Mirka - Aktiv Vardag

12/04/2026

Då avslutar vi söndagkbällen med ett frisk och stark pass i Lyckliga Jyckars lokal i Skänninge med bästa gänget🤩

20/02/2026

🤸‍♂️Sommar nytt!🏋‍♀️ !Finns platser kvar!

Kanske svårt att tänka på sommaren nu när det är full vinter i sverige men då vill jag komma med lite glädjande nyheter🤩

Start 17 maj på söndagar kl 19:00-19:45 kommer jag ha en prova på kurs i Lyckliga Jyckars lokaler i Skänninge. (Djurallergiker bör ta detta i beaktande)

Ett styrke och rörlighetspass, du har din egen matta( jag tillhanda håller det) där du kommer utföra alla dina övningar. Vi kommer starta med lite uppvärmning sedan gå över till styrkepasset och sedan avsluta med lite rörlighetsträning.

10ggr under perioden 17 maj- 19 juli söndagar kl 19:00-19:45.
Pris för provkursen är 899kr

Finns intresse att medverka kan ni maila till [email protected] för att få mer information.

21/01/2026

Då har vi dragit igång en ny termin med utefys träning, 2 av deltagarna försökte ragga upp nya deltagare men hen verkade inte så sugen, snacka om att få ett kallt bemötande.
Nej, vars! Bra kört i tisdags och så får vi se om träningsvärken letat sig fram💪

06/01/2026

NY KURS UTEFYS 2026🤸

Nu drar vi igång nästa omgång av utefys i Mjölby.
Vi kommer träffas på tisdagar kl 18:00 hela våren för en timmes träning utomhus vid Vifolkavallen i Mjölby.
Vi varvar olika styrkeövningar med lite pulshöjande övningar i skogen och på utegymmet.

Datum: 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 17/2, 24/2, 3/3, 17/3, 24/3, 31/3, 14/4, 21/4, 28/4

För anmälan kan ni maila mig, [email protected]

Hoppas vi ses i vår med vårt härliga gäng!

06/01/2026

💫Obs! Endast ett fåtal platser kvar💫

Ny Frisk & stark kurs våren 2026
Nu startar vi igång en ny omgång för Frisk och stark träning.

Söndagar kl 19:00-19:45 följande datum:
18/1, 25/1, 1/2, 15/2, 22/2, 1/3, 8/3, 22/3, 29/3, 12/4, 19/4, 26/4 med reservation att datum kan ändras.
Pris: 1199kr

Vi träffas i Lyckliga Jyckars lokal i Skänninge(djurallergiker bör ta det i beaktande)
Vi varvar olika styrkeövningar med inslag av pulshöjande övningar på olika stationer.

Anmälan sker via mail till [email protected]
Ha det gott!

23/09/2025

Kvällens utefys deltagare levererade som vanligt😊 vilke underbart höstväder vi fick ikväll. Tack alla som deltog, ses nästa vecka igen!

04/08/2025

Snart drar det igång! Det finns 6 platser kvar, pass på!

Uppdatering- 5 platser kvar!!!!!!

🍁Ny frisk & stark kurs i höst 2025🍁
16 platser - 6 platser kvar!!!!!

Vem har tid att tänka på höstens träning nu när vi är precis i starten av sommaren🌼

Jo, jag! Redan nu vill jag annonsera om att det kommer en ny kurs. Vi huserar i Lyckliga Jyckars lokal i skänninge på sönagar kl 19:00-19:45. Start 28 september.

För mer information formation och om ni redan nu vill knipa en plats i för hösten, gå in på www.mirka.nu och vidare under styrka & balans, där hittar ni all information gällande passet.

Hoppas vi ses i höst!

Max antal deltagande: 16 personer

09/06/2025

Uppdatering- 5 platser kvar!!!!!!

🍁Ny frisk & stark kurs i höst 2025🍁
16 platser - 6 platser kvar!!!!!

Vem har tid att tänka på höstens träning nu när vi är precis i starten av sommaren🌼

Jo, jag! Redan nu vill jag annonsera om att det kommer en ny kurs. Vi huserar i Lyckliga Jyckars lokal i skänninge på sönagar kl 19:00-19:45. Start 28 september.

För mer information formation och om ni redan nu vill knipa en plats i för hösten, gå in på www.mirka.nu och vidare under styrka & balans, där hittar ni all information gällande passet.

Hoppas vi ses i höst!

Max antal deltagande: 16 personer

08/06/2025

Startade söndagen men att instruera i en tema träff i Nosework, (träning för hund).

Japp stämmer, inte bara människor som jag tränar nu för tiden.

Går in på sista månaden i utbildning till nosework instruktör och doftprovs domare för hund. Jag kommer köra lite kurser och tema träffar via Lyckliga Jyckar i Skänninge.

Vi hade möjligheten att få nyttja privat egendom för dagens nosework träff. Tack Katarina Fransson för att vi fick besöka er🤩