Kickboxning är en träningsform där man utför slag och sparkkombinationer samt svep med hjälp av olika mittsar (kuddar som man slår och sparkar på) och skydd
Träningspasset pågår i ca 60 min totalt med uppvärmning, stretch, fys- och kampsportsträning. Till samtliga pass så spelas det musik med bra tempo, ungefär på samma sätt som fitnessträning men skillnaden är att man lär sig kampteknik samtidig
t som man motionerar och har kul. Finns även möjlighet till att tävla ifall man vill det. Träningsredskap;
Vi använder oss av mittsar, boxningshandskar, slagplattor mm. Klädsel;
Barfota. Valfria träningskläder så som mjukisbyxor och T-shirt/linne, vi rekommenderar att du använder byxor/shorts som är avsedda för kampsport, då de är bekvämare och lättare att sparka med. Vi rekommenderar även att du använder benskydd, handledslindor för förebyggande av skador då vi använder boxningshandskar. Tandskydd skall användas vid sparring. Krav;
Du bör vara runt 15 år eller äldre för att klara av träningen, men det finns de som klarar av träningen trots att de är lite yngre så det är bara att prova på. Självklart måste man ha föräldrarnas samtycke. Tid;
Vi träffas klockan 19.00 Måndagar & Onsdagar i Rådahallens, C-hall. Tjej, kille, ung som gammal, välkommen att få ett riktigt svettigt träningspass med oss på Fox Fight Club!
