Actic

23/10/2026

Här har vi Karin!🤩

Dem flesta känner nog igen henne från både receptionen och gymmet🙌🏼

På gruppträningsytan hittar ni henne:

Måndagar:
08.30-09.15 senior circuit
09.30-10.15 senior circuit

21/10/2026

09/10/2026

Medlemsvecka🙌🏼

Hela vecka 42 är det Medlemsvecka 🥳

-Starta en fri provträningsvecka mellan 12-18 oktober för dig som inte är medlem och vill testa gymmet eller gruppträning 🤩

-Du som redan är medlem har möjlighet att ta med nära och kära ☺️

Välkomna till oss!❣️

07/10/2026

Denna vecka uppmärksammar vi 100% ren hårdträning - för en trygg och dopningsfri träningsmiljö🌟

Vi står bakom deras arbete till 100%❤️

100% Ren Hårdträning

02/10/2026

Tack för ert deltagande i september🙌🏼
Nu tar vi med samma energi in i oktober!☺️

01/10/2026

Emelie, vår allt i allo. Håller i all gruppträning från yngsta till äldsta deltagare. Hjälper till och finns tillgänglig med alla typer av kundärenden som ni medlemmar behöver hjälp med ⭐️

25/09/2026

Här är Pirkko, vår rutinerade vattengympainstruktör. Alltid full med energi. ⭐️

Pirkko håller i vattengympapass på torsdagar kl 18.00-18.45 samt varannan fredag (jämn vecka) 08.00-08.45 💦

23/09/2026

Näst ut i vår presentation är Nathalie. Hon är ett känt ansikte för många gruppträningsdeltagare.

Nathalie håller pass på måndagar:
17.30-18.00 Tabata
18.05-18:45 Funktionell styrka

Välkomna! ⭐️

23/09/2026

Idag tränar vi för mer än kroppen 💙⁠
⁠
Idag på uppmärksammar vi något som är värt att påminna oss om: varför vi rör på oss.⁠
⁠
För att må bra. För att få mer energi. För gemenskapen, känslan efteråt och för att ta hand om både kroppen och huvudet.⁠
⁠
Idag vill vi inspirera fler att hitta sin rörelse – ett gympass, en simtur, gruppträning, en promenad eller något helt annat. Det viktiga är inte vad du gör, utan att du hittar något som får dig att må bra.⁠
⁠
Så idag rör vi på oss tillsammans – för vårt välmående både fysiskt och mentalt. 💙⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

16/09/2026

Näst ut i vår presentation är vår rutinerade och trogne Catrine. I många år har hon stått på sidan av bassängen och kört slt på våra starka deltagare i vattnet 💦

Catrine kör på måndagar 18.00-18.45. Välkomna ⭐️

09/09/2026

Näst ut i vår presentation är vårt första tillskott för hösten - Jessica! Henne hittar ni på golvet på tisdagar kl. 17.30 där hon bjuder in till ett svettigt cirkelpass! 💪 Välkomna ⭐️💙

08/11/2024

Ladda dina batterier med "endorfinkickar"💥⁠
⁠
Få mer energi, lindra smärta, lyft ditt humör och stärk immunförsvaret. ⁠
Vid fysisk aktivitet, skratt, s*x och andra positiva upplevelser frisätts ett hormon i kroppen - endorfiner. ⁠
⁠
Det är kroppens naturliga "må-bra"-hormoner. ⁠
Läs mer på vår hemsida, länk finns i vår "bio" 😃

01/11/2024

All träning är bra träning! Dedikera november månad till att logga din hemmaträning, dina löprundor, dina gympass, promenader och de olika gruppklasserna du gör. 👊⁠
⁠
Novemberutmaningen - finns nu i Activate!🏃

20/08/2024

3 tips för att komma tillbaka till träningsrutinerna:⁠
⁠
1. ✨️ Börja smått och bygg upp gradvis. Fokusera på att vara konsekvent snarare än att köra hårt från start. ⁠
⁠
2. ⏱️ Planera in träningen – Gör träningen till en del av din vardag genom att boka in pass eller tid i kalendern, precis som du gör med möten. Då blir det lättare att prioritera.⁠
⁠
3. 😃 Hitta något du tycker om – Välj träningsformer som du ser fram emot! Gruppträning, gym eller utomhusaktiviteter – det viktigaste är att du har kul och känner motivation.

06/08/2024

Sarah Sjöström gör det igen! Två guldmedaljer och fortsätter imponera med sin makalösa prestation. 🥇🥇

01/08/2024

Din drivkraft är verkligen en inspiration. Du fortsätter att imponera som den stjärna du är. ✨️

Fortsätt så!

31/07/2024

Gymma, simma & gruppträna - tre vägar till bättre hälsa och starkare kropp och själ. 💙⁠
⁠
⭐️Vilken träningsform tränar du? Kommentera med emojis ⁠
⁠
Gymma: 🏋️‍♀️⁠
Simma: 🏊️⁠
Gruppträna: 🧑‍🤝‍🧑

14/11/2023

✨STORA NYHETER✨⁠
Vi är stolta och pirriga över att få presentera vår nya ambassadör Sarah Sjöström⁠!
⁠
Sarah är en ikon inom svensk simidrott och har genom åren vunnit flertal VM- och OS-guldmedaljer. I hennes otroliga karriär, som kombinerar prestationer och en oöverträffad viljestyrka, är Sarah den ultimata inspirationskällan för alla som vill nå nya höjder i sin träning. ⁠
⁠
Tillsammans med Sarah kommer vi skapa träningsupplägg till ATC-klasserna, prata om träning och hälsa, inspirera till rörelse och ge tips och tricks runt träning i gymmet, gruppträningssalen och självklart - i vattnet! 💦 ⁠

Läs mer här https://www.actic.se/inspiration/sarahsjostrom-ambassador/