„nga gĂ„nger tillsammans med vĂ„rt eget lag, fantastiska och hejat fram Skara HF Att fĂ„ dela den glĂ€djen med dem pĂ„ planen och i publiken Ă€r magiskt i sig ⭐

đŸ§˜â€â™€ïžNyligen fick jag dessutom Ă€ran att hĂ„lla yoga för dessa stjĂ€rnor – samma spelare som mina tjejer (och jag) ser upp till.

I yogasalen landade vi i:
⭐ flödande somatisk yoga för rörlighet och kroppskĂ€nnedom
⭐ shaking för att slĂ€ppa djup spĂ€nning i nervsystemet
⭐ yoga nidra för Ă„terhĂ€mtning pĂ„ djupet

đŸ€Ÿâ€â™€ïž För idrottare – sĂ€rskilt pĂ„ elitnivĂ„ – Ă€r detta inte “extra”. Det Ă€r en del av hĂ„llbar prestation:
✅ Ă„terhĂ€mtning mellan intensiva pass
✅ reglering av stress och nervsystem
✅ bĂ€ttre sömn, fokus och kroppslig hĂ„llbarhet

⭐ Och nu stĂ„r de hĂ€r igen. Återigen i SM‑final. Ett lag av unga spelare, erfarna spelare och mammor som gjort comeback.
💜 En liten stad
💜 En liten förening
💜 Ett enormt hjĂ€rta

🎉 Grattis – ni inspirerar verkligen oss alla - ledare och spelare i vĂ„r förening och alla som tror pĂ„ att hjĂ€rtat kan slĂ„ högre Ă€n budgeten (extra tack till alla sponsorer och eldsjĂ€lar som gör det möjligt).

⭐ Ett lag som fortsĂ€tter skriva historia âœšđŸ·đŸźđŸ’œ

Adress

Skara

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och lÄt oss skicka ett mail nÀr yolilo_yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att anvÀndas för nÄgot annat ÀndamÄl, och du kan nÀr som helst avbryta prenumerationen.

GenvÀgar

  • Adress
  • Aviseringar

Dela

Typ