Leela Movement Company

05/06/2026

Kom heja på våran fantastiska danseleverna💛
På LjungskileDagen 13/6 kl.1320!

I vintras satte Ljungskile teatersällskap upp sin 28:e revy och för andra året i rad var dansare från Leela Movements dansgrupp “Street Kids & Teens” med. På LjungskileDagen deltar både dansare och delar av revyensemblen, men den här gången i varsitt framträdande.

13:20 sätter Leela Movements Street Kids & Teens fart på torget med poppiga låtar och snygga moves. Försök hänga med i dansstegen eller bara njut av showen som tjejerna ger!

14:00 framförs några favoritnummer från årets revy. Kanske missade du vinterns föreställningar eller så har du möjligheten till ett kärt återseende. Det blir sketch och sång med mycket humor och glädje, självklart med fokus på Ljungskile.

Vi ses där!

För mer information om LjungskileDagen: https://www.ljungskiledagen.se

Uddevalla kommun
Studieförbundet Vuxenskolan
Leela Movement Company
Ljungskilerevyn

04/06/2026

🌊✨ NEW IN ONLINE STUDIO – MALLORCA MAGIC IS HERE ✨🌴

Vi har precis lagt upp flera nya klasser från vår magiska resa till Mallorca – fyllda med movement, feel good energy & soul 💫

🧘🏼‍♀️ GlobalYoga with Yin Vibes & Släppa Taget Meditation
80 minuter av ren balans – styrka, mjukhet och djup vila i ett och samma flow. En hel kropp + själ upplevelse från Mallorca 🤍

💃🏼 Dance Groove med Anna-Lena
20 min ren rörelseglädje – klassisk aerobic-dans mixat med hennes fantastiska energi. Perfekt för en snabb mood boost!

🌅 MorgonYoga vid Havet – Move & Groove
En energigivande morgonklass med yogaflow, mjuk rörelse och en kort Tai Chi-sekvens som väcker din chi-energi och ger en perfekt start på dagen 🌊

OCH …coming soon PILATES med Anna-Lena🤸🏼‍♀️🩵

💜 Allt finns nu i vår ONLINE STUDIO – så du kan ta med Leela wherever you are. Hemma, på resa, i livet.

👉 Teckna medlemskap idag och få tillgång direkt
eller
👉 Bli medlem hos oss i Ljungskile och få det bästa av båda världar – studio + online ✨

leelamovement.com

Din träning, ditt space, din tid 💫

04/06/2026

POV: kvinnor hör orden:
“Women’s retreat” = TAKE MY MONEY 🌴💳

✨ Sardinien september 2026
⚠️ 4 spots left

After Mallorca… we’re ready again 💛

😆

https://www.travea.se/produkt/leela-movement-goteborg-cagliari-hotell-voi-tanka-village

leelamovement.com

31/05/2026

Summer Kick-Off Vecka 23☀️

Fin schema och vi är redo att kick off sommar hos oss!

Missar inte klasserna under v.23 💙

HotPilates - varma inombords och vi hoppas på detsamma utomhus, inspirerande med att ha lite hot och skön gungande musiken - latino, afro, house beats i 33C värmen💃🏼☀️

Torsdag vi blanda bästa av två världar GlobalYoga och VarmYin🙏🏼

Fredag är jag bjuden att leda yoga på ladies night på tennis klubben i Ljungskile. Dem har 4 platser kvar på turnén och lite annat roligt den kvällen🥂💛

Nationaldagen -lördag 6/6 Stor HAPPENING med Feminine Flow vid Havet. Elaine, Linn, Anna-Lena och vårt nyaste Lisa är med på morgonen🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️💃🏼💜

SommarYoga vid Havet - premiär pass! Traditionen fortsätter så drar vi igång söndagar på Anfasteröds Campingen med utsikten över viken. Kl.17-18

Boka allt som vanligt på leelamovement.com

30/05/2026

⏰ LAST CALL LEELA LOVES 💛

Imorgon 31/5 är SISTA dagen!

🍂 Boka din höstkurs med vårt Boka Tidigt-erbjudande och säkra din favoritplats + få en bonusklass i sommar mm☀️

ELLER…

✨ TA NEXT LEVEL ✨

Teckna medlemskap innan imorgon och få 50% i 3 månader — nästan som att få sommaren på köpet 💫

Perfekt för dig som inte vill tappa träningen över sommaren 🌿

Som medlem får du:
✨ Hela schemat
✨ Gym ingår
✨ ONLINE STUDIO ingår — yoga & pilates vart du än är 🌍

Inte hemma i sommar?
Take Leela with you 💛

(Finns även Online Studio separat från 99 kr/mån 💻)

👉 Länk i bio / DM om du behöver hjälp att välja

Vi kör sommaren tillsammans? ☀️🤍

leelamovement.com rabatt koden SUMMERFLOW50

30/05/2026

☀️ Vi har några platser kvar till vårt fantastiska DANCE CAMP 2026! ☀️
Sista boknings dag nästa onsdag den 10:e juni!

