Lotushuset

Lotushuset GRAVIDYOGA
Att träna yoga när du är gravid gynnar både dej själv och ditt barns välbefinnande. Yoga förebygger stress och ökar energin. Välkommen att prova.

Att träna olika kroppspositioner, andningsteknik och meditation ökar ditt kroppsmedvetande som hjälper dej att komma närmare ditt barn redan i tidig graviditet. Besvär som ryggvärk, foglossning och bråck kan lindras och förebyggas genom att lägga tid på yogaträning. Sömnproblem kan vara en stor bov under din graviditet. Yogan får dej att slappna av och sova bättre. Yogan hjälper dej som kvinna att

lära dej avslappning och andning på rätt sätt inför förlossningen. Återhämtningen efteråt kortas ner eftersom din kropp blir stark och stabil. Vi erbjuder Yoga för gravida utan bestämd graviditetsvecka. Vi anpassar rörelserna efter individ. YINYOGA
Yinyoga är ett perfekt komplement till dynamisk yoga eller annan fysisk aktivitet. Yin är en total avslappning för muskler och sinnen, en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens bindvävnad, leder och ligament. Positionen hålls från 3 - 5 minuter. På så sätt stretchas bindväven runt ben leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar. BODYFLOW
Bodyflow är en klass av mix yoga/pilates och thai-chi i ett skönt flow. Det krävs inga förkunskaper. Nya som gamla deltagare är välkomna. YOGALATES
Yogalates är en mixad klass av skön yoga och kraftfull pilates. YOGA FÖR STELA MÄN
Vi utökar vårt utbud med yogaklasser till våren. Du som man är välkommen att prova på yoga hos oss på Hälsans Rum. Yogan tränar upp din balans, styrka och medvetenhet till en ökad flexibilitet. Med yogan som verktyg kommer du att klara av dagliga påfrestningar och tuffa krav genom att känna dej starkare och lugnare inombords. Du ger dej själv en ökad förbränning och uppbyggnad av styrka, balans samt uthållighet
Det finns ett begränsat antal platser så det krävs en föranmälan för garanterad plats i gruppen. Passa på att utnyttja ditt friskvårdsbidrag! Carpe Diem

Kvällens pilates med Magic circle guidad av Elisabet Prag ⭐️
09/06/2026

Kvällens pilates med Magic circle guidad av Elisabet Prag ⭐️

Ikväll tisdag 9/6 gästar ElisabetPrag Lotushuset i en härlig Klassisk Pilates med Magic Circle. Varmt välkomna 😃 . Boka ...
09/06/2026

Ikväll tisdag 9/6 gästar ElisabetPrag Lotushuset i en härlig Klassisk Pilates med Magic Circle. Varmt välkomna 😃 . Boka er lätt och enkelt via www.timecenter.se/lotushuset

"Om du fick önska helt fritt – vilken klass skulle du vilja se på Lotushuset i höst?" Hjälp oss att mötas tillsammans 💚
08/06/2026

"Om du fick önska helt fritt – vilken klass skulle du vilja se på Lotushuset i höst?" Hjälp oss att mötas tillsammans 💚

Nu är vi i gång med sommarschemat, varmt välkomna att droppa in.Glöm inte att boka er på den önskade klassen. För att en...
07/06/2026

Nu är vi i gång med sommarschemat, varmt välkomna att droppa in.
Glöm inte att boka er på den önskade klassen. För att en klass ska genomföras behöver minst 3 deltagare vara bokade. Vid färre än 3 bokningar ställs klassen in.
Boka dej lätt och enkelt via timecenter.se/lotushuset

SAT NAM 🪷

05/06/2026
Sunrise Yinyoga Vilken vacker morgon ☀️Varje fredag kl.06:45-08:00 med Pauline 🙏
05/06/2026

Sunrise Yinyoga
Vilken vacker morgon ☀️
Varje fredag kl.06:45-08:00 med Pauline 🙏

Bästa
04/06/2026

Bästa

Learn from one of the most respected names in Pilates education ✨

For years, Elisabet Prag has dedicated her career to preserving and teaching authentic Pilates with passion, precision, and excellence. Her workshops and courses are designed for those who want more than just an exercise class—they’re for those who want a deep understanding of movement, technique, and the Pilates method.

Whether you’re an aspiring instructor or looking to elevate your personal practice, you’ll gain invaluable knowledge from a teacher whose experience and commitment have inspired Pilates professionals around the world.

✔️ Comprehensive Pilates education✔️ Expert mentorship✔️ Authentic methodology✔️ Practical skills you can apply immediately

This is your opportunity to learn from a true leader in the Pilates community and invest in a lifelong foundation of movement.

Lean more and book via the link in bio ✨

04/06/2026
Grattis alla mammor på mors dag 🌸Fira tillsammans under månens energi. Idag är det fullmåne och energin är som starkast....
31/05/2026

Grattis alla mammor på mors dag 🌸
Fira tillsammans under månens energi. Idag är det fullmåne och energin är som starkast. Vi öppnar upp hela vårt energisystem i ett härligt chakraflöde med mjuka yinyoga positioner i en fullmoonchakrayoga. Varmt välkomna tillsammans precis som ni är.
Kom 2 - betala för 1. 👭👫👬
Kl.19:00 på Lotushuset i Limhamn
Pris: 250kr
Boka en plats via www.timecenter.se/lotushuset

Varmt välkomna

Adress

Limhamn

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lotushuset postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Lotushuset:

Genvägar

Dela

Typ