27/09/2024
JAT 80 km by UTMB -Race rapport
Pre-race
Skøn ferie i bjergene i Slovenien og Italien med Sean og ulvehundene. Vejret bød på sol, masser af regn og sne i bjergene.
Fredag var jeg lidt ramt af typisk race-flu - hovedpine, træt og følte jeg var ved at blive syg, fordi Sean havde været syg i løbet af ugen… Men det var heldigvis den psykologiske “Race Fever”.. og væk da jeg vågnede kl 3 næste morgen.
RACE DAY: 80 K & 4000 HØJDEMETER
Fantastisk vejr - sol… = magiske udsigter fra bjergene
Start fra Bled kl 7 hvor vi løb de første 15-20 mod bjergene og derfra over bjergene mod Kranska Gora. Banen var blevet ændret pga vejret, men den føles absolut ikke mindre udfordrende. Da jeg mødte den første stejle stigning tænkte jeg - “Det bliver en lang dag, når benene allerede føltes tunge, men heldigvis blev de varmet godt op og fik det bedre.
Ml. 20 - 55 km var der mange højdemeter og meget teknisk med meget stejle stigninger og teknisk løb med sten, mudder, klatre, balancere og et svært nedløb, som ikke er min stærke side mere… Svært at træne dette i Sverige..
Jeg nød alle udsigter og tænkte “Fedt at få lov til at være her alene og mærke at kroppen føles godt”
PLAN
Jeg har altid en oversigt af løbet hængende på min væg i flere måneder inden, for at holde fokus med min træning - højdemeter vs antal km. Jeg laver også en plan A,B og C med cutoff time og hvor mange km/højdemeter som er ml. depoter. Samt hvornår jeg kunne møde Sean. Naturligvis svær at vide, når man ikke har været på ruten, bjerget, vejr, terræn etc så påvirker det tiderne.
Min Plan A tid var 18T og min Finish time var 16T 9 min. Jeg blev nr 2 i min alders grp 55-60.
Jeg er meget glad for mit resultat, på baggrund af min træning, men nu vil jeg gerne løbe flere bjergløb... Jeg er ikke en hurtig løber, men jeg har udholdenhed, er målrettet og handlingsorienteret... Og selvfølgelig en del erfaring med alderen……
Sean var min Super Power Support - TAK🫶🏻.
Læs hele race-rapporten og billeder på vores hjemmeside - link i kommentar
Smil fra Helle & Sean
