Prehabyourself

Prehabyourself Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Prehabyourself, Tränare, Bosön, Lidingö.

24/01/2023

Äntligen är mitt gym klart!! Så nöjd!! Har inrett nästan allt förutom typ 2kvm som Olof ”fått”. Kan ni gissa vart hans hörna är?!

21/01/2023

Lördagsmys för ♥️at
Prova å släng in lite ”dead mans running” intervaller i träningen för lite extra flås och bra benträning.. vi körde 5 intervaller 30s på & vila 10s. Dööööds jobbigt!!

18/01/2023

Genomgång av ny stötvåg med fasciamunstycken på IMK Bosön.

Har du provat manuell eller fasciabehandling med apparatur?

Nu hittar ni mig två dagar i veckan på Idrottsmedicinska kliniken på Bosön. Behöver du hjälp, så nås jag på 070/0595453 ...
09/01/2023

Nu hittar ni mig två dagar i veckan på Idrottsmedicinska kliniken på Bosön. Behöver du hjälp, så nås jag på 070/0595453 🤗

Alltså detta recept!! Så enkelt, så gott! 😋 Fördelarna med att äta glutenfritt är många, men det är ju svårt att få bröd...
07/01/2023

Alltså detta recept!! Så enkelt, så gott! 😋 Fördelarna med att äta glutenfritt är många, men det är ju svårt att få brödet så saftigt som bröd med gluten i. Fick detta recept av min syster och det blir sååååå saftigt och är dessutom helt mjölfritt!! Prova! 🥖🍞

240g kikärtsmjöl
4 msk psylliumhusk
2 msk bakpulver
1 nypa salt
8 tsk vitvinsvinäger
4,5 dl vatten

Blanda torra varor och blöta varor för sig och mixa ihop sen. In i ugnen på 175gr 30-40min. Klart! 😋

Från och med idag hittar ni mig på . 🤗 Kommer jobba en dag i veckan här med fasciabehandling och träning för att stärka ...
04/01/2023

Från och med idag hittar ni mig på . 🤗 Kommer jobba en dag i veckan här med fasciabehandling och träning för att stärka fascia. Besväras du av smärta som inte ger med sig trots annan behandling, så tycker jag verkligen du ska prova fasciabehandling.. Det är magi 🪄🌟

Min första kund på AO .dalle kände sig mycket bättre efter bara en behandling.. De ni… 🤗

31/12/2022

Gott nytt år insta vänner 🥳🥂🎉

Låt oss hoppas att 2023 blir ett år fyllt av kärlek, glädje och positivism! ❤️🌟

Själv ska jag börja två nya jobb och hoppas 2023 bjuder på en spännande resa med massa utveckling!! ✊🏻

Kram på er ❤️

Happy Friday insta vänner ❤️🥂Jag är expert på att nedvärdera mig själv och verkar inte bli så mycket klokare med åren.. ...
02/12/2022

Happy Friday insta vänner ❤️🥂

Jag är expert på att nedvärdera mig själv och verkar inte bli så mycket klokare med åren.. 😵‍💫🤯 haft en lite tuff vecka med just detta, vilket gör en lite extra glad när man öppnar mailkorgen och får läsa lite positiv feedback! Tänk vad små saker kan betyda mycket!! Bra påminnelse till en själv att inte bara tänka positivt om andra.. utan förmedla det!!! ❤️🥰

Ha en fin helg allesammans ❤️💃🥂

Överraskningsfest med bästa gänget . 🥂🥳 Vår fina platschef har jobbat sin sista dag på denna sidan jordklotet och ska ...
21/10/2022

Överraskningsfest med bästa gänget . 🥂🥳 Vår fina platschef har jobbat sin sista dag på denna sidan jordklotet och ska nu ta sitt pick och pack och flytta till NZ. Klart överraskar vi henne genom att storma hennes två sista klasser samt ser till att bubblet står redo efter det! 🥂👌🏻Nu hoppas vi att hon inte glömmer oss i första taget utan saknar oss i massor.. 🤣😅🤗❤️

Det mesta vi gör görs med autopiloten på. Ni känner säkert igen er i hur många gånger har man inte frågat sig själv om m...
11/10/2022

Det mesta vi gör görs med autopiloten på. Ni känner säkert igen er i hur många gånger har man inte frågat sig själv om man låst dörren, å så var den låst, fastän man inte minns att man gjorde det. Autopiloten var på. För välmående gäller det att bryta autopiloten stanna upp och väcka sig själv någon gång per dag.. idag valde jag och stanna upp på vägen hem från förskolan och tillsammans med minime beundra solen mot de gula löven i trädtopparna! Magiskt vackert, inte sant?!

Här e vi 🤩.. I snart tre år har vi pratat med varandra i telefon varje kväll kl 21 utan att någonsin ha setts.. idag möt...
30/09/2022

Här e vi 🤩.. I snart tre år har vi pratat med varandra i telefon varje kväll kl 21 utan att någonsin ha setts.. idag möttes våra vägar av en slump på Södermalm. Det var dags att ses tyckte ödet! Tack för min Buddy ❤️

Varför pratar vi med varandra varje dag då?! Jo för att kolla att vi sköter oss gentemot oss själva och att vi hedrar vårt ord. Självkänsla är en färskvara som måste underhållas.. 💪🏼👌🏻

Gör du något för att stärka din självkänsla? ❤️

Efter 12-dagars nonstop vaknade jag upp till en trött kropp med förkylningskänning.. fick bli en lugn promenad och 16 gr...
17/09/2022

Efter 12-dagars nonstop vaknade jag upp till en trött kropp med förkylningskänning.. fick bli en lugn promenad och 16 gram liposomalt C-vitamin jämnt fördelat över dagen.

Tar du C-vitamin regelbundet? Vi behöver C-vitamin från vaggan till graven för en rad olika funktioner i kroppen. Fascian/bindväven är bara ett organ av flera som behöver vitaminet!

Kram på er ❤️

Adress

Bosön
Lidingö
181 47

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Prehabyourself postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