Urban Movement

Urban Movement Vi coachar människor att bli mästare i sina liv genom effektiv träning och hälsosam kost. Röda dagar är vi obemannade. Telefon: 0520-402410

Kontakta oss på Mail:
[email protected] eller skicka ett medelandr på Messenger.

Det här är en speciell bild för mig.Jag och Magnus Wilhelmsson, grundare och VD för Nordic Wellness.Från en klubb på Bac...
16/02/2026

Det här är en speciell bild för mig.
Jag och Magnus Wilhelmsson, grundare och VD för Nordic Wellness.
Från en klubb på Backaplan till över 400 klubbar runt om i Sverige.
En resa byggd på träningsglädje, entreprenörskap och en stark tro på att fler människor ska få möjlighet att må bättre.
För min egen del började resan i liten skala.
För snart tio år sedan startade jag Urban Movement i Lilla Edet.
Ett lokalt gym som växte till något mycket större än bara en träningsanläggning, en mötesplats, ett community och en viktig del av bygden.
Nu tar Nordic Wellness över verksamheten i Lilla Edet.
Det känns både tryggt och rätt att låta det vi byggt upp få leva vidare i en organisation med samma driv att utveckla människor och träning.
Själv fortsätter jag resan inom Nordic Wellness.
I en roll där jag kommer arbeta med strategi och utveckling, med särskilt fokus på framtidens träning och hur vi kan hjälpa ännu fler att komma igång och hålla i.
Tacksam över det som varit.
Taggad på det som kommer.

26/01/2026

Vad gör du när motivationen sviktar eller när saker kommer i vägen ? Låter du det stoppa dig från att nå dina mål eller hittar du en väg framåt?

23/01/2026

Har du motivation som svajar? Behöver du bli mer disciplinerad? Du behöver bara dyka upp . Små steg leder till stora resultat. Testa oss i 21 dagar.

22/01/2026

Det är lätt att träna i januari.
Nytt år. Ny energi. Nya löften.
Lokalen är full. Motivation i luften.
Du känner dig stark. Allt flyter.
Men det är inte där resultaten avgörs.
Det är i februari
Det är där vanor byggs.
Det är där disciplin slår motivation.
Det är där kroppen förändras på riktigt.
Januari startar resan.
Det är resten av året som avgör vem du blir.

21/01/2026

Vad har du satt för mål för 2026? Dela med dig nedan :)

19/01/2026

En månad är snart klar. Det betyder inte att jobbet är klart. Det betyder att grunden är lagd.
Nu sätter vi nästa mål, tidigt. Inte för att stressa, utan för att fortsätta röra oss framåt.
Samma rutiner. Samma disciplin. Samma tider.
Det är inte topparna som bygger styrka, det är det du gör när inget känns speciellt.
Rutinen är inte tråkig. Den är basen.
Och basen bär allt annat.

17/01/2026

Alla pass behöver inte vara max.
Ibland pressar du gränser, ibland lyssnar du på kroppen och tar det lugnare.
Båda dagarna bygger samma sak: framsteg över tid.

15/01/2026

Utveckling kräver inte stora hopp –
inte stora höjningar.
Den kräver konsekvens.
Att dyka upp även de dagar då allt känns “okej” och inget känns max.
Alla pass behöver inte vara rekord.
Alla vikter behöver inte höjas.
Två halvbra pass slår noll perfekta.
Varje gång.
Fortsätt. Det du gör räknas.

13/01/2026

Efter fyra veckor har du inte “förändrat allt”.
Du har gjort något viktigare.
Du har byggt rutinen.
Du har dykt upp även när motivationen var låg.
Du har valt att fortsätta i samma tempo, istället för att jaga snabba resultat.
En månad till och det här är inte längre något du gör.
Det är något du är.
Fortsätt. Inte för att maxa.
Utan för att närvaro slår perfektion. Varje gång.

hälsa styrka progress

12/01/2026

Alla de där passen som var “helt okej”.
Lite trött. Lite seg. Inte max.
Men du var där.
Det är de passen som bygger grunden.
Inte de perfekta. Inte de som ser bra ut i efterhand.
Utan de som faktiskt blev av.
Två halvbra slår noll perfekta.
Varje gång.
Fortsätt dyka upp.
Resultatet bryr sig inte om känslan.

10/01/2026

Missade du veckan?
Det spelar ingen roll.
Det är lätt att tro att allt faller om man tappar några dagar.
Som att man måste börja om från noll.
Men det stämmer inte.
Det du gjort innan finns kvar.
Vanorna. Erfarenheten. Stegen du redan tagit.
Så fortsätt där du är.
Inte där du “borde” vara.
Allt jobb räknas.

Adress

Lilla Edet

Telefon

+46520402410

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Urban Movement postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Urban Movement:

Genvägar

Dela

Typ