Ruffie Norrköping

Ruffie Norrköping Ruffie Training Ruffie Training är en gruppträning baserad på förenklade kampsportsövningar så att alla ska kunna delta. Så länge man gör sitt bästa!

Det innehåller, par, kamp och singel fysövningar som sätter både styrka, kondition och rörlighet på prov. Det fina med Ruffie är att alla kan vara med och delta och man gör det helt efter sin egna förmåga. Allt går på tid så det är inga bestämda repetitioner man ska göra, orkar man göra 1 eller 20 armhävningar så spelar det ingen roll. Vi kör Ruffie Training på söndagar varje vecka på Factory Fitn

ess! Vi ses där ombytta och klara kl16. Kom själv, kom i par, var ung, var äldre, alla är välkomna! Allt som behövs är hjärta!!

03/01/2016

Ruffie idag vid 17 istället för 16. Samma gäller nästa söndag! Efter den söndagen kickar det nya schemat igång på Factory. Så med start tisdagen den 12 jan så kommer Ruffien att köras på tisdagar kl 19!
Allt som behövs är hjärta!!

29/11/2015

Nu är jag tillbaka på benen igen och kör Ruffie vid 16 på Factory Fitness!

03/10/2015

Missa inte Ruffie vid 16 imorgon på Factory Fitness! Det blir fokus på bålen och jag kan garantera ett jobbigt men roligt pass! :)

25/09/2015

Ruffie på Factory fitness idag vid 17! Har ni inte provat tidigare så är det dags nu! Passet är istället för X-Combat.

15/09/2015

Ruffien på onsdagar kommer tyvärr att utgå en tid framöver! Men passet på Factory Fitness fortsätter som vanligt på söndagar vid 16! Vi ses där!!

09/09/2015

Ruffien är tyvärr inställd ikväll! Men vi kör på Factory Fitness på söndag vid 16!

01/09/2015

Glada nyheter!!
Den här veckan börjar höstschemat på Factory Fitness, och med på det är Ruffie! Söndagar kl 16 kör vi i danssalen!!

Men kan man intecknat tills dess så är det ruffie imorn onsdag som vanligt! Har ni inte provat tidigare så gör det nu! Vi kör på Primate lounge ombytta och klara vid 18!

24/08/2015

Ruffien är tyvärr inställd nu på onsdag!

19/08/2015

Glöm inte att packa träningskläder för idag är det Ruffie på schemat! Vi ses vid Sibylla på norra promenaden som vanligt vid 17.50.

12/08/2015

Äntligen onsdag igen!! Vi kör som vanligt 17.50 vid Sibylla norra promenaden! Vi ses där!

På onsdag är det dags för Ruffie igen! Ruffie Training är en kampsportsbaserad gruppträning med förenklade övningar så a...
10/08/2015

På onsdag är det dags för Ruffie igen! Ruffie Training är en kampsportsbaserad gruppträning med förenklade övningar så att alla kan vara med! Är du nyfiken så ses vi 17.50 vid Sibylla på norra promenaden på onsdag! All you need is heart!

Commercial

Äntligen onsdag igen! Det känns som att vi har vädret med oss! Jag var o cyklade i vrinnevi precis och det är riktigt sk...
05/08/2015

Äntligen onsdag igen! Det känns som att vi har vädret med oss! Jag var o cyklade i vrinnevi precis och det är riktigt skönt ute! Så vi siktar på att köra ruffie i folkparken! Som vanligt 17.50 vid Sibylla på norra promenaden. Vi ses där!

Adress

Norrköping

Öppettider

16:00 - 17:00

Telefon

0735446090

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ruffie Norrköping postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela