NoraBoxen

29/08/2025

Prova på- och kompisvecka – nu drar vi igång!

Vecka 36 är snart här, och det betyder att du är varmt välkommen att prova på träningen hos oss – oavsett om du är nybörjare, van tränande, tonåring, senior eller vill testa tillsammans med familjen.

🗓 När?
Måndag 1/9 till söndag 7/9

🎯 Vad gäller?
– Prova valfritt pass gratis
– Ta med en kompis, kollega, partner, förälder eller barn
– Gäller alla våra träningspass – från CrossFit till Hyrox, Kids och Seniorträning

📌 Föranmälan krävs – mejla oss på [email protected]
eller boka via formuläret på noraboxen.se

Vi har träning för alla nivåer – du behöver inte vara tränad för att börja. Våra coacher tar hand om dig hela vägen.

🔓 Välkommen till en vecka full av energi!

20/08/2025

Träning för dig 60+ – tryggt, roligt och anpassat

Vill du komma igång med träningen eller hitta en ny vana? Hos oss får du träna i en lugn grupp med personlig coachning och gemenskap.

Seniorpassen hålls varje vecka:
– Tisdagar kl. 16:00
– Fredagar kl. 15:00
Du kan välja att träna en eller två gånger i veckan – allt anpassas efter dig.

Du är alltid välkommen att prova ett pass när det passar dig.
Vi erbjuder både:
– Enstaka prova på-pass
– Eller 7 dagar gratis med full tillgång till våra gruppträningspass

Under vecka 36 (1–7 september) har vi dessutom prova på- och kompisvecka, där du får ta med en vän och träna gratis.

📩 Föranmälan krävs – boka din plats via [email protected]
eller använd formuläret på vår hemsida: noraboxen.se

Välkommen att träna med oss!

19/08/2025

CrossFit för barn & ungdomar – prova på!

📍 Kids 6–9 år – Tisdagar kl. 17:00
📍 Kids 10–12 år – Lördagar kl. 10:00
📍 Teens 13–16 år – Lördagar kl. 11:00

Redan nu på lördag (17/8) är både barn och ungdomar varmt välkomna att prova på CrossFit hos oss – helt gratis!
📍 Kl. 10:00 – Kids 10–12 år
📍 Kl. 11:00 – Teens 13–16 år

Och under vecka 36 (1–7 sept) kör vi vår populära kompisvecka – prova på, ta med en vän och upplev träning med gemenskap!

Teens kan även träna med vuxna på:
🔹 Måndagar kl. 19:00 – Hyrox Hybrid
🔹 Onsdagar kl. 19:00 – CrossFit Hybrid

Föranmälan krävs – boka plats via [email protected]

14/08/2025

Nu drar hösten igång på NoraBoxen! 🍂
Vi har fyllt schemat med träning för alla – barn, teens, vuxna och seniorer.
Oavsett om du är helt ny eller tränat länge så finns det ett pass för dig.

💥 Vecka 36 (1–7 september) kör vi kompisvecka & gratis prova på!

Under veckan får du:
✅ Prova valfria pass – helt gratis
✅ Ta med en kompis, förälder, barn eller kollega
✅ Testa våra olika träningsupplägg

📩 Föranmälan krävs – mejla [email protected] för att boka plats!

🔹 CrossFit (inkl. Balance, Hybrid & Teampass)
🔹 Hyrox & Hyrox Hybrid
🔹 Kids & Teens
🔹 Seniorträning 60+

Du är alltid välkommen att komma och prova även före eller efter vecka 36 – hör bara av dig!

Vill du veta mer? Mejla oss på [email protected]

🔁 Dela gärna inlägget vidare till någon som borde komma och prova!

18/04/2025

Nyfiken på NoraBoxen, funktionell träning, Hyrox eller CrossFit?

Vecka 19 (5–11 maj) kör vi ta med en kompis-vecka!

Du som redan tränar hos oss får ta med en vän till ett pass – helt gratis.
Eller så kommer du och en kompis och testar tillsammans, även om ingen av er varit här tidigare.

Du väljer själv vilket pass du vill prova, och våra coacher anpassar så att det funkar för alla – oavsett nivå.

Vill ni boka plats?
➡️ Gå till noraboxen.se/bokapass och klicka på "Prova på"
📲 SMS: 070-355 91 20
📧 Mail: [email protected]
💬 Eller skriv i DM eller kommentar

Välkomna att testa!

