CrossFit Nyköping

04/09/2026

HÄLSOSAMT ÅLDRANDE - HUR HÅLLER VI OSS STARKA OCH FRISKA GENOM LIVET? 🍀

Vad kan vi själva göra för att behålla styrka, hälsa och livskvalitet när vi blir äldre? Och vilken betydelse har egentligen fysisk aktivitet, träning och kost?

Onsdag 23 september välkomnar vi Peter Edholm till CrossFit Nyköping för en inspirerande föreläsning om hälsosamt åldrande.

Peter är forskare och universitetslektor i träningsfysiologi och biomedicin 🎓. Under förmiddagen delar han med sig av aktuell forskning på ett lättillgängligt och konkret sätt - med fokus på vad vi själva kan göra för att skapa ett starkt, aktivt och hälsosamt liv även högre upp i åldrarna.

📅 Onsdag 23 september 10:00-12:00
☕ Dörrarna öppnar 09:30 för dig som vill ta en smörgås och en kaffe innan föreläsningen startar
📍 CrossFit Nyköping, Gasverksvägen 5
🎟 100 kr inkl. fika. Kostnadsfritt för deltagare i kursen CrossFit Senior.

Föreläsningen vänder sig till dig som är 55+ och nyfiken på ämnet. Du behöver varken ha träningsvana eller erfarenhet av CrossFit för att delta.

Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs.

👉 Läs mer och boka din plats via länken i kommentarerna eller vår hemsida.

Tipsa gärna någon som du vill ha många friska och starka år tillsammans med 💙

Hjärtligt välkommen!

02/09/2026

30 dagar. Sen vet du 💙

Du behöver inte kunna något innan. Personlig introduktion ingår och under 30 dagar får du träna upp till 5 coachledda pass i veckan - för 500 kr.

👉 Starta dina 30 dagar via hemsidan under ”Medlemskap”

01/09/2026

Finns det ens så här många nyblivna mammor i Nyköping 😳?

Ni är SÅ välkomna hit - vad kul vi ska ha 🦹‍♀️

30/08/2026

PROVA CROSSFIT & HYROX I 30 DAGAR - 500 KR 🙌

Ett provpass kan vara kul men det säger faktiskt ganska lite om hur det är att träna hos oss. Därför får du som är nyfiken på CrossFit och/eller HYROX möjlighet att prova på riktigt:

30 dagars träning för 500 kr.

Ge dig själv några veckor. Testa olika pass, lär känna coacherna och gemenskapen och få en ärlig känsla för om det här är träningen för dig 💙

Vi är med dig hela vägen. Du börjar med en personlig introduktion tillsammans med en coach. Vi pratar om ditt nuläge, dina mål och vad du behöver för att få en bra start. Sedan coachas du varje gång du tränar hos oss. Vi hjälper dig med teknik, anpassningar, belastning - och utmanar dig när du är redo. Du behöver inte ha tränat innan du börjar. Det är lite av poängen med att ha en coach 😊

DET HÄR FÅR DU 👇
→ 30 dagars träning
→ Upp till 5 coachledda pass/vecka
→ Personlig introduktion med coach
→ 500 kr

Pass finns från tidig morgon till lunch, kvällar och helger så att du kan hitta träningstider som fungerar i din vardag.

Det här är för dig som vill komma igång med regelbunden träning, är nyfiken på CrossFit eller HYROX eller redan tränar men vill ha mer coaching, variation och nya utmaningar.

Du väljer själv vilken dag dina 30 dagar börjar.

Erbjudandet gäller nya medlemmar och kan tecknas till och med 6 september.

👉 Läs mer och boka din start via länken i kommentarerna.

High five och varmt välkommen till oss 🙌

28/08/2026

Nästa vecka kör vi äntligen igång höstens kurser 🍂🎓

Vi ser fram emot att få träna med nyblivna mammor, seniorer, barn, ungdomar och nyfikna nybörjare. Flera av grupperna är redan fullbokade men det finns fortfarande några platser kvar:

CrossFit Intro
3 platser kvar

CrossFit Kids (5-10 år)
2 platser kvar

CrossFit Teens (11-15 år) - tisdagar
3 platser kvar

CrossFit Teens (11-15 år) - torsdagar
FULLBOKAT ✓

CrossFit Mama
FULLBOKAT ✓

CrossFit Senior - måndagar
FULLBOKAT ✓

CrossFit Senior - onsdagar
FULLBOKAT ✓

Vill du ha någon av de sista platserna? Läs mer om kurserna och anmäl dig via länken i kommentarerna 👇

Och till er som redan är anmälda - varmt välkomna till kursstart nästa vecka 💙

27/08/2026

Försäsongsträning med NSK:s hockeytjejer 🏒

Fokus har varit styrka, spänst och kondition - men också att bli trygga och stabila i olika rörelsemönster, våga utmana sig själva, stärka gänget och få en positiv erfarenhet av fysträning.

