Det är tuff träning med naturliga element och den egna kroppen som vikter. I CrossTraining® nyttjar vi terrängen för effektiv träning. Vi springer uppför och nerför backar, mellan träd och på alla andra tänkbara tuffa men härliga ställen i naturen. Träningen innehåller övningar individuellt, i par och i grupp. Ett uteträningspass inkluderar uppvärmning, konditionsträning, styrkeövningar, balans, l
ätt koordination, nedvarvning, stretch och avslappning. Vår ambition är att du efter våra uteträningspass ska känna dig rejält slutkörd i kroppen men uppfriskad, glad och pigg i tanken och när du åker hem ska du redan längta till nästa pass. Vi tränar utomhus oavsett väder. Alla väder har en speciell känsla med sig och innehåller en alldeles egen möjlighet till träning. Vi anpassar upplägget på passen efter väder och försöker att nyttja alla olika sorts väder på ett givande sätt för dig. Plats
Samling vid parkeringen vid badet i Sköldvik
Utrustning
Funktionella träningskläder anpassade efter dagens väder är viktigt för att du ska kunna njuta av träningen. Vi har med oss liggunderlag för utlåning så det behöver du inte ta med. Observera att PulsUte svarar inte under några omständigheter för sjukdom eller skador i samband med träning med PulsUte. Vi ansvarar inte för kläder, skor eller annan utrustning som du använder under passen. Pris
Engångsbiljett: Kontant 70 kronor. Detta är avdragsgill friskvård för företag. Anmälan
Skicka ett sms till 0730-404032 fram till passets start så jag kan planera för passets upplägg. Instruktörer
Instruktör är Hans Sandberg som är certifierad CrossTraining® instruktör och har en bred idrottsbakgrund med både eget utövande och ledaruppdrag. Välkommen till rolig och effektiv träning i friska luften. Tisdagar och torsdagar veckorna 28, 29 och 30 Kl. 1700-1815. Om du har frågor får du gärna ringa till Hans på 0730-404032 eller maila till [email protected]