30/12/2024

🌟 Nytt år, nya tag med NoraBoxen! 🌟

Är 2025 året då du faktiskt håller i din träningsrutin? Då har vi det perfekta erbjudandet för dig:

✨ Träna 4 månader och betala endast för 3! (Endast för nya medlemmar)

Hos oss på NoraBoxen hittar du träning som passar precis alla, oavsett nivå eller bakgrund:

✔ För dig som är 65+
✔ För dig som aldrig tränat i hela ditt liv
✔ För dig som vill träna tillsammans med dina barn
✔ För dig som absolut inte vill träna med dina barn 😉
✔ För dig som älskar att pusha dina gränser
✔ För dig som bara vill hålla igång och må bra

Vi erbjuder det vi heter – funktionell träning för alla! 💪

✅ Bygg styrka
✅ Förbättra konditionen
✅ Öka rörligheten
✅ Och framför allt – ha kul medan du gör det!

📅 Starta 2025 med en träningsrutin som håller hela året. Ta chansen att förändra ditt liv och låt oss hjälpa dig skapa nya, hållbara hälsovanor.

👉 Anmäl dig idag och ta del av vårt erbjudande här: www.noraboxen.se

📧 För frågor eller mer information, kontakta oss på tel: 070-3559120 eller via email: [email protected]

Vi ses i Boxen! 💥

30/10/2024

Nu har vi NoraBoxens egna mössor på plats – redo att hålla dig varm hela vintern! ❄️ Finns i snyggt svart och stilrent blått, så att du kan visa din NoraBoxen-stolthet både inne och ute. Perfekt för både träningspasset och promenaden!

💸 Pris: 154 kr

Kom förbi boxen och plocka upp en innan de tar slut!

Obs! Vi är ganska säkra på att ni kommer se mycket bättre ut i mössan än modellen på bilden... 😉

28/10/2024

Under helgen stod utbildning på schemat för NoraBoxens coacher. Martin Altemark (svensk förbundskapten inom funktionell fitness) och Sandra Eloranta (erhållit ett flertal världsrekord inom ski/rodd) höll i utbildningen. Vi gick igenom massor av teknik i de olympiska lyften & i ski/rodd. Vi lärde oss även olika strategier för att förbättra prestationen och inlärning samt hur man som coach även lär ut på ett bra sätt. Tack Martin och Sandra, det var en mycket lärorik helg och vi säger på återseende🤝

Vi fick även detta fina meddelande av Martin och Sandra efter utbildningen:

Vilken oerhörd ynnest att återigen få besöka en så fin och väl omhändertagen box. En box där man verkligen bryr sig om sina medlemmar och den träningsmiljö som man skapar tillsammans. Också en box där både medlemmar och tränare ges möjligheten att utmanas och utvecklas lite extra ibland
genom tränarutbildningar likt den som vi fick bidra med nu under helgen.

Det är tydligt att man i den här boxen redan arbetat mycket med sin kunskapsbank och sammanhållning och därför kändes det extra roligt att djupdyka ännu lite mer i de olika faktorer, tekniska såväl som teoretiska, som vi hoppas kan hjälpa att ta ytterligare ett steg framåt i träningen mot era mål, må de så vara hälsa och styrka i allmänhet, eller att nörda ner sig i olympiska lyft eller stakmaskiner.

Det var en fröjd att hänga med er på i helgen och vi ser redan fram emot att se hur mycket längre ni kommit nästa gång vi får besöka er fina box!

/ Martin Altemark & Sandra Eloranta

11/08/2024

Barn och ungdomar se hit!

Det är äntligen dags att sätta i gång med barn och ungdomsträningen här på Nora Boxen. Lördagen den 24/8 sätter barngruppen 10 - 12 i gång och ungdomsgruppen 13 – 16. Barngruppen 6 – 9 börjar tisdagen den 26/8.

Är ditt barn sugen eller har ditt barn syskon eller kompis som är intresserad så tveka inte att höra av er till oss så får man komma och testa på. Hör av er till oss här eller på Facebook: Noraboxen barn och ungdomsträning eller våran mejl [email protected]

Våra tider:
Barn 6 – 9 år: Tisdagar 17.00 – 17.45
Barn 10 – 12 år: Lördagar 10.00 – 11.00
Ungdomar 13 - 16 år: Onsdagar 19.00 – 20.00 och Lördagar 11.00 – 12.00

Vi ser fram mot ännu ett år där barnen och ungdomarna får träna på ett roligt och aktivt sätt!

Vi ses! 🏋🏼‍♀️🏋🏽‍♂️

21/06/2024