21/10/2026
Glädje, balans och gemenskap!
AcroYoga
Vuxna & ungdomar 12+
Kursstart 4 november!
Tid:
Onsdagar kl 17:30–19:00
Antal tillfällen:
8 gånger
Pris:
1 450 kr Kurs
250 kr Drop-in
Lärare:
Nadja Vollmer
Anmälan & Frågor:
[email protected]
079 - 357 14 11
Ange: namn, tele, mejl
Mer om kursen!
Välkommen till en ny kurs i AcroYoga– en rolig och lekfull kombination av yoga, akrobatik, kommunikation och närvaro.
Under åtta tillfällen utforskar vi tillsammans olika AcroYoga-positioner, övergångar och rörelser. Du behöver inte vara stark, vig eller ha någon tidigare erfarenhet av akrobatik. Vi anpassar övningarna efter gruppens nivå och bygger steg för steg upp både trygghet och nya färdigheter.
Vad kan du få med dig?
AcroYoga handlar om så mycket mer än att lära sig häftiga positioner. Genom övningarna får du möjlighet att:
Utveckla styrka, balans och kroppskontroll
Förbättra rörlighet och koordination
Träna på kommunikation och tillit
Bli mer närvarande i kroppen
Våga utmana dig själv på ett lekfullt sätt
Möta andra och skapa gemenskap
Upptäcka glädjen i att lyckas tillsammans
I AcroYoga finns inget krav på att prestera eller vara perfekt. Vi provar, skrattar, kanske tappar balansen och försöker igen.
Du får uppleva hur det känns att både stötta och bli buren, att kommunicera genom kroppen och att tillsammans med en partner skapa rörelser som ingen av er hade kunnat göra ensam.
Varje klass blir en liten upptäcktsresa – från de första enkla positionerna till mer lekfulla och utmanande kombinationer.
Kom precis som du är – nyfiken, lekfull och redo att utforska något nytt!
Ingen tidigare AcroYoga-erfarenhet krävs.
Varmt välkommen till en kurs fylld av rörelse, skratt, tillit och gemenskap!
Varmt Välkommen hälsar Nadja!
Dipl. Acroyogalärare
Nadja Vollmer
