Unify

Unify UNIFY is a place that welcomes and challenges people to grow into their most authentic, whole, satis

Efter mycket fundering har jag bestämt mig! 😊 Det blir HYROX igen i december! 💪Efter HYROX i december 2025 kände jag att...
09/09/2026

Efter mycket fundering har jag bestämt mig! 😊 Det blir HYROX igen i december! 💪

Efter HYROX i december 2025 kände jag att det var en superrolig upplevelse som jag gärna vill göra igen.

Min enda tvekan har varit balansen mellan att träna för att må bra, hålla kroppen stark och rörlig och att träna för att tävla och verkligen utmana kroppen. När man pressar sig hårdare kommer också mer trötthet och en större risk att bli sliten eller skadad.

Så det här blir en intressant resa för mig:
Hur mycket kan jag utmana kroppen och samtidigt hålla mig stark, rörlig och fräsch?

Det blir mitt fokus fram till december. Nu kör vi! 💪

Jag tvekade länge innan jag köpte en InBody-scanner.Anledningen var enkel. Jag vill inte att mina kunder ska fastna i si...
02/09/2026

Jag tvekade länge innan jag köpte en InBody-scanner.

Anledningen var enkel. Jag vill inte att mina kunder ska fastna i siffror. För mig har träning alltid handlat mer om hur kroppen mår, hur stark du känner dig och hur kläderna sitter.

Mitt råd till den som vill gå ner i vikt har faktiskt alltid varit: hitta en tröja eller ett par byxor som du tycker om men som inte riktigt passar. Prova dem en gång i månaden. Det säger ofta mer än vågen.

Men till slt kände jag att InBody ändå var något jag ville ha på Unify.

Inte för att jaga siffror, utan för att få ytterligare ett verktyg för att följa utvecklingen över tid.

Siffrorna är en del av bilden. Inte hela bilden.

Efter en allvarlig nackoperation har Olina haft en tuff väg tillbaka. Med rätt hjälp, tålamod och modet att fortsätta rö...
19/08/2026

Efter en allvarlig nackoperation har Olina haft en tuff väg tillbaka.
Med rätt hjälp, tålamod och modet att fortsätta röra på sig kan det alltid bli bättre. Ge kroppen tid och ge aldrig upp.

”I wanted to say once again how thankful I am to Makram, last weekend was really an eye opener, I started to take the work outs more seriously and I think it has been slowly paying off. I feel stronger in my legs and today imagine there was few occasions that I didn’t have needles in my hands and this is so crazy. Imagine I’ve been having tingles for more than 2 months so all of sudden not having it even it’s just for a bit it’s like dream come true to me! I really needed this push from him so thanks a lot for that!!!”

12/08/2026

Träna smart. Bli stark. Hållbart. 💪

Tack för förtroendet! 🙏“Jag kan varmt rekommendera Unify. Mycket kompetent, professionell och lyhörd. Jag fick en indivi...
06/08/2026

Tack för förtroendet! 🙏

“Jag kan varmt rekommendera Unify. Mycket kompetent, professionell och lyhörd. Jag fick en individuell behandlingsplan anpassad efter mina besvär, och redan efter några behandlingstillfällen har mina symtom minskat betydligt. Jag har även fått massage som varit en viktig del av behandlingen. Jag känner mig väl omhändertagen och uppskattar det professionella bemötandet. Stort tack för all hjälp!”

Lär dig bygga styrka för en mer hållbar kropp!Är du en person som kommer igång med träningen men sedan tappar motivation...
30/07/2026

Lär dig bygga styrka för en mer hållbar kropp!

Är du en person som kommer igång med träningen men sedan tappar motivationen, får ont eller drabbas av skador? Är du osäker på hur du kan bygga muskler?
Då har jag nåt för dig!

Unify Foundation är ett 8-veckorsprogram för dig som vill komma igång med styrketräning på ett smart, säkert och hållbart sätt. Vi startar VECKAN 35!

Du tränar i en liten grupp (max 8 personer), får personlig coachning och lär dig bygga en stark kropp som håller.

📩 Hör av dig om du vill veta mer eller boka en gratis konsultation

27/07/2026

Det spelar ingen roll var du är just nu – det finns alltid en väg till att må bättre och bli starkare. Precis som Amanda.

Det viktigaste är att prioritera dig själv, lita på processen och se förändringen som en resa – inte som en 8-veckorschallenge eller en tillfällig kurs.

På Unify handlar det om att bygga en stark och hållbar kropp, så att du kan fortsätta göra det du tycker om – längre.

Är du nyfiken på hur vi kan hjälpa dig? Boka en gratis konsultation, så guidar jag dig gärna mot en starkare och mer hållbar version av dig själv. 💪

På Unify tränar vi i små grupper där alla får utvecklas i sin egen takt.Det handlar inte om att pressa kroppen till max ...
25/07/2026

På Unify tränar vi i små grupper där alla får utvecklas i sin egen takt.

Det handlar inte om att pressa kroppen till max varje pass, utan om att träna regelbundet, utmana sig själv och ha roligt på vägen.

Oavsett om du är nybörjare, vill bli starkare eller komma tillbaka efter ett uppehåll – du är varmt välkommen.

💪 Max 8 personer
🤝 Personlig coachning
❤️ Garanterat resultat - ett pass i taget

📍 Unify – Linköping

Vi förlorar inte styrka för att vi blir äldre. Vi förlorar styrka för att vi slutar använda den.Efter 35 blir styrketrän...
22/07/2026

Vi förlorar inte styrka för att vi blir äldre. Vi förlorar styrka för att vi slutar använda den.

Efter 35 blir styrketräning viktigare än någonsin. Inte för att lyfta tyngre vikter eller se bättre ut – utan för att bygga en kropp som håller.

En kropp som låter dig leka med barnen, vandra, resa, bära matkassarna och fortsätta göra det du älskar – utan att kroppen sätter gränser.

Träna inte bara för idag. Träna för livet.

Är du redo att komma igång? Boka en kostnadsfri konsultation via länken i profilen.

Adress

Sankt Larsgatan 11
Linköping
58224

Telefon

+46704812361

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Unify postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