Woodland Trail - Akele

11/09/2026

Du har väl inte glömt att anmäla dig till vår härliga löparhelg i Borghamn?!

Välkommen till en inspirerande löparhelg för Akeles kvinnor på Borghamn Strand den 24-25 oktober. Föreläsningar om hållbar löpning, kost, yoga, skoprovning, slowrunning och löpning i vacker miljö, se program. Arrangeras av Old Ladies och Woodland trail via Lena Andersson, Linda West...

09/09/2026

Våran ledare Linda Westerlund tävlar i OCR på lördag i Vidingsjö med start klockan 11:45! Kom och heja på vår grymt starka ledare! Heja Linda, du är grym! Ha ett roligt lopp! Önskar hela Woodland trail gänget!

01/09/2026

Häng med på denna fantastiska Löparhelg! Läs mer om nyheten och anmäl dig på Akeles hemsida https://www.akele.se/nyheter/2557260/loparhelg-for-kvinnor-pa-borghamn-strand

31/08/2026

Häng med oss och spring på stigar och grusvägar i Tinnerö/ Vidingsjö söndagen den 6/9! Vi träffas klockan 09:00 utanför Café Vidingsjö.

Lugnt tempo i fart efter kamrat ca.13 km.

Ni som finns med i gruppen i Svenska Lag har fått en kallelse. Om det finns nyfikna här på FB så kom å prova, ta med en vän!

Vi ses!

11/06/2026

Vi har en deltagare i Woodland trail - Sandra (startnummer 9014), som ska springa detta virituella lopp- 45km på LOK-milen idag med start ca kl.14.

Om du har tid och möjlighet, kom gärna till Vidingsjö för att stötta Sandra, eller spring med henne valfri sträcka.

Sandra- uppdatera oss gärna med hur det går och Stort Lycka till!

07/06/2026

Välkommen ikväll till ännu ett vårpass med Woodland trail!

Upplägget:
Rörlighet och aktiveringsövningar
Lugn Uppvärmning
Löpskolning
Spänstövningar
Vi springer lite längre men delar upp löpningen i pauser. Ikväll springer vi Östgöta-leden till detta fina Utegym.
Vi avslutar med nedvarvning och stretch.

Ta gärna med en vän!

Samling: 17:45, Utanför Café Vidingsjö (avslut ca.kl.19.15)

01/06/2026

IK Akele visar på en makalös bredd när det i förra veckan vällde ut ett busslass tjejer i åldrarna 9 - 81 år! Vi har alla en sak gemensamt - vi gillar löpning och vi tycker om att springa tillsammans. Alla på sin nivå och för sin egen skull (alla hittar sitt eget Varför....min egen dotter, som var bland dem yngsta deltagarna, sprang nog mest för medaljen och godisets skull...) Vi hade dessutom vinnaren med oss- Emelie tog hem segern! Efteråt var det mysigt att krypa ihop tillsammans i Akele-tältet denna blåsiga maj-kväll. Och OM det var lyxigt att bara gå på en varm buss vid målområdet och få skjuts hem. TACK alla ni som var med!

30/05/2026

Välkommen imorgon Söndag kl.17.45-19.15 till Vidingsjö för att avsluta helgen på bästa sätt. Vi samlas utanför Café Vidingsjö för att börja med rörlighet och aktiveringsövningar. Därefter blir det lugn uppvärmning följt av löpskolning och spänstövningar. Alla kan vara med!

23/05/2026

Välkommen imorgon Söndag kl.17.45 till ännu ett vårpass med Woodland trail!

Ni kommer att känna igen upplägget med några nya inslag för att vi ska hålla oss starka och skadefria:

Rörlighet och aktiveringsövningar
Lugn Uppvärmning
Löpskolning
Spänstövningar
Vi springer lite längre men delar upp löpningen i pauser där vi gör löpstyrka.
Vi avslutar med nedvarvning och stretch.

Ta gärna med en vän!

Samling: 17:45, Utanför Café Vidingsjö (avslut kl.19.15)

16/05/2026

Ändring!

Vi kommer att göra ett Crosspass ute på vackra Tinnerö ikväll.

Det innebär att vi tar pauser från löpningen med jämna mellanrum för att göra styrkeövningar på vägen. Du behöver därmed inte vara en van löpare och kunna springa så länge i taget för att vara med.

Samling utanför Café Vidingsjö kl.17.45 där vi börjar med:
Rörlighet- och aktiveringsövningar för löpning

kl.18
Springer vi iväg på rundan där vi kommer att göra stopp för:
Löpskolning
Spänstövningar
Styrka

När vi kommer tillbaka till motionscentrum avslutar vi med lugn stretch.

Ta gärna med en vän!

Vi ses!