Hällen Trail & Swimrun

Hem
Sverige
Nyköping
Hällen Trail & Swimrun

Vi springer på Sörmlandsleden året om och vi kör swimrun på sommaren. Alla är välkomna att springa och simma med oss.

18/06/2026

interVALLER på VALLARNA och swimrun från Strandstuviken 😎. Annorlunda träningskvällar denna vecka.

➡️ Söndag 21 juni annandag midsommar = Femöre swimrun
Kl 10.00
📍Första parkeringen precis efter kanotklubben/vägkorsning
https://maps.app.goo.gl/XVtiBjGiuggoF2Qg9?g_st=ac

➡️ Tisdag 23 juni • kl 18.00
Intervaller med efterföljande mys
📍Skena Gård, hemma hos MK.

OBS! - anmäl om du kommer till MK.

https://maps.app.goo.gl/cMb6LSdC1jsKWmbu8

🌸🌸🌸Glad midsommar!

15/06/2026

💪Träning midsommarveckan 16–17 juni plus tisdag 23 juni

➡️ Tisdag 16 juni • kl 18.00
Intervaller i stan! med efterföljande after run
📍Tovastugan
https://maps.app.goo.gl/EQAjcjorKJ2LdkqaA

🏊 OBS! våra simvänner från masters kör även simning i olika sjöar på tisdagar kl 18.00. Alla är välkommen att hänga på. Gå gärna med i NSS Masters grupp på Facebook. https://www.facebook.com/groups/223233101134629
Tisdag 16 juni • kl 18.00
📍Ångern, åk förbi Sjösa såg och in på grusvägarna, parkera vid "röd kiosk" där det finns en vägbom. Promenera sista biten.
https://maps.app.goo.gl/Quw51cp9jURhVGjQ7

➡️ Onsdag 17 juni • kl 18.00
Swimrun på Arnö!
📍Strandstuviken
https://maps.app.goo.gl/e3HnnqhtRvn256Bi9

➡️ Tisdag 23 juni • kl 18.00
Intervaller med efterföljande mys
📍Skena Gård, hemma hos MK.
OBS! - anmäl om du kommer till MK.
https://maps.app.goo.gl/cMb6LSdC1jsKWmbu8

10/06/2026

✌️Nu tog vi den bakifrån.
10k och 17 grader varmt. Bra med vågor.

08/06/2026

🌸Träning skolavslutningsveckan 9-14 juni

Grattis våra swimrunners som simmade och sprang över Utö på nationaldagen!

Vi andra swimrunnade i Skiren. Denna vecka blir det Femöre både onsdag och söndag! Och KM!

➡️ Tisdag 9 juni • kl 18.00
KM i swimrun och orientering. Banan är ca 5k. Efteråt gemensam insamling av orienteringskontroller.
📍Lilla Älgsjön
https://maps.app.goo.gl/WhjfAjJsCi7bFCEWA

➡️ Onsdag 10 juni • kl 18.30
Swimrun
📍Femöre nr 1
https://goo.gl/maps/xrxRntNcRffQ2CSd6

➡️ Fredag 12 juni • kl 16.30
Fredagsmys i Galgbacken med vanligt schema.
📍Galgbacken
https://maps.app.goo.gl/BwWSPtgAuib1J4SX7

➡️ Söndag 14 juni • kl 09.30
Långdistans eller swimrun
📍Femöre nr 2
https://goo.gl/maps/xrxRntNcRffQ2CSd6

01/06/2026

🔥 Stockholm marathon, cykling vid medelhavet, triathlon på Jogersö, löpning och swimrun Lidsjön. Veckan som kommer bjuder på mer långpass och swimrun.

➡️ Tisdag 2 juni • kl 18.00
Intervaller. Friluftsgården Stigtomta

➡️ Onsdag 3 juni • kl 18.30
Swimrun
📍Havsvarvet Ånga
https://maps.app.goo.gl/zSYqfcEfLXHZ8FPT7?g_st=ac

➡️ Fredag 5 juni • kl 16.30
Fredagsmys i Galgbacken med vanligt schema.
📍Galgbacken
https://maps.app.goo.gl/BwWSPtgAuib1J4SX7

➡️ Lördag 6 juni 🇸🇪
Utö swimrun - för de som anmält sig. Flera distanser finns, passar även nybörjare. Det går att anmäla sig fortfarande.

