AdrenAhlin Sport

27/08/2026

Möt vår adept Katarina Struwe!

När Katarina kom till oss för ett år sedan var hon helt ny inför triathlon. Hon kom från ultralöpningen. Stark, uthållig och med en motor som få. Men cyklingen… det var en helt ny värld. Och som vi vet: cykel tar tid. Det är en gren där tålamodet och dedikering avgör allt.

Det här året har handlat om att bygga förståelse för processen. Att våga låta kroppen anpassa sig i sin takt. Att ibland trycka på, ibland bromsa träningsviljan. Att hålla överbelastning borta men ändå skapa den progression som krävs för Ironman Kalmar.

Katarina har gjort det med en följsamhet som är ovanlig. Hon har tagit sig igenom mängdveckor, intensitetspass, tester och långa trainerpass – och utvecklats i alla tre grenarna. En mönsteradept, helt enkelt. Med skratt, envishet och en tro på processen som inspirerat hela gruppen.

Och nu står hon här.
Ironman.
Finishertröjan i handen.
Beviset på ett år av smart träning och hårt arbete.

Hon kan nu med stolthet till sina tidigare bedrifter även nu säga ”I AM AN IRONMAN”

Tack för förtroendet och GRATTIS Katarina Struwe

25/08/2026

ONE WATER RACE – from Ironman legs to One Water Race

I got home from Ironman Kalmar on Sunday at 17:00. Stiff, exhausted, barely able to walk.
Three hours later Nina Rolfsdotter from One Water Race called:
“Can you be at Stockholm Central at 08:00 tomorrow to film and run with Team 3 through ~200 km of brutal terrain and follow their 50 km of swimming?”

I said YES instantly. Recovery plan gone.

Josefine Ahlin rushed to buy energy, William Ahlin drove me to the train at 05:00, and by lunchtime Monday I was on a boat to Arholma. Chaos, stress, minimal sleep.

The start

I was supposed to “just film”.
Two minutes before the start Marcus Brandt asked:
“How are your Ironman legs?”
I answered:
“I’m standing up taking a dump because I can’t bend my legs.”

Team 3 walked a few hundred meters to read the maps (I prayed for more), then started running. My legs screamed “Stop.” But I pushed on.

Night one

Filming, charging batteries, GPS trackers, powerbanks, eating whatever I found.
I fell asleep during a swim segment, woke up in panic, threw on wet cotton underwear and cycling socks, and made it out just in time.
I froze so hard my hands and teeth shook. Team 3 froze more.

The team

Warm meals, hot chocolate, electrolytes.
Checking in.
Redirecting negative thoughts. Focus on positive things.
“Good catch, now we’re on the right track.”
No blame. Only forward.
I admired them more every hour.
“I love you guys.” Was often used.
I felt the same.

Fatigue

Night two blurred into everything.
I fell asleep while running.
Chris suggested a 5‑minute nap. The team agreed.
They slept on a mossy rock. I filmed 20 seconds, then collapsed face‑down in the moss.
Four minutes later we moved again.

The finish

My friends i team 2 sadly dropped out. More common than not. Never failure.
Team 3 had tried several times before.
This time they reached the Landsort lighthouse.
Indescribable joy.
Their physical ability was insane, but their teamwork even stronger.

After 165 km of running for me, they knocked on the lighthouse door.
Shower. Legendary burger. Pure happiness.

At 05:30 thursday Josefine picked me up.
I fell asleep in the car before closing the door.

Game over. Thank you. ❤️

24/08/2026

IRONMAN KALMAR 2026
Min summering.

Kroppen kändes fantastisk. Balans vila och träning optimal och Starten var allt jag hoppats på: PB i simningen och en kontrollerad cykelstart. Efter 50 km kom raset och det som inte fick hända. Vätskebrist efter att kroppen släppt mycket vätska kvällen och natten innan. Gjorde allt för att fylla på till frukost och på cykel.

Målgången visar tydligt hur besviken jag var. Men bakom den besvikelsen finns också en stor vinst: kroppen fungerar igen när den får rätt förutsättningar. Så jag är också otroligt stolt och tacksam.

Trots min långsammaste IM Kalmartid, IM-cykling och löpning så sprang jag bättre än nästan alla i min grupp i början så hoppet tändes lite men slocknade snart igen. Jag tar med mig att det iaf finns där när allt stämmer.

Adepternas resor och resultat kommer i egna inlägg – de har levererat på en nivå som gör mig stolt som coach.

kommer i ett separat inlägg.

23/08/2026

SALA SILVERMAN 2026
SPRINT - SM PARA
HIGHLIGHTS

SALA SILVERMAN 2026 - Sprint - SM Para - Highlights

23/08/2026

SALA SILVERMAN 2026
Medeldistans SM/RM
Highlights

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

21/08/2026

SALA SILVERMAN 2026
Idag drog det igång med Tri4Fun där våra barn stod för enastående prestationer. GRATTIS TILL ALLA! Ta fram popcorn 🍿 och NJUT av all glädje!

Sala Silverman 2026. - Tri4Fun

21/08/2026

SALA SILVERMAN 2026
Imorgon smäller det!!!

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

21/08/2026

SALA SILVERMAN 2026
Idag drar det igång med bygget av tävlingsområdet och Tri4Fun och imorgon går startskottet För Medeldistans, Sprint och Stafett.

AdrenAhlin Sport har en atlet på startlinjen som såklart har ambitionen att även ta sig till mållinjen.

Förutom det kommer vi sköta förevigandet av årets händelse. Film kommer!

Välkomna att komma upp och heja på alla krigare i årets händelse!

17/08/2026

IRONMAN KALMAR 2026
Här är gänget som gjorde två enastående prestationer. Ställde sig på startlinjen och TOG SIG I MÅL i årets Ironman Kalmar. GRATTIS!

Mer info kommer under veckan men några jag vill lyfta lite extra är Sam Mansori, Katarina Struwe och Hanna Johansson som gör sin första Ironman. YOU ARE AN IRONMAN!

Sen plockar Sebastian Aldén och Elin Genneby hem bronset i sina respektive klasser.

Saknas på bilden:
Anna Siggelin
Johan Relefors
Sebastian Aldén

ANYTHING IS POSSIBLE

17/08/2026

One Water Race: ett av världens brutalaste uthållighetsrace. Ca 60 timmar non‑stop, med 20 mil löpning, 5 mil simning och navigation genom skärgården.

I år har jag fått äran att vara med som medlöpare och filmare.

Mitt svåraste jobb? Inte att vara vaken i två dygn eller springa 20 mil… utan att hålla tyst och inte prata 😂, men jag gillar utmaningar.

Vet inte än vilket lag jag ska följa, men ska försöka meddela.

Följ allt på TV4 Plus och på sociala medier.

https://onewaterrace.com/

ONE WATER RACE
TV4
TV4
AdrenAhlin Sport
Kristoffer Ahlin