06/06/2026
Med omsorg om din fysik och uppsikt på stressnivån man skapar under dagen får du stora möjligheter att håla balansen i livet.
Att se vad som påverkar och hur det påverkar dig är det som är svårast. Det kräver kunskap om vad du ska göra och hur du gör det = Auyrveda
Att vara medveten i stunden eller i allafall ha förmågan att reflektera omkring hur känslan
Uppstod i dig i efterhand = yogan och meditation.
Vi tränar vårt sinne för att kunna höra vår kropps kommunikation = känslor
Alla kan, du måste bara förstå vilka delar som är viktiga och vilket syfte dom har.
I våra klasser så försöker vi med korta inlägg hjälpa dig att hedra din fysiska kropp först, inte göra mer än av som du behöver just nu.
Kan du inte utan smärta så ska du använda tankens kraft och visualisera just då, det läker istället för att stressa kroppen ännu mera.
Kampen släpper vi för att stressnivån ska sjunka.
Där börjar din kropp läka.
