08/06/2026
🧘 Core och rörlighet går hand i hand 💪
För att få ut mer av din coreträning behöver kroppen också vara rörlig 🙌
Därför tipsar vi om 4 enkla övningar som hjälper dig att mjuka upp och stärka kroppen:
✨ Höftböjarstretch
✨ Bröstryggrotation
✨ Butterfly stretch
✨ Cat-Cow
Perfekt före eller efter träningen – eller när kroppen känns stel efter en lång dag 💥
Testa övningarna och ge kroppen lite extra kärlek 💙