East village gym

28/12/2025

https://www.facebook.com/share/1FNKfXfdAp/?mibextid=wwXIfr

03/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/14MtQnamMKq/?mibextid=wwXIfr

December yoga & kom ner i varv, finns 2 olika tillfällen att välja på eller kom på båda
Den 11/12 kl 17.30-18.15 rörlighets yoga stretchande dynamiks rörelser för ökad rörlighe, flexibilitet i fascia/muskler, ökad cirkulation &avslutar med avslappning
18/12 kl 17.30-18.15 yin yoga utifrån kinesik medicin det är olika positioner som vi stannar i en lite längre stund för återhämtning, avstressande, reflektion, vila, skapar flöde, flexibilitet i fascia/muskler & lättare stretch. Avslutar med avslappning/meditation
Anmälan senast 8/12 mail [email protected]
Pris 150kr/gång/person ( drop in i mån av plast samma dag 180kr)
Det max 10 platser
Vart? Runtuna Klockarbo Eketorp

Jag ser framemot att leda dig genom en skön stund i december 🧘🧘‍♂️🧘‍♀️
/wellness by Lina 🌸

12/09/2025

Nu kör jag årets sista yoga/avslappning i Träningsladan den 18/9 & 25/9
kl 17.30-18.15
Bokad plats pris 150kr sista anmälan 16/9
(drop in i mån av plats kostar 180 kr )
Boka via SMS 0736793517
Eller Mail [email protected]
🧘🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️🌸
Träningsladan i Runtuna östby Haga 1

25/04/2025

https://www.facebook.com/share/p/166VYUUxWP/?mibextid=wwXIfr

Dax för rörlighet/yoga/mindfulness i Träningsladan
2 st datum att boka sig på
15 maj & 22 maj kl 17.30-18.15
( preliminär datum för kommande övriga tiderna är 17.30-18.15 5/6 12/6 10/7)
Boka & betala för din plats nu för
150kr/passet. Drop in plats i mån av plats koster 180kr/passet
Klä dig rörliga mjuka kläder, klä dig varm men att du enkelt kan ta av dig om du blir varm. Kan va skönt m vara strumpor/raggsockor. Finns mattor & filt att låna om du inte har egna. Inga förkunskaper behövs.
En lugn stund för avstressande & för att släppa på spänningar & skapa rörlighet.
Bokar gör du via [email protected]
Eller 0736793517

06/01/2025

https://www.facebook.com/share/p/1DvpCQk9qC/?mibextid=wwXIfr

Då rullar vi igång i Träningsladan efter lite juluppehåll!

Schema för start i januari:
• 8/1 kl. 19.00: Step-up (onsdagar) med Stina
• 11/1 kl. 8.00: Cirkelpass (lördagar) med Lina
• 13/1 kl. 19.00: Farmers cirkelpass (måndagar) med Lina

• 17/1 kl. 10.45: Cirkelpass för daglediga/seniorer, avslutas med Qigong/rörlighet/avslappning (torsdagar) med Lina

Det är aldrig för sent för en nystart! Även om det är ett nytt år kan du hoppa på när som helst under året.
Du betalar per gång eller köper ett klippkort och bokar in dig på passen när det passar dig:
• Prova en gång: 50 kr
• Per gång: 120 kr
• 10-klippkort: 900 kr (giltigt i 6 månader)

Bokning:
• Skicka SMS eller ring: 073-679 35 17
• Mejla: [email protected]

Träningsglädje och träning för en hållbar vardag
Varmt välkommen till träningsåret 2025 i Träningsladan! 🏋🏻‍♀️💫💕

29/08/2024

https://www.facebook.com/share/p/Bzco3CXhCdk9Q2UB/?mibextid=WC7FNe

Dax för yoga/rörlighet-slings of fascia i träningsladan Runtuna
kl 17.30 eller kl 20.15
4 onsdagar med start 11/9 passet är 45 min mjuka utsträckande/stretchande rörelser
som avslutas med avslappning. Pris 480kr för 4 gånger i mån av plats drop in 150kr. Klä dig rörligt klädd, har du egen yogamatta ta med det & en filt. Inga förkunskaper behövs. Boka på 0736793517 eller [email protected]

Sista anmälningsdag 7/9

05/08/2024

https://www.facebook.com/share/v/aHngxescMy8BEzoz/?mibextid=WC7FNe

08/07/2024

https://www.facebook.com/share/E5iFLeb9teJ1x6Tw/?mibextid=WC7FNe

Tabata i kväll i träningsladan ösby gård Runtuna
Fokus styrka men inslag av pulshöjande övningar
Kl 19.00
Prova på 50 kr

Övriga pass denna vecka är

Onsdag step m Stina kl 19.15
Skriv onsdag vid bokning

Torsdag 10.45 cirkelpass m avslut mindfulness skriv torsdag vid bokning
Lördag kl 8.00 cirkelpass

Därefter har jag semester & håller stängt både massgestudion & träningsladan i 3 veckor

Vill du boka dig gör du det med sms eller tala in om jag ej svarar på 0736793517

Prova på 50kr
120kr tillfälle
10-klippkort håller i 6 månader 900kr

Det finns även platser till yoga/rörlighet kl 17.30 som är i 45 min 150kr
som du Swish till 123-020 58 07
så har du en plats på passet
Klippa kortet eller prova på gäller ej pris på detta pass

30/06/2024

https://www.facebook.com/share/Gd8nStW5ykmG3gys/?mibextid=WC7FNe

Sista rörlighets/yoga/slings of fascia pass innan jag tar semester😎därefter nya omgångar i augusti
45 min den 11/7 kl 17.30 pris 150kr
plats träningsladan ösby gård Runtuna
Osa boka dig innan den 8/7 via sms 0736793517 eller Maila [email protected]
🧘🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️
Har du egen matta & filt ta med det & klä dig i rörliga kläder

28/05/2024

Utebanan premiär
Farmers fitness pass måndagar kl 19.00
Boka på 0736793517
💪🏻🏋️‍♂️🏋🏻‍♀️😎☀️🥳🌸

22/05/2024

https://www.facebook.com/share/kgRseqv6ykMEyWRJ/?mibextid=WC7FNe

rörlighets/yoga/slings of fascia pass 45 min den 30/5 kl 17.30 pris 150kr plats träningsladan
Osa boka dig innan den 27/5 via sms 0736793517 eller Mails [email protected]
🧘🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

Mvh Wellness by Lina 🌸

07/05/2024

https://www.facebook.com/share/p/XWKE9og8udAAwohd/?mibextid=WC7FNe

Kör 4 st tordagar med 45 min rörlighet slings of fascia i träningsladan kl 17.30 med start den 16/5 därefter dessa datum
23/5 🧘30/5 🧘13/6
Priset är 480kr för dessa fyra tordagar
I mån av platser kan drop in finnas
150kr/gången
Boka dig via Mail [email protected]
Eller ett sms 0736793517

Träningsladans adress Ösby gård Runtuna
🧘🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️
sista anmälan för att få sin plats 13/5