PT Fitness

31/08/2026

🏃‍♀️ PT Fitness på Stafettmaran 💛

När coach var iväg på annat tog gänget saken i egna händer och representerade PT Fitness på Stafettmaran! 💪

Vilken grym insats av hela laget; heja er!!

24/08/2026

🔥 Barnträning från 5 år 🔥

En fartfylld och rolig träning där barnen får springa, hoppa, klättra, lyfta, bära och utmana sig själva!

Genom lekar, hinderbanor och funktionella övningar tränar vi styrka, kondition, koordination och kroppskontroll – med fokus på rörelseglädje och gemenskap! 🤸🔥

📅 Start 8 september
⏰ Tisdagar 16.45–17.30
📆 8 tillfällen

Vill ditt barn vara med? 🫵

23/08/2026

🔥 Barnträning från ca 9 år 🔥

För barn som vill bli starkare, lära sig nya saker och ha kul tillsammans!
Vi tränar funktionell träning med fokus på styrka, kroppskontroll, kondition, koordination och rörelseglädje. 🏋️🤸🏃

Övningarna anpassas efter ålder och nivå

📅 Start: 8 september 
⏰ Tisdagar & torsdagar 17.45–18.30
 välj 1 eller 2 dagar i veckan!

Vill ditt barn testa? 💪

Mer information och bokning hittar du på hemsidan.

04/07/2026

Strandträning med frukost ☀️🌊

Starta dagen på bästa sätt med ett energifyllt träningspass på stranden tillsammans med oss! 💪

Träningen passar alla – oavsett om du är nybörjare eller van att träna.

Efter passet njuter vi av en god frukost tillsammans ☕

📅 11 juli
🕗 Kl. 08.00–09.30
📍 Strandpaviljongen
💰 79 kr för dig med träningskort (150 kr för övriga)

Anmäl dig via hemsidan eller mejla [email protected].

Ta med en vän och boka er plats redan idag – vi ses på stranden! ☀️

22/06/2026

22/06/2026

🔥 MILITARY CAMP 🔥

Är du redo att utmana både kroppen och pannbenet?

📅 Tisdag 23/6
⏰ 18.30

Under Military Camp får du:

✔️ Testa hur länge du kan hålla ut i statiska positioner
✔️ Sätta greppstyrkan på prov
✔️ Utmana balans och kroppskontroll
✔️ Bygga pannben och mental styrka
✔️ Träna hela kroppen på ett nytt sätt

💪 Military Camp passar alla nivåer – det viktigaste är inte att vara bäst, utan att våga utmana dig själv!

Boka din plats på hemsidan och häng med på en timme fylld av styrka och kämpaglöd

Varmt välkommen! 🤗

03/06/2026

Igår körde dessa kämpar PTF challenge 🔥
Svettigt, tungt och jobbigt, men de tog sig igenom station för station och hela vägen i mål.

Så grymma allihopa 💪💛

26/03/2026

🤸‍♀️ Barnträning – ny omgång! 🏃‍♂️

📅 Start 8 april
⏰ Onsdagar 17:30 – 18:15
🗓 8 tillfällen
👶 Från ca 5 år och uppåt

Här fokuserar vi på att bygga kroppskontroll och smidighet genom gymnastiska rörelser, hinderbanor och roliga lekar.
Vi tränar också på grunderna inom funktionell träning.

Anmäl ert barn idag 💪

https://ptfitness.zoezi.se

24/03/2026

Är du redo att springa tillsammans med oss? 🏃‍♀️🏃‍♂️

Kanske har du sprungit förut. Kanske har du aldrig riktigt kommit igång. Kanske älskar du löpning men vill ha ny inspiration. Oavsett var du står är det aldrig för sent att skapa en ny vana! ✨

Häng med och upptäck hur inspirerande och utvecklande löpning i grupp kan vara

📅 Start: 8 april
⏰ Tid: 18:30–19:45
💪 10 coachledda pass med intervaller, distanser och roliga utmaningar

Välj din fartgrupp:
Grupp 1 – Nybörjare: Perfekt för dig som är ny löpare. Fokus på lugnare tempo och kortare distanser för att bygga upp konditionen.

Grupp 2 – Van löpare: För dig som är bekväm med högre tempo och vill utvecklas mot snabbare tider och längre distanser.

Detta ingår i din anmälan:
🎽 PTF Run Club merch
📄 PDF med löpteknik, skadeförebyggande övningar och extra pass att köra hemma

Oavsett om du vill förbättra konditionen, förbereda dig för ditt första lopp eller bara ha kul med löpning i grupp – är PTF Run Club för dig! 😃

👉 Anmäl dig nu och säkra din plats! 👈