06/09/2026
September – månaden för smärtmedvetenhet 🙏
Jag blev uppmärksammad av EDS/HSD-föreningen på att september är smärtmedvetenhetens månad.
Många av de kvinnor jag möter lever med smärta av olika orsaker, till exempel:
- EDS/HSD
- fibromyalgi
- artros
- hormonella förändringar och obalanser
- - långvarig stress och spänning
gamla eller nya skador
Oavsett orsak tycker jag att det är viktigt att se hela kvinnan – inte bara det område som gör ont.
I Livsstilsladan arbetar jag därför med livsstilen som grund, men också med det jag brukar sammanfatta som:
Balans – Flöde – Funktion
Balans i nervsystem, återhämtning och vardag.
Flöde i lymfa, cirkulation, andning och rörelse.
Funktion i kroppen som helhet – hur vi rör oss, återhämtar oss och fungerar i vardagen.
Smärta är sällan bara en enda sak. Därför behöver verktygen också kunna vara olika.
För någon kan det handla om behandling.
För någon annan om återhämtning, rörelse, sömn, stressreglering, kost eller coachning.
Och ibland om flera små saker tillsammans.
Det viktigaste är inte att göra allt.
Det viktiga är att hitta rätt verktyg för just dig. 💛
Behöver du hjälp att hitta din väg och vilka verktyg som kan passa just dig? Boka ett kostnadsfritt vägledande samtal via länken i kommentarerna.⬇️
Varmt välkommen
Maria Kvärnsten
LymForma-terapeut & Klimakteriecoach
Livsstilsladan
