Boost - Nacka Strand

17/08/2026

10/07/2026

Coacher som bryr sig om sitt jobb och att skapa lycka hos medlemmarna genom att känna sig sedda och hörda. Att vara en del av denna plats är fantastisk 🤩💖

18/06/2026

Glad Midsommar 💖

18/06/2026

Glad midsommar! 💖

16/03/2026

09/09/2025

Månadsutmaning - Tabata på hollowhold ✨

Hollowhold är en fantastisk övning för bålen.

- Håll övningen i 20 sekunder
- Vila i 10 sekunder
Kör 8 gånger.

Bilden visar hur övningen görs men det finns lite tekniktips ni kan använda er av. Se till att er svank är pressad ner mot marken under hela utförandet. Så lyft upp benen och skuldrorna från marken, dra in hakan mot bröstet och sträck ut armar och ben så du känner att du kan hålla svanken i marken. Släpper svanken så drar du in ben och armar tills du orkar hålla svanken i marken.

Lycka till! 💪

17/01/2025

Passa på och kom igång med träningen! 💪

22/12/2024

God jul och gott nytt år från oss på Boost ❤️❤️❤️

09/10/2024

Äntligen är den här!! 😍
Pureness egna kreatin monohydrate!💧

Varför ska man ta kreatin som kosttillskott då? Joo! Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Att ta kreatin dagligen kan stödja effekterna av styrketräning.

Den gynnsamma effekten av kreatin uppnås vid ett dagligt intag av 5g (ca 1,5 tsk) kreatin. Produkten lämpar sig för alla. Speciellt dom som vill se en prestationshöjande effekt i sin träning