Betaform

Betaform Friskvård, Fitness, Wellness Aldrig förr har god hälsa varit så viktigt som idag! Hårda restriktioner har tvingat oss att jobba hemifrån.

Efter en långdragen pandemi ska nu de flesta tillbaka till sina arbete och rutiner. Studier har visat på att det finns en ökad risk för psykisk ohälsa och även fysiska besvär kopplade till pandemin. Vår vardagliga motion, kostvanor, sömn kan även ha påverkats negativt av bla helt eller delvis stängda träningsanläggningar, utebliven friskvård på företaget etc.. Efter pandemin har man sett att arbet

sbelastningen på många företag har ökat för många medarbetare som troligen även leder till oro för ens framtida arbetssituation och anställningstrygghet. Detta vet vi skapar osund stress som ökar risken för ohälsa för både den anställde och för företaget. Framgångsreceptet för företagen i framtiden, tror vi är att investera i en välbalanserad anpassad friskvård åt var och en av sina anställda. Med över 20 års erfarenhet har vi både kunskapen samt verktygen att vägleda er mot en hållbar och god företagshälsa. Våra tjänster:

Idrottsmassage, företagsmassage, företagsträning, personlig träning, kostrådgivning mm.

SOMMARTRÄNING!Då var äntligen årets semester här om än lite saxad detta år. Kort ledighet innan slutfix på Storgatan 25,...
12/07/2023

SOMMARTRÄNING!
Då var äntligen årets semester här om än lite saxad detta år. Kort ledighet innan slutfix på Storgatan 25, där vi snart slår upp dörrarna till vårt nya koncept, 28mingym
Visste ni att man under en semesterperiod på 4-6 veckor tappar ytterst lite av det man byggt upp under övriga året vid inaktivitet (Bickel et al., 2011)?
Både vad gäller muskelmassa, styrka som kondition.
I princip tappar du ingenting alls i muskelstyrka om du kör underhållsträning på så lite som en tredjedel av vad du normalt sätt tränar.
Jag brukar köra några superset av övningar som fokuserar på olika muskelgrupper. På så sätt kan jag korta vilan, vilket innebär kortare pass och ändå tränar jag igenom hela kroppen 1-2 ggr/veckan. Tidseffektivt när man vill få ut max av semestern.
Hur tränar du under sommaren?
———————————————-

FÖRETAGSTRÄNING!!Vill ni köra utomhus, på gym eller varför inte kombinera? Vi skapar lösningarna som passar just ert för...
01/07/2023

FÖRETAGSTRÄNING!!
Vill ni köra utomhus, på gym eller varför inte kombinera? Vi skapar lösningarna som passar just ert företag.
📞Kontakta oss för en kostnadsfri prova-på-träning.
…
🤳🏽Bild från gårdagens säsongsavslutning med Malmö. Träning och ett svalkande dopp på Scaniabadet, allt enligt tradition!

Företagsträning med White arkitekter! Stärkande lunchträning som ger energi, god hälsa, teamkänsla, lönsamhet och inte m...
24/09/2022

Företagsträning med White arkitekter!
Stärkande lunchträning som ger energi, god hälsa, teamkänsla, lönsamhet och inte minst rörelseglädje!
Enligt John Hopkins Bloomberg School of Public Health, ger en satsad krona tre kronor tillbaka.
Något för ert företag?

Hej och välkommen åter!Äntligen har pandemin lättat sitt grepp om oss och det vill vi fira genom att bjuda på en höstpre...
05/07/2022

Hej och välkommen åter!

Äntligen har pandemin lättat sitt grepp om oss och det vill vi fira genom att bjuda på en höstpresent🍂.
Har ni inte oss som samarbetspartner gå då gärna raka vägen till er chef eller HR på företaget och länka dem till vår oslagbara friskvårdsgåva här under!

Tills dess önskar jag er alla en välförtjänt och härlig sommar☀️
/Bobby

Sällan har en god hälsa varit så viktigt som idag. Höga krav på effektivitet och lönsamhet råder på de flesta av våra arbetsplatser. Människor av idag har även ett stort behov av en meningsfull och aktiv vardag med så få begränsningar som möjligt. Detta skapar i sin tur ett ökat ...

Adress

Storgatan 25
Malmö

Telefon

+46708902685

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Betaform postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Betaform:

Genvägar

Dela

Typ