15–18 juni (v.25) bjuder vi in till ett litet “Mini Dance Retreat” för barn & ungdomar 4–16 år 🌈

✨ Fyra dagar fyllda med:
💃 Street
🩰 Balett
🔥 Modern
🧘 Yoga
🎤 Stage Presence
💛 Gemenskap, kreativitet & confidence

Perfekt både för barn som redan älskar dans – och för dem som vill testa något nytt i sommar ☀️

✨ Små grupper – endast 10 platser per grupp ✨

👉 Boka höstens kurser & sista platserna till Dance Camp via länken i bio / hemsidan!
leelamovement.com

29/05/2026

⏰ SISTA DAGARNA – SOMMAR DEAL slutar 31 MAJ ⏰

Tänk att gå in i sommaren med något fint bokat för DIG 💛
Rörelse. Energi. Gemenskap. En rutin som får dig att må bra — utan press.

✨ Just nu får du 50% på medlemskap i 3 månader
(BAS • INSPIRED • GULD • DIAMANT)
⏳ Erbjudandet gäller bara t.o.m. 31 maj
🎟 Kod: SUMMERFLOW50

☀️ Studio + Gym + Online
☀️ Träna när det passar DIG
☀️ Perfekt för att hålla igång i sommar och känna sig redo när hösten kommer 🌊

Mer flexibilitet i sommar?

💛 50% på sommarklippkort (5, 10 & 20 klipp)
💪 Sommargäst LEELA GYM juni–aug: 999 kr
🌐 Online Studio – träna var du än är

Men vänta inte för länge… flera säkrar redan sin sommar & höst-rutin nu ✨

Vi hoppas få träna med dig i sommar ☀️
/ Team Leela💜

28/05/2026

🌊✨ Feminine Flow vid Havet + SOMMARNYHET! ✨

På nationaldagen kör vi Hormone Balance & Restore Yoga som en del av vår mini-retreat vid havet 💛

Och… good news 😍
Den kommer även dyka upp vissa torsdagar i sommar som klass hos oss!

🌿 Välkommen Lisa Hanfelt – ny instruktör på Leela!
Lisa är en positiv glädjespridare som brinner för balansen mellan kraft och stillhet. Med lång erfarenhet och utbildning inom yoga – med specialistkunskap inom hormonell yoga & barnyoga – guidar hon med både värme och kunskap ✨

Hon älskar kontrasten mellan tuff träning och lugn återhämtning, och tror på välmående genom balans 💛

🗓 6 juni – Leela Movement by the Sea kl.9-ca1130
Kallbadhuset Ljungskile
🤸🏻Wake-Up Pilates
💃 Aerobic Dance
🍓 Fruktstund & women’s wellness talk
🌿 Hormone Balance & Restore Yoga

Det här blir inte bara ett pass…
det blir en upplevelse 🌊✨

Begränsad antal platser så boka idag och vara med!

leelamovement.com eller länk i profilen 🔗

28/05/2026

✨🌊 En vecka i paradiset… men också en reminder om vad som faktiskt skapar resultat 🌊✨

Vi kom hem igår från vackra Mallorca och wow… mitt hjärta är fullt💛

Morgnar med fågelsång. Varma brisar. Havsdoft. Rörelse från morgon till kväll. Yoga, strength, mobility, promenader, skratt, samtal, god mat & dryck. Sol på huden. Meditation. Yin. Återhämtning.

Och vet ni vad? Resultaten kommer.

Men kanske inte alltid på det sätt vi först tänker.

Som PT har det länge varit viktigt för mig att inte stirra mig blind på siffran på vågen. För vikten säger faktiskt inte hela sanningen.

På bara en vecka:

✨ +4,5 kg muskelmassa (+5,1%)
✨ –3,9 kg fettmassa (–5,2%)

Det här är varför jag älskar att prata om body composition istället för bara vikt. Kroppen är smart. Den svarar när vi ger den rätt förutsättningar: rörelse, styrka, återhämtning, sömn, näring, glädje och mindre stress 💫

Och det finns faktiskt forskning bakom detta 👇

💛 Gemenskap gör det lättare att lyckas
Studier visar att vi tränar mer konsekvent och pushar oss lite extra när vi gör det tillsammans. Community matters. När träningen är tuff känns den ofta lite lättare tillsammans.

💛 Återhämtning är inte “extra” – det ÄR en del av resultatet
Muskeluppbyggnad och hormonbalans sker inte bara när vi tränar – utan också när vi återhämtar oss. Därför älskar jag balansen på våra retreats: det aktiva + det mjuka. Strength & stillness. Yang & Yin.

💛 Stress påverkar kroppen mer än vi tror
Att komma bort, röra kroppen, skratta, andas djupare, sova bättre och bara få vara… det påverkar faktiskt både välmående och kroppskomposition positivt.

Och kanske är det just det jag älskar mest med våra resor:

Det handlar aldrig bara om träning.
Det handlar om hur vi känner oss. Hur vi växer. Hur vi tar hand om oss själva. Hur vi lyfter varandra.

Stronger together 🤍

Och till alla er som var med… tack för ännu en magisk vecka. Ni gjorde den till något alldeles extra ✨

(Svep för att se min body composition efter bara en vecka 👀➡️)

Och wow… efter denna vecka längtar jag redan till Sardinien i september 💛

Tack igen! Kram från coachen, Elaine😘



❤️