Med ett stort åldersspann i gruppen har vi anpassat träningen så att alla har kunnat jobba på en nivå de behärskar, men som samtidigt utmanar och ger möjlighet att utvecklas.

I går körde vi sista passet av elva för den här omgången. Grymt jobbat tjejer - nu önskar vi er stort lycka till med kommande hockeysäsongen 👊

18/08/2026

HÄLSOSAMT ÅLDRANDE - HUR HÅLLER VI OSS STARKA OCH FRISKA GENOM LIVET? 🍀

Vad kan vi själva göra för att behålla styrka, hälsa och livskvalitet när vi blir äldre? Och vilken betydelse har egentligen fysisk aktivitet, träning och kost?

Onsdag 23 september välkomnar vi Peter Edholm till CrossFit Nyköping för en inspirerande föreläsning om hälsosamt åldrande.

Peter är forskare och universitetslektor i träningsfysiologi och biomedicin. Under förmiddagen delar han med sig av aktuell forskning på ett lättillgängligt och konkret sätt - med fokus på vad vi själva kan göra för att skapa ett starkt, aktivt och hälsosamt liv även högre upp i åldrarna.

📅 Onsdag 23 september 10:00-12:00.
☕ Dörrarna öppnar 09:30 för dig som vill ta en smörgås och en kaffe innan föreläsningen startar
📍 CrossFit Nyköping, Gasverksvägen 5
🎟 100 kr inkl. fika. Kostnadsfritt för deltagare i kursen CrossFit Senior.

Föreläsningen vänder sig till dig som är 55+ och nyfiken på ämnet. Du behöver varken ha träningsvana eller erfarenhet av CrossFit för att delta.

Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs.

👉 Läs mer och boka din plats här:
https://crossfitnykoping.wondr.se/w_application/applicants/form_view/6a7b67bf-1394-490f-8240-02e90a100702

Tipsa gärna någon som du vill ha många friska och starka år tillsammans med 💙

Hjärtligt välkommen!

Onsdag 23 september 2026Föreläsningen börjar kl. 10.00CrossFit Nyköping, Gasverksvägen 5 i NyköpingPris: 100 kr - kaffe och smörgås ingår. Kostnadsfritt för medlemmar (55+) i CrossFit Nyköping samt deltagare i CrossFit Senior.

17/08/2026

Höstschemat igång 🍂🔥

Vi växlar upp och dubblar(!) antalet pass på schemat: https://crossfitnykoping.se/schema/

Nu kör vi!

14/08/2026

HÖSTEN ÄR HÄR - SÄTT DITT NULÄGE 📊🍂

Vill du bli starkare, förändra din kroppssammansättning eller helt enkelt få bättre koll på vad din träning faktiskt ger?

Med en InBody-mätning får du på bara några minuter en detaljerad bild av din kroppssammansättning och ett konkret nuläge att utgå ifrån.

🔎 DU FÅR BLAND ANNAT KOLL PÅ:

✔️ Muskelmassa och hur den är fördelad i kroppen
✔️ Fettmassa och fettprocent
✔️ Visceralt fett
✔️ Basal ämnesomsättning
✔️ Förändringar sedan tidigare mätningar

Det riktigt intressanta är inte bara var du står idag - utan vad som händer över tid 📈

Kroppssammansättning handlar inte bara om prestation eller utseende. Muskelmassa, fettmassa och mängden visceralt fett är också relevanta faktorer för vår långsiktiga hälsa.

Vill du minska fettmassan? Bygga muskelmassa? Har du förändrat din kost eller träning? Gör en mätning nu och följ upp längre fram för att se vad som faktiskt har hänt.

Mätningen tar bara några minuter och görs enkelt i träningskläder 👕

PRIS

• InBody-mätning (15 min) - 300 kr
• InBody + rådgivning (30 min) - 495 kr

I rådgivningen går vi tillsammans igenom resultatet och pratar om kost, träning och vanor utifrån just dina mål.

Boka via DM eller [email protected] 📩
Du behöver inte vara medlem hos oss för att göra mätningen.

👉 Läs mer: crossfitnykoping.se/kroppsmatning-inbody270

Vad vill du förändra i höst? Börja med att ta reda på ditt nuläge.