Gothenburg Functional Fitness

Gothenburg Functional Fitness Välkommen till Gothenburg Functional Fitness officiella Facebook sida.

Vill påminna om att boka på dig till special passet på lördag🏋🏼‍♀️Hydrox inspirerande med massa kul, 10-11.30 smäller de...
23/06/2026

Vill påminna om att boka på dig till special passet på lördag🏋🏼‍♀️
Hydrox inspirerande med massa kul, 10-11.30 smäller det och det vill du inte missa!📣

Boka boka!!

Vi säger glad midsommar med en bild från midsommar specialen som genomfördes igår! 🌺🌻
19/06/2026

Vi säger glad midsommar med en bild från midsommar specialen som genomfördes igår! 🌺🌻

På lördag den 27e juni 10:00-12:00 smäller det!! Då kör vi ett Hyrox-inspirerat pass. Det kommer vara så likt ”originale...
16/06/2026

På lördag den 27e juni 10:00-12:00 smäller det!!
Då kör vi ett Hyrox-inspirerat pass.
Det kommer vara så likt ”originalet” som det går att genomföra med vår plats/utrustning (minus släden).
Vi kommer köra team of 2 som lottas på plats.

Vad är Hyrox undrar du, typ det vi gör varje vecka, kryddat med lite löpning, utan skivstång (ish).

Efter evenemanget kör vi lite grill och häng, så in och boka på er!💪🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Har ni frågor är det bara hojta!!

”The Real Hero Rosling” in the books ✅🫡👌☀️🙌Sicket slit ifrån alla 👏👏👏Sjukt kul att se så många göra detta och även varit...
25/05/2026

”The Real Hero Rosling” in the books ✅🫡👌☀️🙌
Sicket slit ifrån alla 👏👏👏
Sjukt kul att se så många göra detta och även varit med på de förberedande passen 🫶🥳🤩
Känns som vi hittat en nya tradition att se framemot , eller 😝🙄😅
Hatten av för allt slit idag, sjukt kul såg ni ut att ha 😅



Hur kul det var efter ”Rosling”?Precis så kul som bilderna visar, målgång, motsol och grillkorv på det ☀️👌🤤🤩Så kul att d...
25/05/2026

Hur kul det var efter ”Rosling”?
Precis så kul som bilderna visar, målgång, motsol och grillkorv på det ☀️👌🤤🤩
Så kul att det var så många som genomförde vår egna hyllning till professor Rosling hans verk 🤩🥳🙌🫶
Än en gång, grymt jobbat allihop 👏👏👏



Yes!!Its Gameface time 🤘”The Rosling” coming up tonight 🤓🤩🥳
25/05/2026

Yes!!
Its Gameface time 🤘
”The Rosling” coming up tonight 🤓🤩🥳



En påminnelse om att imorgon kör vi special passet rosling!🙌Tills dess:📍Boka er som vanligt i bokningsappen (statistik ä...
24/05/2026

En påminnelse om att imorgon kör vi special passet rosling!🙌

Tills dess:

📍Boka er som vanligt i bokningsappen (statistik är viktigt 😅)

📍Fixa er teammate 👭👫👬

📍Ta med något att (lätt)grilla(t) om ni önskar hänga lite efteråt samt något att dricka kanske ☀️🤩👌

Hoppas vi ses Imon!! ☀️

Kära medlemmar 🫶Förra måndagen introducerade coach d ett alternativ till föreningens progg och dess hero wod ”Murph” Ett...
19/04/2026

Kära medlemmar 🫶
Förra måndagen introducerade coach d ett alternativ till föreningens progg och dess hero wod ”Murph”
Ett alternativ som istället hyllar Sveriges egen pionjär inom folkbildning Hans Rosling.
Tanken är att vi kör workouten i sin helhet måndagen den 25/5 ( annandag pingst) och fram tills dess så kommer coach d bryta ner denna wod (istället för densamma gällande Murph) på de måndags pass som detta görs i proggen fram tills 25:e maj.
Workouten görs i Team of 2 och samtliga reps delas fritt inom laget då inget annat anges.
Tanken bakom varje siffra och övning finner ni enligt nedan:

Buy in
2005m rodd : 2005 var året då Roslings stiftelse Gapminder startade : https://www.gapminder.org
15 Wallwalks : 6+9 ( se nedan varför) , världen kan vara upp & ner och vi behöver se detsamma för att förstå.
69 Wallballs : Hans Rosling gick bort i hans 69 levnadsår + Wallballs - Hans använde ofta cirklar i sina fantastiska presentationer
69 Burpee for One and Boxjump for the Other : Hans visade att siffror kunde vara både och, upp & ner, därmed gör vi detsamma, ner & upp, upp & ner!
Knäböj - likt kunskap som är basen för all förståelse, är knäböj basen till all träning + samarbete är basen för överlevnad samt lite matte på det..
6996 kg kille/kille - 6188 kille/tjej - 4776kg tjej/tjej
69 Wallballs Situps - Samarbete på/med jorden/bollen 😉
36 DU / 72 SU Unbroken x2 varv / lagmedlem
Övning ger färdighet och fokus är grunden till att lära.

Max 6 försök / person om minimum 6 DU gjorts / försök. Samma sak gäller för SU dock är minimum 12 SU/försök.
Buy out
728 m Towel Run - antalet sidor i boken ”Factfullness” x2 - världen kan ändras genom enkla hushållsredskap, därmed länkar vi samma löparna med 2st kökshanddukar när de springer tillsammans.
Hoppas att alla kommer finns detta lika roligt som utmanade, ett arrangemang via Facebook kommer skapas för den 25/5 🙌👌🌭
Vi önskar alla en riktigt skön söndagskväll och en rolig kommande tränigsvecka ✌🏻☀️🫶




Adress

Flöjelbergsgatan 7B
Mölndal
43137

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Gothenburg Functional Fitness postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Gothenburg Functional Fitness:

Genvägar

Dela

Typ