Mariefreds Salsa

03/09/2026

Anmäl dig här: https://www.abf.se/sormland/kurs/studiecirkel-salsa-for-nyborjare-3948614/anmalan/

Är du nyfiken på salsa och vill lära dig dansa i en trygg, inspirerande och välkomnande miljö? Kursen passar dig som är nybörjare eller vill stärka dina grunder.

Salsa är en energifylld och social pardans där rytm, musikalitet och samspel står i centrum.

Under kursen får du steg för steg lära dig att röra dig naturligt till musiken och utveckla ett tryggt samspel med din partner.

Plats: ABF i Strängnäs (Källgatan 1)

Datum: Start onsdag 23 september (7 tillfällen)

Kostnad: 800kr

Ledare: Ismel Durán Quesada

För mer information och bra att veta:

Kontakta [email protected] eller 0150-511 20

Anmäl dig här: https://www.abf.se/sormland/kurs/studiecirkel-salsa-for-nyborjare-3948614/anmalan/

14/08/2026

Anmäl dig här: https://www.abf.se/sormland/kurs/prova-pa-salsa-3932115/anmalan/

Kom och prova-på och lär dig grunderna i kubansk salsa. Är du nyfiken på salsa men aldrig tagit ett danssteg eller letar du efter ett sätt att ladda batterierna på med ny energi och härlig gemenskap? Här får du chansen att prova dom första stegen helt utan press och känna på musiken.

Nivå: Inga förkunskaper krävs.

Datum: Tisdag 1 september

Tid: Kl:19.30 - 20.30

Kostnad: Kostnadsfritt

Plats: ABF i Strängnäs, Källgatan1

11/08/2026

Anmäl dig här: https://www.abf.se/sormland/kurs/prova-pa-salsa-3932115/anmalan/

Kom och prova-på och lär dig grunderna i kubansk salsa. Är du nyfiken på salsa men aldrig tagit ett danssteg eller letar du efter ett sätt att ladda batterierna på med ny energi och härlig gemenskap? Här får du chansen att prova dom första stegen helt utan press och känna på musiken.

Nivå: Inga förkunskaper krävs.

Datum: Tisdag 1 september

Tid: Kl:19.30 - 20.30

Kostnad: Kostnadsfritt

Plats: ABF i Strängnäs, Källgatan1

26/03/2024

Salsa Pardans Kurs

Varmt välkomna på Salsa Pardans!
Du behöver inte ha en partner anmäld, vi bildar och byter par löpande under kursens gång!

Start: söndag den 31 mars kl 10:30

Kursen inleds med grundutbildning i gruppträningsform, sedan börjar vi att dansa som par.

Kursnivå: nybörjare och fortsättning nybörjare.

Kursen kommer pågå under 5 st söndagar.
kl: 10:30-11:30.

31/3, 14/4, 28/4, 5/5, 12/5.

Plats: IOGT-lokalen Långgatan 21 Mariefred

Pris: 600 kr / per person.

Välkommen att höra av dig vid frågor eller för att anmäla intresse.

Vi ses snart! Ismel, Mariefreds Salsa

[email protected]
0727436996

Jag är född och uppvuxen på Kuba och har dansen med mig därifrån. Jag brinner för att lära ut den glädjefyllda dansen och har jobbat som salsalärare på Kuba sedan 2014, och fortsatt efter att jag flyttade till Sverige för fyra år sedan 🇨🇺 💃🏽 🇸🇪

22/03/2024

Agua!

11/03/2024

https://www.instagram.com/reel/C36J5IQru-C/?igsh=bGE3Z2o3cnY0ZXpj

29/02/2024

Salsa & Yoga Kurs Hos Kafe Klavér 2 Mars!

https://kafeklaver.se

Varmt välkomna på salsa & yoga! Ismel och Claudia att kommer hålla en kurs där vi först får dansa salsa med Ismel. Han är född och uppvuxen på kuba och har därför dansen i blodet sen generationer tillbaka! Ismel brinner för att lära ut den glädjefyllda dansen och har jobbat som salsalärare sen 2014.

Det kommer att avslutas med en yogalektion i klassisk hathayoga som är grundläggande och mjuk efter den lite mer fartfyllda dansen. Yogaklassen avslutas med djupavspänningen yoga nidra. Claudia har bott och undervisat på en av skandinavisk yoga och meditations kursgårdar i 1,5 år och har jobbat som yogalärare sedan dess. Claudia bemödar sig att överge det dogmatiska synsätt som dominerar många yogatraditioner. Hennes undervisning kännetecknas av respekt för yogans gamla visdom och kunskap som hon förmedlar utifrån hennes perspektiv och livssituation som ung och nyfiken kvinna.

Pris: 350 kr

Tid: lördag 2 mars kl. 10.30-12.30

Hålls av Ismel Durán & Claudia Schauermann

Kontakt
Ismel 072-743 69 96
[email protected]

Kontakt
Claudia
076-258 68 50
[email protected]

https://kafeklaver.se

28/02/2024