Minutus

30/08/2026

Nya minutus.se är här. ✨

Samma studio, samma människor: Men i en helt ny kostym. Vi har byggt om vår hemsida från grunden för att den ska kännas som det vi faktiskt är: Studio Minutus — en lugn, personlig studio mitt på Lidingö, långt ifrån de stora gymkedjornas stress.

På nya sidan hittar du:
🤍 Ett helt nytt uttryck
⏱ Minutusmodellen — så fungerar vår träning i Milon-cirkeln, 17,5 minuter per varv.
🧑‍⚕️ Allt om PT, medicinsk träning och naprapati — samlat på ett ställe
📅 Boka ditt besök direkt på sidan, när det passar dig.

Och en sak till som vi är lite extra stolta över: Min sida — din egen medlemsapp, direkt i mobilen:

💪 Logga dina pass med ett tryck och se dina framsteg växa, månad för månad — appen firar med dig vid milstolparna
📈 Följ din utveckling — vikt, energi och dina mätningar i tydliga grafer
💬 Chatta direkt med oss coacher när du undrar något
📅 Boka och omboka dina tider, och lägg dem i mobilkalendern
💳 Hantera ditt medlemskap och dina kvitton — allt på ett ställe
🤝 Bjud en vän på provträning direkt från appen

Inget lösenord att komma ihåg, ingen appbutik — du loggar in med din e-post och lägger appen på hemskärmen.

Version 1.1 för medlemsappen kommer ut nästa vecka - är det något du saknas, Hojta till!

Nyfiken på oss? Du kan nu aktivera 10 dagars provträning helt själv på sidan — och ha hela appen från dag ett och boka in ditt första besök.

👉 https://minutus.se

Dela gärna!

Välkommen in — både till sidan och till studion.
/Teamet på studio Minutus

Milon-cirkelträning · 17,5 minuter · tränarstöd ingår. Boka kostnadsfritt prova på-besök.

26/08/2026

Ett starkt team och spännande saker på gång

Vi lanserar snart vår helt nya hemsida. Håll utkik!

25/08/2026

4 anledningar till att du borde testa InBody!

1. Få koll på din muskelmassa
Muskler är viktiga för styrka, balans och funktion. Att bygga och behålla muskelmassa kan hjälpa dig att fortsätta vara stark och klara vardagens aktiviteter, idag och många år framöver.

2. Se mer än vad vågen visar
Kroppsvikten är bara en del av bilden. InBody kan ge information om bland annat muskelmassa, kroppsfett och kroppsvatten, vilket ger fler perspektiv på kroppens sammansättning.

3. Följ din utveckling över tid
En enskild mätning säger inte allt. Genom att mäta regelbundet kan du följa hur din kroppssammansättning förändras över tid och få ett kvitto på din träning.

4. Få extra motivation att fortsätta vara aktiv
Att kunna följa sin utveckling kan ge motivation att fortsätta träna och ta hand om kroppen. Oavsett om ditt mål är att bli starkare, orka mer i vardagen eller behålla en aktiv livsstil kan InBody vara ett bra komplement.

Hur fungerar InBody?
Mätningen bygger på bioelektrisk impedansanalys (BIA), där svaga elektriska strömmar används för att analysera kroppens sammansättning.

Som Minutus-medlem ingår regelbundna InBody-mätningar. Välkommen in och testa! 💙

Källor:
https://inbody.com/en/technology/contents/technology
https://www.everyoneactive.com/content-hub/health/inbody/

14/07/2026

Intervall-utmaning! 🤩
På Minutus har vi inte bara Milonträning, vi har också en rad roliga och utmanande konditionsmaskiner som hjälper dig att utveckla uthålligheten.

Upplägg:
- 4 minuter arbete
- 2-3 minuter aktiv vila
- Upprepa 4 gånger

💪 Intervall 1 – Stakmaskin
🚣 Intervall 2 – Roddmaskin
🚴 Intervall 3 – Windbike
🔥 Intervall 4 – Valfri favorit eller den maskin du vill utmana dig mest på.

Sikta på hög intensitet under varje 4-minutersintervall och använd vilan till aktiv återhämtning.

Kom in och testa, vi hjälper dig gärna att komma igång! 💙

07/07/2026

Uppe med tuppen - Dags att öppna på Minutus! 💙☀️✨