06/06/2026
Känner ni till TRX-bandets historia? För den är ändå rätt kul! Uppfunnet och utvecklat av amerikanska armén för soldater som behövde hålla sig i toppform på uppdrag där det inte fanns tillgång till gym.
Och detta enkla redskap, där man använder sig av sin egen kroppsvikt som motstånd, har visat sig vara riktigt effektivt och mångsidigt -inte bara för soldater i fält😅.
Nu har vi satt upp ett TRX-band i lilla träningsrummet, så in och testa;
rodd, tricepspress, olika varianter på plankor, pistol-squats, höftlyft, bicepscurls och säkert minst 100 övningar till!
Kolla YouTube för inspo sen är det bara att köra. Och invänta träningsvärken🙌🏻