Vilka är öppettiderna?

Måndag 06:00 - 07:00 16:00 - 20:30 Tisdag 06:00 - 07:00 16:00 - 20:00 Onsdag 06:00 - 07:00 16:00 - 20:30 Torsdag 06:00 - 07:00 16:00 - 20:30 Fredag 06:00 - 07:00 16:00 - 19:00 Lördag 08:00 - 11:00 Söndag 15:00 - 18:30

Evolve - Funktionell Fitness

Hem
Sverige
Mjölby
Evolve - Funktionell Fitness

Funktionell Fitness Mjölby

19/09/2026

Full fart under morgonen🔥👊🏼🤩

16/09/2026

Kom och testa våra puls-pass!🔥

13/09/2026

Två veckor in i kostgruppen – och nu börjar bitarna falla på plats.

Tjejerna börjar få koll på sitt eget energibehov, hur protein, kolhydrater och fett behöver fördelas och framför allt hur olika det faktiskt kan se ut från person till person. Ålder, träningsmängd, mål, vardag och mående spelar roll. Det finns ingen kostmall som är rätt för alla.

Visst – rent fysiologiskt kräver viktnedgång ett kaloriunderskott. Men vårt mål är inte bara att få siffran på vågen att sjunka.

Vi vill minska fettmassa och samtidigt bevara så mycket muskelmassa som möjligt. Vi vill ha energi att träna, fungera och må bra. Och vi vill framför allt skapa ett sätt att äta som faktiskt går att leva med även när de här 16 veckorna är över.

För ett stort underskott och snabba resultat är inte automatiskt bättre resultat. Tappar vi för snabbt ökar risken att även fettfri massa följer med, samtidigt som hunger, trötthet och svårigheten att hålla planen över tid kan öka.

Och lika viktigt: mat ska inte skapa ångest eller dåligt samvete. En middag ute, godis eller något annat man tycker om ska inte behöva ”betalas tillbaka” med ett löppass, extra träning eller tusentals steg.

Det är precis det vi tränar på nu.

Äta tillräckligt.
Äta för våra mål.
Behålla musklerna.
Minska fettmassan i en rimlig takt.
Träna för att bli starkare – inte för att kompensera för det vi har ätit.

Och ibland krävs faktiskt lite is i magen. En hållbar förändring behöver inte gå fort. Den behöver fungera.

Det här är ingen snabb diet.

Det är 16 veckor där vi lär oss något som förhoppningsvis håller betydligt längre än så 💕

07/09/2026

Vad väntar du på? Att soffan ska bli ännu skönare? Börja nu. Det är inte försent.
Välkommen till Evolve!

02/09/2026

Och så tänker du ”jag tar det imorgon”, men gör du verkligen det? Nu är det dags att hitta motivationen till varför du FAKTISKT bör ta det imorgon! Kom till oss så hjälper vi dig med resten!🧡

01/09/2026

Nellie & Tuva följer TikTok-trenden 😉🥰
synd bara att Nellie tror för lite om Tuva 😅

29/08/2026

PROVA EVOLVE.

30 dagar.
Obegränsat med gruppass.
Ingen bindningstid.
499 kr.

Kom för träningen.
Stanna för utvecklingen och gemenskapen. 🖤

ÄR DU REDAN MEDLEM? TAGGA VÄNNER OCH FAMILJ SOM DU ÖNSKAR SKA PROVA EVOLVE! 🧡

28/08/2026

Nu tar vi helg!🤩

Adress

Kungsvägen 41
Mjölby
59551MJÖLBY

Öppettider

Måndag	06:00 - 07:00
	16:00 - 20:30
Tisdag	06:00 - 07:00
	16:00 - 20:00
Onsdag	06:00 - 07:00
	16:00 - 20:30
Torsdag	06:00 - 07:00
	16:00 - 20:30
Fredag	06:00 - 07:00
	16:00 - 19:00
Lördag	08:00 - 11:00
Söndag	15:00 - 18:30

Webbplats

https://www.evolvemjolby.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Evolve - Funktionell Fitness postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.