15/12/2025
Bor du på Vikbolandet eller Söderköping och vill komma igång med träningen efter årsskiftet?
Då är du välkommen att göra det hos oss - det blir roligt, utvecklande och hållbart över tid!
Från årsskiftet finns dessutom flera roliga nyheter på schemat!
•Senior
•Barn 10-12 år
•Ungdom 13-15 år
•Nybörjargrupp
Nedan finner du information om respektive pass:👇
—
Seniorgrupp⭐️
För dig 65+ som som vill stärka kroppen, öka rörligheten och trimma konditionen.
Här tränar vi med fria vikter - men individanpassar efter din förmåga.
Träna tryggt i ditt tempo och ha kul tillsammans med andra!
När: Tisdagar 10:30-11:30
Start: 13:e januari
Pris: 75kr/gång
Anmäl intresse senast den 7:e januari via mail [email protected]
—
Barngrupp 10-12 år⭐️
Lekfullt träningspass för barn 10–12 år där vi tränar styrka, smidighet och balans genom roliga barnanpassade övningar och korta utmaningar. Fokus på rörelseglädje och att ha kul tillsammans!
Du som skjutsar kan under tiden passa på att gå en promenad, träna på egen hand i lokalen eller ta det lugnt i soffhörnan.
När: Söndagar 10:00-10:45
Start: 18:e januari
Pris: 75kr/gång
Anmäl intresse senast den 7:e januari via mail [email protected]
—
Ungdomsklass 13-15 år⭐️
Teknikfokuserat pass för ungdomar 13–15 år där vi fokuserar på styrka, kroppskontroll och flås. Vi går igenom grundläggande rörelser inom funktionell träning – kul och utvecklande i trygg miljö.
Du som skjutsar kan under tiden passa på att gå en promenad, träna på egen hand i lokalen eller ta det lugnt i soffhörnan.
När: Söndagar 10:45-11:30
Start: 18:e januari
Pris: 75kr/gång
Anmäl intresse senast den 7:e januari via mail [email protected]
—
Nybörjargrupp⭐️
För dig som är ny till träning eller haft ett långt uppehåll. Under fyra veckor ses vi två gånger i veckan och går igenom teknik och grundläggande rörelser, för en trygg introduktion till styrketräning och konditionsträning.
Efter dessa 4 veckor är målet att du ska vara redo att fortsätta träna på de ordinarie passen.
När:
Onsdagar 19:30-20:30
Söndagar 16:00-17:00
Start:14:e januari
Pris: 1000kr
Anmäl intresse senast den 7:e januari via mail [email protected]
—
Hallen vi tränar i är oisolerad, på vintern är det kallt och friskt så varma kläder behövs🙌
Läs mer om oss på farmfysiken.se
Välkommen!
/Emil, John, Christofer och Linda
