13/09/2026
Yoga som stresshantering enligt Traumaanpassad Yoga och Kroppsbaserade Metoder Sverige Sveriges metoder. Vi följer ett åttaveckorsprogram som är samma var du än går den här kursen. Flödet har tagits fram efter många års forskning där vi använder kroppen som metod för att bearbeta stress och/eller trauman. Detta är ETT steg i din behandling, kanske går du parallellt och pratar med någon också eller får hjälp på annat sätt. Eller är det här kanske ditt första lilla steg mot ett mer balanserad nervsystem...
På yogamattan (eller stolen) får du träna på att lyssna på kroppens signaler.
Investering i pengar, 1400 kr, Investering i tid, 8 veckor (75 min per vecka). Som heltidssjukskriven har du möjlighet till rabatt.