15/03/2020
I dessa tider inför vi restriktioner i steg 1 för att alla ska kunna hjälpa till. Gymmet kommer att spritas på måndag 16/3 och vi uppmanar våra besökare på gymmet att:
🔷träna aldrig med infektion i kroppen
🔷känner du dig förkyld, hängig, hostig ta några dagar hemma tills du känner dig pigg och helt frisk igen
🔷tvätta händerna noga och ofta med tvål och vatten. Vi har ställt fram extra desinfektions medel i receptionen som kan användas när du kommer och när du går.
🔷undvik smittovägar genom att alltid
nysa/hosta i armvecket och alltid torka av redskap/maskiner efter dig. Ta med egen träningshandduk och använd under träningspasset. Fler flaskor med desinfektion för rengöring står framme i alla salar.
🔷tvätta händerna ofta och undvik att vara med händerna i ansiktet
🔷boosta immunförsvaret varje dag med vitaminer, antioxidanter, vila och drick vatten
🔷klasser ställs in i första läget 2veckor framåt och det är egenträning med noggrann rengöring som gäller.
🔷 vi inför extra desinfektions rengöring med jämna mellanrum. Gör det du kan för allas bästa - vila, ta ansvar för dig och andra, var rädd om kroppen & må BÄST kära medlemmar
🔷låt desinfektion stå kvar på plats så alla har möjlighet att följa insatta restriktioner. Kan även vara bra att inskaffa egen handsprit utanför gymmet och som vanligt gäller det att inte släppa in andra på sitt kort. Vi kommer under den här tiden stänga dörrarna för nya medlemmar.
Vi uppmanar alla att vara uppmärksamma för vidare information framåt.
Med vänliga hälsningar
T.O.K.A med personal 🏋🏻♂️