➡️ Söndag 7 juni • kl 09.30
Långdistans eller swimrun
📍Skiren, Stavsjö, parkera vid värdshuset
https://maps.app.goo.gl/DJdCsF8vu78t87MQ8

24/05/2026

Helgen bjöd på varm swimrun och löpning 🥵 17.7 grader hade viken i Jogersö! 14-15 grader i Stendörren. Ingen frös 🩵

➡️ Tisdag 26 maj • kl 18.00
Intervaller. Friluftsgården Stigtomta

➡️ Onsdag 27 maj • kl 18.30
Swimrun, simning eller löpning i varm sjö
📍Kvegerö
https://maps.app.goo.gl/Q9E8dthG5rdAg5re8?g_st=ac

➡️ Fredag 29 maj • kl 16.30
Fredagsmys i Galgbacken med vanligt schema.
📍Galgbacken
https://maps.app.goo.gl/BwWSPtgAuib1J4SX7

➡️ Söndag 31 maj • kl 09.30
Långdistans eller swimrun
📍Husbymalmen/Lidsjön
❗️Obs! Ny samlingsplats
https://maps.app.goo.gl/nnbCqqguTTmtkn2cA?g_st=ac

Välkommen att träna!

22/05/2026

💪Fredagskväll i Galgbacken - underbart.

Save the date:
➡️ Tisdag 9 juni = KM swimrun Älgsjön
➡️ Tisdag 23 juni = avslutningsintervaller hos MK. En favorit du inte vill missa.

➡️ Söndag 24 maj kl 09.30 = Stendörren. Parkeringen Naturrum. Långdistanslöpning eller swimrun.

19/05/2026

Sista varma simträning denna vecka 🔥Stigtomtaloppet på torsdag - visst hjälper du till som funktionär?

➡️ Tisdag 19 maj • kl 18.00
Intervaller. Friluftsgården Stigtomta

➡️ Onsdag 20 maj • kl 20.00
Njut av 26 grader en sista gång. Simträning på Hjortens.

➡️ ❗️Torsdag 21 maj • från kl 17.00Stigtomtaloppet – funktionärsbehov

➡️ Fredag 22 maj • kl 16.30
Fredagsmys i Galgbacken med vanligt schema.
📍Galgbacken
https://maps.app.goo.gl/BwWSPtgAuib1J4SX7

➡️ Söndag 24 maj • kl 09.30
Långdistans eller swimrun på Stendörren.
📍Naturrums parkeringhttps://maps.app.goo.gl/ne9kJ6WpuDh8iHeq7

10/05/2026

😍Bra sprunget alla löpare i Kolmårdsskogen!
Nu börjar swimrun-träningen 🥶😅

➡️ Tisdag 12 maj • kl 18.00
Intervaller. Friluftsgården Stigtomta

➡️ Onsdag 13 maj • kl 20.00
Simträning på Hjortens. Sista onsdagen är 20 maj inomhus.

➡️ ❗️Torsdag 14 maj • kl 14.00
SWIMRUN FEMÖRE 🏊‍♂️🏃‍♀️
📍Samling vid parkering precis efter kanotklubben
https://goo.gl/maps/T1YW91jdZ4fPPWKi9?g_st=ac

➡️ Fredag 15 maj • kl 16.30
Fredagsmys i Galgbacken med:

1️⃣ uppvärmning
2️⃣ löpskolning, olika övningar
3️⃣ backryck 14 sek x 10 ggr
4️⃣ intervaller ca 1100 meter. Antal avgör du själv. Varje slutar med själva Galgbacken.
5️⃣ Mini-stafett med jämna lag. Tjuvstarter och fasthållningar är tillåtet så lagen hålls jämna 😅
6️⃣ Avslut ca kl 18.00
Du är välkommen att vara med från start eller kom någongång mellan 16.30-18.00, när det passar dig.
📍Galgbacken
https://maps.app.goo.gl/BwWSPtgAuib1J4SX7

➡️ 🇸🇯 Söndag 17 maj • kl 09.30
Långdistans ca 20k
Bergaholmsgläntan ca 5 km SV Jönåker på vägen mot Kvarsrbo. Equinoxkonceptet.

Adress

Nyköping
611 65

Webbplats

http://okhallen.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hällen Trail & Swimrun postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Hällen Trail & Swimrun:

Genvägar

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Nyköping?

Dela

Typ

Sport och fritid