Lotushuset

Lotushuset GRAVIDYOGA
Att träna yoga när du är gravid gynnar både dej själv och ditt barns välbefinnande. Yoga förebygger stress och ökar energin. Välkommen att prova.

Att träna olika kroppspositioner, andningsteknik och meditation ökar ditt kroppsmedvetande som hjälper dej att komma närmare ditt barn redan i tidig graviditet. Besvär som ryggvärk, foglossning och bråck kan lindras och förebyggas genom att lägga tid på yogaträning. Sömnproblem kan vara en stor bov under din graviditet. Yogan får dej att slappna av och sova bättre. Yogan hjälper dej som kvinna att

lära dej avslappning och andning på rätt sätt inför förlossningen. Återhämtningen efteråt kortas ner eftersom din kropp blir stark och stabil. Vi erbjuder Yoga för gravida utan bestämd graviditetsvecka. Vi anpassar rörelserna efter individ. YINYOGA
Yinyoga är ett perfekt komplement till dynamisk yoga eller annan fysisk aktivitet. Yin är en total avslappning för muskler och sinnen, en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens bindvävnad, leder och ligament. Positionen hålls från 3 - 5 minuter. På så sätt stretchas bindväven runt ben leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar. BODYFLOW
Bodyflow är en klass av mix yoga/pilates och thai-chi i ett skönt flow. Det krävs inga förkunskaper. Nya som gamla deltagare är välkomna. YOGALATES
Yogalates är en mixad klass av skön yoga och kraftfull pilates. YOGA FÖR STELA MÄN
Vi utökar vårt utbud med yogaklasser till våren. Du som man är välkommen att prova på yoga hos oss på Hälsans Rum. Yogan tränar upp din balans, styrka och medvetenhet till en ökad flexibilitet. Med yogan som verktyg kommer du att klara av dagliga påfrestningar och tuffa krav genom att känna dej starkare och lugnare inombords. Du ger dej själv en ökad förbränning och uppbyggnad av styrka, balans samt uthållighet
Det finns ett begränsat antal platser så det krävs en föranmälan för garanterad plats i gruppen. Passa på att utnyttja ditt friskvårdsbidrag! Carpe Diem

30/07/2026
Mitt i sommarens alla äventyr, glöm inte den viktigaste personen ❤ dig själv. En stund på yogamattan kan vara precis den...
27/07/2026

Mitt i sommarens alla äventyr, glöm inte den viktigaste personen ❤ dig själv. En stund på yogamattan kan vara precis den återhämtning som gör hela skillnaden. 🌿 såå välkommen

✨ Ta din passion för Pilates till nästa nivå ✨Drömmer du om att leda inspirerande Pilatesklasser eller vill du fördjupa ...
25/07/2026

✨ Ta din passion för Pilates till nästa nivå ✨

Drömmer du om att leda inspirerande Pilatesklasser eller vill du fördjupa dina kunskaper i klassisk Pilates?

Nu öppnar vi anmälan till vår Pilatesinstruktörsutbildning på Lotushuset.

Under fyra inspirerande utbildningsdagar får du en stabil grund i klassisk Pilates där teori, anatomi och praktik vävs samman. Vårt mål är att du ska känna dig trygg, inspirerad och redo att leda egna klasser med kvalitet och självförtroende.

🌿 Early Bird-rabatt gäller till och med 30 september.
⭐️ Start 31 oktober.
🧘‍♀️ Boka din plats via timecenter.se/lotushuset där du även finner mer info om utbildningen.

Vi ser fram emot att få dela denna resa med dig!

Varmt välkommen
Jessika Beoli & Elisabet Prag

Säkra din yogaplats i höst 🍂
22/07/2026

Säkra din yogaplats i höst 🍂

Fina yogisar💕 Tack för att ni fyller Lotushuset med värme, skratt och gemenskap. Jag hoppas vi ses på någon av veckans k...
20/07/2026

Fina yogisar💕 Tack för att ni fyller Lotushuset med värme, skratt och gemenskap. Jag hoppas vi ses på någon av veckans klasser. Önskar er en riktigt fin sommarvecka🌸🙏

ÄntligenSemester och lata dagar. Då vi har tid för att stanna upp, lyssna in och njuta av livet. Kom och unna dej själv ...
13/07/2026

Äntligen
Semester och lata dagar. Då vi har tid för att stanna upp, lyssna in och njuta av livet. Kom och unna dej själv en stunds egentid på yogamattan under veckan. En tid för återhämtning och påfyllning av lite extra energi. Nybörjare eller erfaren yogis har ingen betydelse. Alla är välkomna precis som man är. Hoppas vi ses 🪷 / Lotushuset

🌿 Ge dig själv en stund i sommar 🌿Semestern handlar inte bara om att hinna med – den handlar också om att få landa.Unna ...
06/07/2026

🌿 Ge dig själv en stund i sommar 🌿
Semestern handlar inte bara om att hinna med – den handlar också om att få landa.
Unna dig en stund bara för dig själv i vår kravlösa oas mitt i Limhamns Sjöstad. Här får du möjlighet att fylla på med lugn, närvaro och ny energi.
Kom precis som du är – vi tar hand om resten. 💚BOKA DEJ VIA www.timecenter.se/lotushuset

Varmt välkomna till en fin yogastund tillsammans med Pauline 🌸🌼🌸🌼
03/07/2026

Varmt välkomna till en fin yogastund tillsammans med Pauline 🌸🌼🌸🌼

Adress

Limhamn

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lotushuset postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Lotushuset:

Genvägar

Dela

Typ