19/09/2026
🇸🇪 🏃 All rörelse räknas
Att röra på sig behöver inte betyda träningskläder, gymkort eller en planerad löprunda.
Det kan också vara att gå eller cykla en bit. Ta trappan. Leka med barnen. Eller säga ja när någon frågar: ”Kan du jaga mig, pappa?”
Under Europeiska mobilitetsveckan pratar vi om hur vi tar oss fram och hur våra miljöer kan göra det lättare att välja hållbara sätt att förflytta sig. Men det finns också en annan vinst: när vi går, cyklar och rör oss mer i vardagen mår vi bättre.
Folkhälsomyndigheten kraftsamlar under 2026 för att få fler att röra sig mer i vardagen. Budskapet är enkelt: varje rörelse räknas.
Ibland är vardagsmotionen bara ett ”ja” bort.
🇬🇧 🏃 Every move counts
Being physically active does not have to mean workout clothes, a gym membership or a planned run.
It can also mean walking or cycling part of the way. Taking the stairs. Playing with the children. Or saying yes when someone asks: “Can you chase me, Dad?”
During European Mobility Week, we are talking about how we get around and how our surroundings can make it easier to choose sustainable ways of travelling. But there is another benefit too: when we walk, cycle and move more in our everyday lives, we feel better.
In 2026, the Public Health Agency of Sweden is making a concerted effort to encourage more people to be more active in their everyday lives. The message is simple: every move counts.
Sometimes, getting more everyday exercise is just one “yes” away.
